Kaip rasti tinkamą mitybos sutrikimų terapijos specialistą?
Aš sulaukiau daug klausimų socialinėje žiniasklaidoje ir asmeniškai apie tai, kokį vaidmenį valgymo sutrikimų terapijos gydytojai vaidino atsigaudami. Šią savaitę norėčiau pasidalyti keliais patarimais, kurie pagrįsti mano asmenine patirtimi ieškant tinkamų valgymo sutrikimų specialistų visos mano kelionės metu. Tai buvo būtinas, tačiau labai įtemptas procesas. Man keletą kartų teko keisti valgymo sutrikimų terapijos specialistus, daugiausia dėl priežasčių, susijusių su draudimo apsauga, perkėlimas į savo galą ar jų, taip pat poreikis ieškoti labiau specializuotos priežiūros skirtinguose 2005 m mano valgymo sutrikimo atsigavimas procesas.
Kaip aš medžiojau teisingo valgymo sutrikimų terapijos specialistą
Atlikite tyrimus pagal savo poreikius: Daugybė klausimų, kuriuos man reikėjo išspręsti terapija mano valgymo sutrikimui akivaizdžiai turėjo įtakos savęs žalojimui ir kūno įvaizdžiui. Kadangi kentėjau nuo bulimijos, daugelis elgesio būdų, susijusių su liga, dažnai suprantami kaip „šlykštūs“ (žr. Įrašą:
Surasti valgymo sutrikimų gydytoją yra kaip pasimatymai: Aš turėjau savo dalį terapeutų, su kuriais negalėjau susisiekti, nepaisant jų įspūdingų profesionalių kredencialų ar patikimų siuntimų. Per tuos užsiėmimus aš sau sakydavau, kad nors chemija nebuvo tobula, vis dėlto gali būti, kad man svarbu ką nors naudingo iš mūsų sąveikos. Faktas lieka faktu, kad ne visi, su kuriais mes susiduriame gyvenime, tampa viso gyvenimo draugu ar partneriu ir tų sesijų metu aš vis dar buvo vienas žingsnis arčiau tobulėjimo, nes aš bent jau kalbėjau su profesionalu apie tai, kas mano protas. Aš laikiausi atviro požiūrio ir tuo pačiu ir toliau ieškojau to tobulo varianto.
Žinokite, kad jūs esate vienas vairuotojo vietoje: Mano valgymo sutrikimų terapijos specialistai padėjo man šiek tiek parodyti savo emocijas, iššifruoti trigerus (skaitykite apie valgymo sutrikimo priežastys ir socialiniai įvykiai plius valgymo sutrikimas sukelia ir maisto nerimas) ir išsiaiškink mano modelius. Bet aš visada galėjau sutikti su jų vertinimu ar nesutikti su juo, jei kartais tai nesikišdavo į mane. Tai neatmetė jų profesinės kompetencijos, jei jaučiau, kad jie manęs nelabai „sugavo“ ir nei paneigė darbą, kurį atlikome ankstesnėse sesijose, jei sutikčiau su jų komentarais toliau nagrinėti gydymo. Tais atvejais tai reiškė, kad aš vis labiau atsigaunu ir galbūt geriau suprantu savo emocijas ir mokuosi jas suprasti. Kartais aš atkreipiau dėmesį į keletą savo terapeuto komentarų su druska ir perėjau į kitą sesiją.
Sužinokite, kada laikas tai paskambinti, pas gydytoją arba ištirkite kitas galimybes: Jei po jūsų sesijų nuolat kyla klausimų, ar tai verta, ar jei nesijaučiate, kad jūsų terapeutas yra girdimas, galbūt norėsite iš naujo įvertinti savo poreikius. Tai man nutiko keletą kartų. Kartą aš pasiekiau tašką, kuriame norėjau panagrinėti kitas priežiūros formas. Tuo metu nusprendžiau derinti pokalbių terapiją su vadovaujama meditacija, nes jaučiau, kad terapijos plato riba esu pasiekusi, bet nebuvau pasirengusi visiškai mesti. Galėjau sau leisti tik keletą užsiėmimų su meditacijos treneriu, tačiau jie man nepaprastai padėjo. Žvelgiant atgal, darbas su mano mitybos sutrikimų terapeutu paskatino mane pakankamai pasitikėti savimi, kad galėčiau kreiptis pagalbos į kitą specialistą.
Kokia jūsų patirtis ieškant, surandant ir laikant valgymo sutrikimų terapijos specialistą kelyje į sveikimą? Ar tu kovoji su šiais santykiais? Komentuok žemiau.
Taip pat galite susisiekti su įjungta Patricia Lemoine „Google +“, „Twitter“, Facebookir Linkedinas
