Ką reikia norint susirasti naujų draugų?

Kai kuriems draugauti gali būti sudėtinga, netgi sudėtinga. Čia yra žingsnis po žingsnio vadovas, kaip užmegzti naujų draugų ir užmegzti gilias draugystes.

Susirasti draugų

Eiti į naują darbą ar mokyklą, ypač jei ji yra naujame mieste, suteikia daug galimybių mokytis ir išbandykite naujus dalykus, norėdami pamatyti naujas vietas ir susirasti naujų draugų iš įvairių sričių ir kultūros. Tai gali būti įdomus asmeninio augimo laikas. Tačiau užmegzti naujų draugų gali būti baisu, ypač jei nė vienas iš jūsų senų draugų nėra su jumis. Tai gali būti ir vienišas laikas, kol bus nustatytas jūsų socialinis tinklas.

Kodėl mes norime draugų

Vienatvė reiškia, kad niekas negali pasitikėti savimi ir niekas neklausys, kai tu būsi žema grubiu metu. Be draugų lengviau jaustis blogai dėl savęs ir jaustis taip, tarsi tavo problemos būtų neįveikiamos. Prie to pridėta ir baimė, kad „su manimi kažkas negerai, jei aš neturiu draugų“. Draugai teikia statusą, palaikymą, linksmybes, idėjas ir dar daugiau - nenuostabu, kad žmonės nori draugų! Jie dažnai yra pirmasis mūsų praktinės pagalbos, patarimų ir informacijos šaltinis. Turėdami daugiau nei vieną draugą, dalijatės tokiu krūviu, kad nesijaustumėte, kad kamuojate visas jūsų problemas. Be to, jie gali būti neprieinami, kai jums jų labiausiai reikia.

Kaip mes viską apsunkiname

Nesunku manyti, kad visi kiti turi draugų, ypač jei matote juos apsuptus žmonių socialiniuose susibūrimuose.

Užmezgant naujas draugystes reikia rizikuoti, rizikuoti atstumti. Jei kam nors nėra įdomu susidraugauti su jumis už pažįstamų ribų, tai nebūtinai turi būti sprendimas apie jus. Jie galbūt jau turi keletą draugų ir nejaučia poreikio ar turi laiko užmegzti naujus draugus. Taip pat susipykstame su panašiais į save žmonėmis. Jūs negalite būti jų tipas arba jie gali būti ne jūsų. Nesunku pasiduoti neigiamiems pašnekesiams, tokiems kaip „su manimi kažkas negerai“ arba „aš esu vienintelis, kuris taip jaučiasi“.

Iš pradžių gali pasidaryti šiek tiek nepatogu, jei žingsnis nuo pasveikinimo su kabinete pasibaigs pakviesdamas juos kavos ar susitikti pietų, tačiau jei rizikuosite, jus gali apdovanoti Draugystė. Paversti galimybę susitikti draugyste užtrunka ir to negalima skubėti. Drąsiai rinkitės draugus, kuriuos turėjote anksčiau. Jei tai darėte anksčiau, galite tai padaryti dar kartą. Būkite kantrūs ir nesinaudokite kritinėmis išvadomis apie save.

Draugystė - pirmieji žingsniai

• Tam reikalingi keli pagrindiniai socialiniai įgūdžiai, kurių galima išmokti - naudingas yra atkaklumas.
• Priminkite sau, kad kas nors naujoje aplinkoje išgyvena prisitaikymo etapą ir su laiku susidraugausi.
• Nesipriešinkite norui pasitraukti iš žmonių, neišsiskirkite.
• Praktikuokite savo socialinius įgūdžius kasdien stengdamiesi visada sėdėti šalia paskaitų ir sveikinti juos, įsitraukti į klasės diskusijas.
• Ankstyvus bandymus kalbėtis su žmonėmis vertinkite kaip „praktikos užsiėmimą“. Tai sumažins jų atsakymą į problemą. Būsite mažiau nerimastingi ir labiau natūralūs.
• Tai gali atrodyti šiek tiek sotūs, tačiau tai veikia: Įsipareigokite pirmiausia būti draugu sau ir suvoksite tai kaip tai, ką darote norėdami patenkinti savo poreikius ir pasirūpinti savimi. Atsipalaiduokite vieni ir tapkite patogesni sau. Raskite pusiausvyrą tarp vienatvės ir bendravimo. Tai padės jums būti natūraliu „aš“, o ne susidurti su vargšais ar beviltiškais.
• Įsitraukite į savo rajono sportą, muziką, meną, religiją ar klubus - tai puikios vietos susitikti su žmonėmis. Sportas ar veikla suteikia natūralų ledlaužį, kuris padės įveikti bet kokį pradinį nepatogumą.

Gilesnės draugystės - kiti žingsniai

Truputį suprasti save gali padėti. Pvz., Jei esate natūraliai intravertas ar drovus žmogus, galite elgtis labai skirtingai nei intravertas. Atrodo, kad juos visada supa kiti, kurie, atrodo, juokiasi ir juokauja. Jums gali būti lengviau pažinti žmones lėtai vienas su kitu. Jei pagalvosite apie tai, iš tikrųjų galbūt norėsite turėti keletą ramių, rimtų draugų, o ne daug kalbinčių. Žmonės, intravertai, gali atsiriboti, jei netelpa į gėrimo ir garsių vakarėlių kultūrą, kurioje gali dominuoti ekstravertai. Surasti kitus žmones prasmingiems pokalbiams gali būti kova.

Pabandykite pirmiausia išklausyti ir pasikalbėti vėliau. Daugelis žmonių mielai pasakoja apie matytus filmus, perskaitytas knygas, sportą ar net orus. Šios temos suteikia svarbius tiltus į svarbesnius įdomius dalykus.

Šiek tiek pakalbėkite apie savo jausmus ir išgyvenimus, kad kiti pradėtų suvokti, kas jūs esate. Būkite pozityvūs, entuziastingi, mąstantys ir drąsinkite, palaikydami ir priimdami juos. Klauskite atvirų klausimų, tokių kaip „kaip jums tai buvo“... o ne klausimai, į kuriuos reikia atsakyti tik taip arba ne. Atminkite, kad užmegzti draugystę reikia laiko.

Pabandykite susirasti draugų iš abiejų lyčių ir aiškiai pasakykite apie jūsų draugystės pobūdį, pripažindami ribas, skiriančias draugystę nuo intymių santykių. Jei norite patenkinti savo draugystės ir priklausymo poreikius, jūs neturite būti intymiuose ar romantiškuose santykiuose.

Draugai yra puikūs patys savaime ir jie yra gyvybiškai svarbi jūsų asmeninio palaikymo tinklo dalis. Jie gali išmesti jums gelbėjimosi ratą, kai jaučiatės kaip paskendę krizėje. Laikas susidraugauti yra dalis rūpinimosi savimi ir tai suteikia jums galimybę būti atrama kitiems, kai jų reikia (ir tai gali jaustis ir gerai!). Žinokite apie savo gerąsias puses - suraskite jas, kad galėtumėte paskatinti kitus daryti tą patį. Draugystė, jūs turite žengti pirmąjį žingsnį, giliai įkvėpti ir eiti jo link!

Kur aš čia einu?

Daugiau apie draugystės užmezgimą galite sužinoti perskaitę vieną iš visų laikų klasikų šia tema: "Kaip susidraugauti ir paveikti žmones„Dale Carnegie“.

Jei kyla nuolatinių sunkumų kuriant ir palaikant draugystę, kalbėjimas su konsultantu taip pat gali būti naudingas.