Žala sau ir „Bagažo žaidimas“

Visi žmonės stebi - tai yra mūsų prigimtis. Nesvarbu, ar esate prekybos centre, ar restorane, žvelgiate į žmones ir stebitės, kas jie yra ir kodėl jie daro tai, ką daro. Būdamas vaikas, aš visada žaisdavau žaidimą, kuriame pažvelgdavau į žmogų ir galvodavau, ką jie darys „užaugę“. Dabar aš manau, kad mes visi vis dar žaidžiame tą žaidimą, bet tas žaidimas tapo daugiau teisėjavimu, nei „Make-Believe“ žaidimu.

Labiau nei įprasta, aš mačiau žmones, kurie stebėjo pro šalį einančius žmones, ir stebėjosi jais. Žiūriu į aukštą vyrą į kostiumą, bendrauju telefonu ir galvoju, ar jis tikrai mėgaujasi savo darbu. Pažvelgiu į moterį su septyniais vaikais, einančius už jos, ir stebiuosi, ką ji daro, kai turi akimirką sau.

Aš žiūriu į paauglį, einantį žemyn galva, apyrankes, apimančias riešus, ir galvoju, ar jis sau kenkia.

Kas yra „bagažo žaidimas“?

Po Vidurdienis išėjo per „Amazon.com“, „Nook and Kindle“, aš kalbėjau su kai kurių sričių vidurinių mokyklų sveikatos klasėmis. Mano tikslas buvo pasikalbėti apie knygoje esančias problemas ir tikrai pabrėžti pasakojimo psichinės sveikatos aspektą - prasmę

savęs žalojimas ir savižudybės.

Kadangi ši tema daugeliui vidurinės mokyklos paauglių yra labai nemaloni, aš nusprendžiau atsinešti užsiėmime netoli klasės pabaigos, dėl kurio jie gali priversti atsisakyti sunkumų tema. Aš šią veiklą pavadinau „Bagažo žaidimu“.

Veiklos esmė buvo priversti žmones suvokti, kad visi su kažkuo kovoja ir kad kiekvienas gyvena ne tik tą dieną, kurią mato diena iš dienos. Šalia sėdintis asmuo mokykloje gali būti populiarus virėja, bet namuose - jos tėvai alkoholikų. Laimingas, protingas berniukas mokslo klasėje gali būti prislėgtas ir svarstyti apie savižudybę.

Jūs nežinote, kokį bagažą žmonės nešiojasi, o visi turi.

Kaip tu žaidi šį žaidimą?

Žemiau yra tai, kaip veikla sumažėjo klasėse. Žinoma, tai galima pakeisti ir padaryti skirtingais būdais:

- Paimk rankas ant a popierius su trim lagaminais ant jo - galite „Google“ lagaminų spalvinimo lapus gauti ir gausite visą krūvą.

- Žinoma, įsitikinkite, kad turite kokį nors rašymo indas.

- Toliau, kiekviename lagamine parašyk ką nors, ko tau sekasi. Pavyzdžiui, kai užsiėmiau šia veikla su klase, rašiau tiek savo praeities, tiek dabarties problemas: savęs žalojimas, nuotaikų kilimas aukštyn ir žemyn ir neužtikrintumas svoriu.

- Po trijų (dar mūsų) kovų užrašymo, nukopijuokite popierių į tiek gabalų, kiek norite.

- Laikykis toliau kopimas.

- Truputį paplušėk daugiau.

- Dabar ant kiekvieno suplėšyto popieriaus gabalo rašyti susidorojimo įgūdžius tai padės suvaldyti tas kovas. Kai kurie mano naudojami pavyzdžiai buvo gana tipiški - muzika, rašymas, šokiai ir kalbėjimasis su kitais.

- Po veiklos galite laisvai mesti dokumentus, jei norite.

Buvo malonu gauti el. Laiškus, kai aš užsiėmiau šia veikla su užsiėmimais, kiek jiems tai patiko. Kai kurie mokiniai man atsiųsdavo laišką, sakydami, kad jie tai padarė, jei klasėje jautėsi nusivylę. Aš nesakau, kad neturėtumėte susikaupti klasėje, bet jei jūsų emocijos jus neigiamai slopina, užsirašykite savo bagažą ir susikurkite jį vėliau.

Tvirtai nukopijuodamas tuos dokumentus leidžiu pasijusti geriau ir jaučiu, kad tai gali padėti ir tau. Kodėl gi neišbandžius?

Taip pat galite rasti Jennifer Aline Graham „Google+“, Facebook, „Twitter“ ir ji Interneto svetainė čia.