Galima pasveikti nuo pasienio asmenybės sutrikimo

Galimas pasveikimas nuo ribinio asmenybės sutrikimo (BPD). Aš gyvenu įrodymas. Neseniai perėjau keletą senų „Facebook“ įrašų apie persikėlimą į savo butą ir savo mobiliojo telefono įsigijimą. Tai gali atrodyti nedaug, bet man tai didžiulė pergalė. Aš atsigavau po ribinio asmenybės sutrikimo - ir kažkada buvau nurašytas kaip beviltiškas atvejis. Jei galiu pasveikti nuo ribinio asmenybės sutrikimo, taip ir jūs galite - jums tiesiog reikia rasti tinkamą terapiją, įdėti pastangų ir pripažink mažas pergales.

Tinkamos terapijos suradimas nuo BPD

Kai pirmą kartą pradėjau sirgti simptomais, man buvo pasakyta apie tokią krikščioniškų konsultacijų formą, kuri mane galėtų išgydyti. Ilgas pasakojimas, to nepadarė. Po dviejų sesijų terapeutė pasakė, kad negali dirbti su manimi tol, kol aš nebūsiu norėdamas atsisakyti savo pykčio. Pagal Teksaso įstatymus, kur tuo metu gyvenau, terapeutas galėjo būti bet kas, todėl aš neturėjau teisės kreiptis į teismą. Kai radau psichologą, ji sakė matanti daugybę žmonių, „labai apgadintus“ tos bažnyčios.

Grįžusi į Indianą po trumpalaikės armijos pratybų, terapeutė pasakė mano motinai: „Ji per visą suaugusįjį gyvens namuose ir išeis iš jų, kol pavargs su ja elgtis“.

Pamenu, pažadėjau sau, kad man taps geriau. Tačiau jų rekomenduojama terapija neveikė, ir aš nenoriai priėmiau jų prognozę.

Aš pasiekiau aukščiausią tašką 2008 m. Ir turėjau pasirinkimą - kalėjimas, mirtis ar valstybinė ligoninė. Aš pasirinkau valstybinę ligoninę ir buvau apkaltintas stengiantis išvengti atskaitomybės už mano veiksmus. Po keturių mėnesių gydymo piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, bet negydant BPD, buvau perkeltas į skyrių, skirtą specialiai BPD gydyti. Ši terapija suveikė.

Tinkamai terapijos formai atrasti prireikė metų, tačiau, kai tik radau, per devynis mėnesius pademonstravau didelę pažangą. Aš pradėjau nuo chroniškos savižudybės, kad iš tikrųjų mėgauosi savo gyvenimu. Buvau paleistas iš valstybinės ligoninės sistemos, gavau darbą, kurį mylėjau, ir persikėliau į prižiūrimą butą. Dabar aš gyvenu savarankiškai, vadovauju nedideliam laisvai samdomų vertėjų rašymo verslui ir turiu knygų knygą. Čia tinkama terapija ir pasveikimas yra įmanomas. Jums tiesiog reikia stengtis, kol jį surandate, o kai jį rasite, skirkite laiko darbui.

Įdėkite pastangų atsigauti nuo pasienio asmenybės sutrikimo

Visi esame girdėję pokštą: „Kiek terapeutų reikia pakeisti lemputę? Tik viena, bet lemputė turi tikrai norėti pasikeisti “.

Tame yra daug tiesos. Visa terapija pasaulyje nieko gero nepadarys, jei klientas nenori keistis.

Turėjau kelis kartus spardyti užpakalį, prieš tai sužinodamas. Aš esu atsigaunantis alkoholikas, kuriam gerai sekėsi priklausyti nuo priklausomybės, kol supratau, kad alkoholis daro viską dar blogesnį, nepakeliamą. Aš turėjau susirgti ir pavargti, kai sirgau ir pavargau. Turėjau norėti tobulėti.

Kai nusprendžiau, kad noriu tobulėti, terapijoje įgavau naujos energijos. Aš norėjau išbandyti viską, ką terapeutas pasiūlė, kol tai pasirodė neveiksminga. Kai sužinojau apie schema terapija, kuris yra skirtas specialiai BPD gydyti, aš atėjau į galimybę dalyvauti - net jei tai reiškė kuriam laikui atsisakyti savo laisvės. Aš įdedu pastangų ir tapau geriau.

Pripažinkite mažas pergales iš BPD pagalbos atgavimui

Turėjau pakeisti savo standartus, nes tie, kuriuos turėjau, buvo nepaprastai aukšti. Pirma, aš tikėjausi būti apdovanotas žurnalistu už vieną didžiausių pranešimų šalyje. Tada tikėjausi, kad būsiu papuoštas kareivis. Tik po mano išlaisvinimo iš armijos aušta, kad mano psichinė liga pavers tai beveik neįmanoma. Turėjau išmokti atpažinti savo apribojimus ir juos priimti (Kaip nesitikėti per daug iš savęs).

Pripažinkite mažas pergales- tai, kas lengvai atitenka vienam asmeniui, gali būti pagrindinis jūsų pasiekimas. Tai gerai. Pripažink, kad žaidimo sąlygos nėra lygios ir tau buvo suteikta našta, kurios kiti negali prisiimti. Vis tiek vykdykite lenktynes, bet pripažinkite realybę. Bėgiojate su papildomu svoriu. Jūs nesirinksite kito Usaino Bolto, ir tai gerai. Konkuruok su savimi ir švęsk, kokie tavo pasiekimai.

Atsigauti po ribinio asmenybės sutrikimo yra tikra, ir tai yra vienareikšmiškai jūsų. Suraskite jums tinkamiausią terapiją, įdėkite pastangų ir pripažinkite pergales, kurias pasiekiate pakeliui.

Taip pat galite rasti Becky Oberg „Google+“, Facebook ir „Twitter“ ir Linkedinas.