Pasitikėjimas savimi, kitais, kai gyveni su psichine liga
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Pasitikėjimas savimi, kitais, kai gyveni su psichine liga
- Kaip ugdyti pasitikėjimą, kai psichinės ligos tai pašalina
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: dvipolių pažinčių neužtikrintumas ir pranašumai
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
Pasitikėjimas savimi, kitais, kai gyveni su psichine liga
Bendras psichikos ligomis sergančių žmonių skundas yra tas, kad pasitikėjimas tampa labai sunkus. Daugybė skirtingų psichinių ligų rūšių, dėl savo unikalių priežasčių, gali apsunkinti žmonių pasitikėjimą savimi ar kitais. Pavyzdžiui,
- nerimo sutrikimai verčia žmones permąstyti dalykus, kvestionuoti mintis ir jausmus
- psichoziniai sutrikimai kelia painiavą haliucinacijos ir kliedesiai tai gali sukelti nesugebėjimą pasitikėti
- ribinis asmenybės sutrikimas sukelia nestabilumą ir baimė, dėl kurios sunku pasitikėti
- depresija veda prie žemas savęs vertinimas kuris griauna pasitikėjimą
Kaip ugdyti pasitikėjimą, kai psichinės ligos tai pašalina
Nepaisant psichinių ligų, galite išsiugdyti pasitikėjimą savimi.
- Atsimindami, kas vyksta dabar, mintys ir jausmai išliks dabartyje. Pasitikėjimas įvyksta dabartyje, o ne praeityje ar ateityje.
- Kalbėdamiesi su kitais, klausykitės jų žodžių. Protas daro prielaidas ir šokinėja prie išvadų, o tai sukelia nepasitikėjimą. Dalyvaukite žodžių turinyje, o ne mintyse apie žodžius.
- Tikėk savimi. Kiekvieną dieną darykite tai, kas maža, kas yra iš jūsų komforto zonos. Kurdami mažus pasisekimus, ugdote pasitikėjimą savimi.
Pasitikėjimas yra nuolatinis procesas, kurį galima sustiprinti laikui bėgant. Žinokite, kad psichinė liga vaidina triukus, ir vis tiek imkitės priemonių pasitikėjimui ugdyti.
Susiję straipsniai Kova su pasitikėjimu
- Ar nerimaujate, ar jūsų mintys yra patikimos?
- Bipolinis sutrikimas - ar galite pasitikėti tuo, ką jaučiate?
- Kaip pasitikėti savimi ir jaustis užtikrintai priimant sprendimus
- Pasitikėjimas savo terapeutu: keletas praktinių metodų
- Pirmasis terapijos kliūtis: ar pasitikite mano terapeutu? Negali būti!
- Ugdyti pasitikėjimą priklausomybių atkūrimu
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Kokiais būdais psichinė liga sutrukdė jūsų sugebėjimui pasitikėti savimi ar kitais? Kviečiame dalyvauti dalijantis mintimis, žiniomis ir patirtimi „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
tęsti pasakojimą žemiau
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Dvipolio kaltė net įvykus tragedijai
- Kaip aš stengiuosi tęsti kūrybiškumą su depresija
- Pokyčiai būtini augimui: atsisveikinkite su „palaimingo gyvenimo gyvenimu“
- Ar esate bejėgis dėl savo priklausomybės? Štai kaip žinoti
- Gyvenimas PTSS atkūrime ir gydymo mitas
- Ką daryti, jei psichinė liga niekada neišnyksta?
- Pakeiskite savo savivertę ir pagerinkite savo gyvenimą
- Naudojant Bipolar, gedimas visada yra galimybė, gedimas nėra blogas
- Ar trauma reikalinga disociaciniam tapatybės sutrikimui (DID)?
- Siūlomame biudžete sumažinta psichinės ligos negalios pašalpa
- Dirbkite aplink neigiamą tendenciją, kad palengvintumėte nerimą
- Susidorojimas su draugo savižudybe
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Dvipolis pažinčių neužtikrintumas ir pranašumai
Man yra bipolinė depresija (2-asis bipolaris) ir ten aktyviai bendrauju. Vienas dalykas, kurį turiu spręsti, yra mano neužtikrintumas dėl vaistų vartojimo padidėjusio svorio. Antras dalykas, su kuriuo nuolat susiduriu, yra vaikinai, kurie galvoja, kad pasielgia man palankiau, nes mane pažįsta, nes aš turiu „negalią“, kitaip vadinamą bipoliniu sutrikimu. Dabar tai tikrai beprotiška !.
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- EMDR terapija kaip PTSS gydymas: arčiau žvilgsnio
- Stigmatizuojantys žodžiai: pašalinimas yra daugiau nei įprotis
- H.O.W. Prigijimo nuo priklausomybės nuo alkoholio dorybės
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
"Niekas jums niekada nesakys, kad tuštuma sveria labiausiai".
Skaityti daugiau depresijos citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „google +“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite Sveika vieta „Pinterest“ ir pasidalykite savo psichinės sveikatos patarimais apie mus Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
