Praėjus vieneriems metams po mano disociatyvaus tapatumo sutrikimo diagnozės

Praėjus vieneriems metams po disociatyvaus tapatybės sutrikimo diagnozės, galiu pasakyti, kad daug ko išmokau. Kai gauni disociacinio tapatumo sutrikimo (DID) diagnozę, tavo gyvenimas pasikeičia (DSS-5 disociacinio tapatumo sutrikimo kriterijai). Jūs išmokstate pritaikyti savo gyvenimą kaip daugialypį pasaulį, skirtą singletams. Tie koregavimai nėra lengvi, tačiau jūs pabandykite tai išsiaiškinti. Kai kurie pakeitimai gali padaryti pažangą, o kiti pakeitimai gali jus atgrasyti. Ar laikui bėgant palengvėja gyvenimas su DID? Ar praėjus vieneriems metams po mano disociacinio tapatybės sutrikimo diagnozės nustatymo lengviau nei pirmą dieną?

Priimti disociacinio tapatumo sutrikimo diagnozę vis dar sudėtinga

Kiekvienas asmuo skirtingai susiduria su DID diagnoze, o jo nėra teisingai būdas susitvarkyti. Ne kiekvienas žmogus priima diagnozę tuoj pat. Neigimas gali tęstis savaites, mėnesius ar metus po diagnozės gavimo.

Sunku susitaikyti su psichine liga. Sunku sutikti, kad patyrėte didelę traumą (90% žmonių, sergančių DID, turi anamnezę

Dalis gydymas DID dirba dėl traumos, kurią patiriate jūs ir jūsų dalys patyrėte per terapiją. Kai turite DID, terapija nėra trumpalaikis įsipareigojimas; tai gali užtrukti metus. Terapija naudinga dirbant dėl ​​traumos ir mokantis dirbti su savo dalimis, tačiau ji apima daug emocinio sunkaus darbo. Bus nesėkmių. Bus atvejų, kai reikės atsipūsti, ir tai gerai.

Mano patirtis gyvenant DID vienerius metus po mano diagnozės nustatymo

Man oficialiai diagnozuota DID 2015 m. Rugpjūčio mėn. Dabar, praėjus daugiau nei metams, galiu pasakyti, kad mano gyvenimas kitoks. Aš eiti į terapiją du kartus per savaitę, kiekvieną savaitę. Laisvą laiką praleidžiu internetinėse palaikymo grupėse. Aš rašau apie DID šiame tinklaraštyje kas antrą savaitę. Aš netgi gavau galimybę pasidalyti savo istorijos dalimi knygoje apie DID.

Bet aš taip pat labiau nei bet kada kovoju. Man vis dar sunku susitaikyti, kad turiu šią diagnozę. Aš vis dar sakau sau, kad piktnaudžiavimas man neįvyko. Aš vis dar griebiuosi fantastinio gyvenimo, gyvenimo, kuriame niekada nebuvau įskaudintas, gyvenimo, kuriame sakau „man viskas gerai“, nesuvokdamas, kad tai melas.

Mano sistema vis dar chaotiška. Aš bandau dirbti su mano dalimis; Stengiuosi su jais bendrauti. Tai yra nepaprasta. Maniau, kad turiu tik kelias dalis - kad galėčiau susitvarkyti. Tačiau kai pradėjau daugiau dirbti su jais, supratau, kad mano sistema yra sudėtingesnė, nei maniau iš pradžių. Aš vis dar nežinau, kur aš pasibaigiu, ir prasideda kita dalis.

Mano terapeutas ir aš tik dabar pradedame dirbti su savo DID specifika. Taip yra todėl, kad turėjau akimirkų, kai kovojau su stabilizavimu; Aš nepraktikavau savigyda. Siaurai vengiau hospitalizacijos ir intensyvaus gydymo. Nors dabar esu stabili, jaudinuosi, kada vėl grįšiu į disfunkciją.

Galite valdyti naudodami savo DID diagnozę, tačiau tam reikia laiko

DID nėra išgydomas. Ar tu pasirinkti integruoti Jei norite išlikti daugkartinis, DID neišnyks - jūs tiesiog išmoksite geriau valdyti. Nesvarbu, kaip nuspręsite tvarkyti savo DID, gydymas užtrunka.

Tiems, kurie vis dar kovoja su DID praėjus metams po diagnozės nustatymo ar net po 10 metų, jūs ne vienas. Tai gerai nori tai paneigti. Gerai įstrigti terapijoje. Gerai jaustis sumišusiam, išsigandusiam ar nusivylusiam. Jūs esate nebaigtas darbas.

Raskite Crystalie svetainėje „Google+“,Facebook, „Twitter“, jos svetainėje ir jos dienoraštis.

Crystalie yra PAFPACyra paskelbtas ir rašytojas Gyvenimas be kančios. Ji turi psichologijos bakalaurą ir netrukus turės eksperimentinės psichologijos magistrantūrą, daugiausia dėmesio skirdama traumai. Crystalie tvarko gyvenimą su PTSS, DID, didžiausia depresija ir valgymo sutrikimais. „Crystalie“ galite rasti svetainėje Facebook, „Google+“ir „Twitter“.