Priversti save būti laimingu - tai įspėjamasis depresijos ženklas
„HealthyPlace“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Priversti save būti laimingu - tai įspėjamasis depresijos ženklas
- Faking laimė: tu tik save kvaili
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Atsistokite už psichinę sveikatą
- Naujausios psichikos sveikatos naujienos
Priversti save būti laimingu - tai įspėjamasis depresijos ženklas
Kai kas nors yra jaučiasi prislėgtas, reikia daug pastangų, kad parodyčiau pasauliui, koks jis tvarkingas. Dažniau nei su vienais asmenimis kovoja depresijos simptomai deveti laimės kaukė paslėpti tikrąsias emocijas, kurios maišosi jų viduje. Kai verčiate save būti laimingu, tai yra įspėjamasis ženklas, kad kažkas yra 
neteisinga. Negerai bandyti įtikinti visus aplinkinius, kad tau viskas gerai, jei, tiesą sakant, tu esi visiška priešingybė.
Faking laimė: tu tik save kvaili
Yra skirtumas tarp to, kaip pasakyti sau, kad esi laimingas, ir būti iniciatyvus, ir priversti tą laimę įvykti. Jūs negalite tiesiog stengtis įtikinti aplinkinius, kad esate laimingi, turite stengtis dėl tos laimės, kad įsitikintumėte savo svarba. Svarbu rasti būdų, kaip pasiekti tašką, kuriame nereikia išstumti šypsenos, tačiau tai ateina natūraliai ir patogiai.
Suradus tinkami depresijos įveikos įgūdžiai, jūs galite stengtis ne visiems įrodyti, kaip jaučiatės, bet iš tikrųjų jausti tai, ko esate verti. Gerai pripažinti sau, kad esi nelaimingas, kai jautiesi prislėgtas ar žemas. Tačiau kai jūs nuolat jaučiatės taip ir privalote užmegzti laimingą veidą aplinkiniams, būtent tada tai ir turi būti padirbėta.
Susiję straipsniai Apie įspėjamuosius depresijos požymius ir simptomus
- Ar esu depresija? Atlikite depresijos testą
- Depresijos skausmas: fiziniai depresijos simptomai
- Didelio veikimo bipolinis sutrikimas
- „Depresijos savipagalba“ (vaizdo įrašas)
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Ar apsimetate esąs laimingas, kai tikrai nesate? Ir jei taip, kaip jūs pats dirbate iš šios būsenos? Kviečiame jus dalyvauti komentuojant ir dalijantis savo jausmais, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
Dalinkitės mūsų istorijomis
Visų mūsų istorijų viršuje ir apačioje rasite „Facebook“, „Google+“, „Twitter“, „Pinterest“ ir kitų socialinių svetainių socialinių tinklų mygtukus. Jei manote, kad tam tikra istorija, vaizdo įrašas, psichologinis testas ar kita „HealthyPlace“ funkcija yra naudinga, didelė tikimybė, kad jos prireiks ir kitiems. Prasau pasidalinti.
Taip pat gauname daug užklausų apie mūsų susiejimo politiką. Jei turite svetainę ar tinklaraštį, galite susieti su bet kuriuo „HealthyPlace“ svetainės puslapiu, iš anksto nepaklausdami mūsų.
tęsti pasakojimą žemiau
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Bipolinis pyktis: kaip susitvarkyti su bipolinio giminaičio rūstybe
- Kodėl žmonės mano, kad psichinė liga yra „viskas tavo galvoje“
- Nustokite savęs kirpti! Štai kaip
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Kada reikalingas stacionarinis bipolinio sutrikimo gydymas? (Psichikos sveikatos gydymo rato dienoraštis)
- Patarimai, kaip įveikti depresiją šią žiemą ir Depresija ir patekimas į dabartinę akimirką (Susitvarkyti su depresijos tinklaraščiu)
- Nerimo balsas mano galvoje ir Bipolinis ryšys ir nerimas nėra mano tapatybė (Nerimo-Schmanxiety tinklaraštis)
- Bipolinis ryšys ir emocijų rodymas („Bipolar“ tinklaraščio pažeidimas)
- Psichinės ligos patvirtinimas: „Aš tikiu tavimi“ (Atsigavimas iš psichinių ligų tinklaraščio)
- PTSD ir jūsų pamestas aš: 3 būdai, kaip iš naujo prisijungti (Trauma! PTSD tinklaraštis)
- Savivertė ir pasitikėjimo savimi kūrimas (Kurkite savivertės tinklaraštį)
- Psichinės sveikatos stigma jūsų santykiuose (Išgyvenamas psichinės sveikatos stigmos tinklaraštis)
- Anoniminių alkoholikų jaunimas: tai ne mes prieš mus Juos (Psichikos sveikata skaitmeninės kartos tinklaraštyje)
- PTSD vs. Su kovomis susijęs PTSD (Kovos su PTSD supratimas)
- Ilgalaikių įžeidžiančių santykių jausmai ir elgesys (2 punktas) (Žodinis piktnaudžiavimas ir santykiai Dienoraštis)
- Nesaugumas gali priversti save žaloti (Kalbant apie savęs žalojimo tinklaraštį)
- Būsto variantai jauniems suaugusiesiems, sergantiems psichine liga (Psichinės ligos šeimos dienoraštyje)
- Pagalba depresijos atvejais vyrams? „Čiulpia, princese.“ (Jūsų psichinės sveikatos tinklaraštis)
- Kai susidorojate su nerimo sienomis, kaip jūs susitvarkote? (Gydantis nerimo dienoraštis)
- Vaiko, sergančio psichine liga, sielvartas (Gyvenimas su Bobu)
- Ar psichiatriniai pacientai turėtų turėti teisę pamatyti savo bylas? (Daugiau nei „Borderline“ tinklaraštis)
- Persvarstymas apie atsiribojantį gyvenimą 3: „Drąsa išgydyti“ (Dissociative Living Blog)
- Kaip išmokau mylėti maistą, atsigaunant valgymo sutrikimams ir Valgymo sutrikimų atkūrimas yra gyvybiškai svarbus palaikymo tinklas (Išgyvenęs ED tinklaraštis)
- Stimuliatoriai ir suaugusiųjų ADHD: ką reikia žinoti ir Suaugusiųjų ADHD ir karjeros pasirinkimas (Gyvenimas su suaugusiųjų ADHD tinklaraščiu)
- Paleisk! Niekas nėra tobulas (Gyvenimas palaimingo gyvenimo tinklaraštis)
- Stigma identifikuoti kaip biseksualią (Gyvenimas: LGBT psichinės sveikatos tinklaraštis)
- Socialinės medijos priklausomybės mokslas (Debunking Addiction Blog)
- Alkoholio, narkotikų ir šizofrenijos atkūrimas (Kūrybinis šizofrenijos dienoraštis)
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Atsistokite už psichinę sveikatą
Tūkstančiai žmonių prisijungė prie psichinės sveikatos kampanijos
Bet mums vis tiek tavęs reikia. Praneškite kitiems, kad nėra gėdos dėl depresijos, nerimo, bipolinio sutrikimo, trichotilomanijos, OKS, ADHD, šizofrenijos ar kitų psichinių ligų.
Prisijungti prie Paremkite psichinės sveikatos kampaniją. Įdėkite a mygtuką jūsų svetainėje ar tinklaraštyje (mygtukai šeimos nariams, tėvams, psichinės sveikatos specialistams ir organizacijoms). Mes taip pat turime „Facebook“, „Twitter“ ir „Google+“ viršeliai.
Naujausios psichikos sveikatos naujienos
Šios ir dar daugiau istorijų rodomos mūsų psichinės sveikatos naujienų puslapis:
- „Valgymo sutrikimai gali prasidėti jau pradinėje mokykloje“
- 1 iš 10 moksleivių „reikalauja psichinės sveikatos intervencijų“
- Neteisingas jausmas nepaprastai rizikingas sunkumų patiriantiems paaugliams
- Pratimai apsaugo nuo depresijos - bet kaip?
- Kokios yra patyčių pasekmės suaugusiųjų sveikatai?
- Prasta miego kokybė, susijusi su padidėjusia savižudybių rizika vyresniems suaugusiesiems
- Kaip atmintis apdorojama „Gali turėti įtakos PTSS rizikai“
- Mūsų noras atsipirkti parodo mūsų gebėjimą abstrakčiai minčiai
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „digg“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Atnaujinimai visą savaitę:
- draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“,
- sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“
- sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Pinterest“
- arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
