Pasinaudokite Valentino diena norėdami atrasti savivertę
„HealthyPlace“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Pasinaudokite Valentino diena norėdami atrasti savivertę
- Meilė sau ir savęs verta Valentino dieną
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Atsistokite už psichinę sveikatą
- Naujausios psichikos sveikatos naujienos
Pasinaudokite Valentino diena norėdami atrasti savivertę
Ar šią Valentino dieną ketinate būti vienas? Tie, kurie neturi reikšmingų kitų, gali pažvelgti į save vieniši per šią „Halmarko šventę“, kuri gali sukelti jausmus depresija ir vienatvė. Ir nors daugelis gali kaltinti atostogas dėl šių emocijų perteikimo, galbūt Valentino dieną galime panaudoti tam, kad padarytume ką nors teigiamo; pažvelgti į savo neigiamos mintys ir jausmai apie save.
Meilė sau ir savęs verta Valentino dieną
Užuot sutelkę dėmesį į neigiamus Valentino dienos aspektus, apkabink savo savivertę ir atraskite savo meilę sau. Dirbkite gerindami pasitikėjimą savimi, skirdami laiko asmeninėms aistroms ir įgyvendindami tikslus, kuriuos išsikėlėte ant galinės degiklio (galbūt nepaliestos Naujųjų metų rezoliucijos). Jei nenorite praleisti dienos vieni, suplanuokite vakarą su artimaisiais ir apsupkite save žmonėmis, kurie nuoširdžiai tavimi rūpinasi. Kai jus supa pozityvūs žmonės, ta energija gali būti užkrečiama.
Suplanuokite dieną ar savaitgalį pagal savo pomėgius, poreikius ir aistras. Visiškai sutelkę savo energiją į jus, sužinosite daugiau apie save ir įvertinsite žmogų, kuriuo tapote. Nesvarbu, ar jūs kovojate su depresija, bipoliniu sutrikimu ar kita psichine sveikata, labai svarbu kasdien leisti laiką, apimant gyvenimą, kurį gyvenate, ir pripažinti savo vertę.
Straipsniai, susiję su meile sau, savęs verte ir pasitikėjimu savimi
- Santykiai ir meilė sau
- Kaip susitvarkyti su savigarbos nesėkmėmis
- Kaip neigiamas mąstymas žudo jūsų pasitikėjimą savimi
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Ką jūs padarėte, kas padėjo pagerinti jūsų savivertę ir savivertę? Kviečiame jus dalyvauti komentuojant ir dalijantis savo jausmais, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
Dalinkitės mūsų istorijomis
Visų mūsų istorijų viršuje ir apačioje rasite „Facebook“, „Google+“, „Twitter“, „Pinterest“ ir kitų socialinių svetainių socialinių tinklų mygtukus. Jei manote, kad tam tikra istorija, vaizdo įrašas, psichologinis testas ar kita „HealthyPlace“ funkcija yra naudinga, didelė tikimybė, kad jos prireiks ir kitiems. Prasau pasidalinti.
Taip pat gauname daug užklausų apie mūsų susiejimo politiką. Jei turite svetainę ar tinklaraštį, galite susieti su bet kuriuo „HealthyPlace“ svetainės puslapiu, iš anksto nepaklausdami mūsų.
tęsti pasakojimą žemiau
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Workaholic simptomai: gyvenimas be pusiausvyros
- „Aukšto funkcinio lygio“ bipolinis sutrikimas
- Psichinė liga reiškia ir fizinį skausmą
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Pagalba vargstančiam paaugliui (Psichikos sveikatos gydymo rato dienoraštis)
- Depresija ir atsparumas ir Gyvenimas, net ir esant depresijai (Susitvarkyti su depresijos tinklaraščiu)
- Aš nebijau; Aš turiu nerimo ir Ar maistas daro jus nerimą? (Nerimo-Schmanxiety tinklaraštis)
- Sveika savijauta, kai sergate bipoliu („Bipolar“ tinklaraščio pažeidimas)
- „Borderline“ atgavimas siekiant sumažinti stigmą (Daugiau nei „Borderline“ tinklaraštis)
- Kai psichikos ligoniams reikalingas medikamentinis gydymas ir Gera savigyda yra gyvybiškai svarbi psichinės sveikatos atsigavimui (Atsigavimas iš psichinių ligų tinklaraščio)
- Kaip apibrėžiate PTSS? (Trauma! PTSD tinklaraštis)
- Efektyvus bendravimas siekiant pagerinti jūsų savivertę ir Padėkite savo vaikui išsiugdyti stiprią savivertę (Kurkite savivertės tinklaraštį)
- Sutikimas pripažinti, kad mane veikia psichinė liga (Išgyvenamas psichinės sveikatos stigmos tinklaraštis)
- PTSD rodikliai veteranams aukšti, bet ne visose grupėse (Kovos su PTSD supratimas)
- Alkanas: Kai aš eidavau į bado dietas („Binge Eating Recovery Blog“)
- Verbalinio priekabiavimo padariniai ir kaip jie mane skaudina (Žodinis piktnaudžiavimas ir santykiai Dienoraštis)
- „Flashback“ ir baimė sugrįžti į savęs žalojimą (Kalbant apie savęs žalojimo tinklaraštį)
- Ar depresiją lemia jūsų dieta? (Jūsų psichinės sveikatos tinklaraštis)
- Kaip sukurti avarinio nerimo įrankių rinkinį (Gydantis nerimo dienoraštis)
- Šalutinis mano vaiko psichinių vaistų poveikis (Gyvenimas su Bobu)
- Laiko praradimas disociacinio tapatumo sutrikimo metu (Dissociative Living Blog)
- Atsigavimas nuo valgymo sutrikimo, kai norite mesti (Išgyvenęs ED tinklaraštis)
- Ar galima greitai išspręsti psichinę ligą? (Pažink „Sunkaus laiko“ dienoraštį)
- Kova su depresija, būnant lyčių lygybe (Gyvenimas: LGBT psichinės sveikatos tinklaraštis)
- 3 asmeninės saugos patarimai naujokams, atvykstantiems į sveikimo susirinkimus ir Nauji priklausomybės nuo maisto tyrimai (Debunking Addiction Blog)
- Šizoafektinis sutrikimas ir svorio padidėjimas ir Benamiai serga šizofrenija (Kūrybinis šizofrenijos dienoraštis)
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Atsistokite už psichinę sveikatą
Tūkstančiai žmonių prisijungė prie psichinės sveikatos kampanijos
Bet mums vis tiek tavęs reikia. Praneškite kitiems, kad nėra gėdos dėl depresijos, nerimo, bipolinio sutrikimo, trichotilomanijos, OKS, ADHD, šizofrenijos ar kitų psichinių ligų.
Prisijungti prie Paremkite psichinės sveikatos kampaniją. Įdėkite a mygtuką jūsų svetainėje ar tinklaraštyje (mygtukai šeimos nariams, tėvams, psichinės sveikatos specialistams ir organizacijoms). Mes taip pat turime „Facebook“, „Twitter“ ir „Google+“ viršeliai.
Naujausios psichikos sveikatos naujienos
Šios ir dar daugiau istorijų rodomos mūsų psichinės sveikatos naujienų puslapis:
- Ar gali skirti dėmesio narkotikai „normalizuoti“ vaiko smegenis?
- Išmanieji telefonai nepadaro mūsų kvailais
- Nedarbas „Kiekvienais metais 45 000 savižudybių priežastis“
- Labai mažas gimimo svoris „gali padidinti vėlesnio gyvenimo psichinių problemų riziką“
- Personalo kaita ir skundai dėl psichikos sveikatos patikrinimo gali būti įspėjantys apie savižudybę
- Streso lygis žemas, tačiau rūpesčiai dėl pinigų ir toliau vargina amerikiečius
- Keletas psichikos sutrikimų turi pokyčių tam tikruose smegenų regionuose
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „digg“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Atnaujinimai visą savaitę:
- draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“,
- sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“
- sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Pinterest“
- arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
