Ar yra skirtumas tarp nerimo ir panikos priepuolio?
Aš galėčiau tiesiog pasakyti „taip“, tačiau tai labai trumpai paaiškės. Jei tai atrodo šiek tiek 101, gali būti, bet manęs paklausė ir pamaniau, kad verta rašyti.
- Nerimo priepuolį galite ištikti be panikos priepuolio.
Panikos priepuoliai yra tiksliai apibrėžti dalykai. Tai nėra tariama sąvoka. Sąvokos nerimo priepuolis ir panikos priepuolis nėra sinonimai. Dėl visko, dėl ko jie paprastai yra sumišę (aš kaltas), jie yra skirtingi; Gamtoje, procesas, gydymas ir pasekmė.
Nerimo priepuolis yra apibendrintas dalykas. Šis terminas apima jo pagrindus, kadangi panikos priepuoliai turi specifinius DSM-IV kriterijus. Tai, ką patiriate, atitinka tuos kriterijus, arba to neatitinka, ir tokiu atveju tai labiau tikėtina nerimo priepuolis ar kažkas panašaus į platesnį klausimą.
- Panikos priepuoliai gali pasireikšti kaip nerimo sutrikimas.
Visa tai, kas pasakyta, nereiškia, kad vienas ar kitas dalykas yra rimtesnis. Viskas iš tikrųjų susitraukinėja, bet padeda turėti žinių, plūduriuojančius kažkur. Padeda, kai jūs bendraujate su gydytojais arba kai ieškote tyrimų kalno, kad išvengtumėte panikos priepuolio dėl to, kad sergate nerimo sutrikimu. (Liežuvis tvirtai skruoste.)
Panika, komplikacijos, gretutinė liga
Žmonėms, kuriems ištiko panikos priepuoliai, neapsunkinti kitų psichinės sveikatos problemų, paprastai skiriamas tiesioginis CBT; Neperduokite „Go“, neišmeskite 200 USD dolerių už vaistus, kreipkitės į kognityvinį elgesio terapeutą. Nerimo priepuoliai yra šiek tiek purvini. CBT greičiausiai bus pirmos eilės gydymas bet paprastai yra daugiau kortelių, kad gulėtų ant stalo. Nei vienas scenarijus nėra toks paprastas, kaip aukščiau pateikta schema leidžia jį skambėti.
Kalbant su žmonėmis ir iš mano pačios patirties, šie dalykai nėra supjaustomi ir neišdžiovinami. Žmonės linkę patirti šiek tiek abiejų, atsižvelgiant į tai, kada jūs klausiate. Dėl mokslinio fakto aš tai žinau daugiau žmonių, nei ne, patirs panikos priepuolį tam tikru savo gyvenimo momentu. Tai gali būti „už akių“ arba trauminių gyvenimo įvykių / krizių kontekste. Taigi CBT.
Gydo nerimą
Ten yra nerimo gydymo įgūdžių rinkinys tai beveik taip pat tiksliai apibrėžta kaip panikos priepuolio kriterijai. Bet vėlgi, tai nesudėtinga versija. Ten, kur pasirodo ponas X, viskas blogai vyksta namuose, galbūt jis neseniai yra bedarbis, o tai rodo panikos priepuoliai. Nedažnai. Nelengva, bet ne tai, su kuo jam teks susidurti per ilgą laiką, jei jis išmoks keletą būdų susitvarkyti ir išreikšti tai, kas vyksta.
Didžioji dalis to, apie ką kalbu šiame tinklaraštyje, yra sudėtinga versija.
