Mylime sužeistą vaiką
„Būtent per drąsą ir norą dar kartą apžvelgti emocinį „tamsi sielos naktis“, kokia buvo mūsų vaikystė, kad žarnyne galime pradėti suprasti, kodėl gyvenome taip, kaip turime.
Tai yra tada, kai mes pradedame suprasti priežasties ir pasekmės ryšį tarp to, kas nutiko vaikui kad mes buvome ir kokį poveikį tai padarė suaugusiam, kuriuo tapome, kad galime iš tikrųjų pradėti atleisti mes patys. Tik tada, kai pradedame supratimas emociniame lygmenyje, žarnyno lygyje, kad mes esame bejėgiai ką nors daryti kitaip, nei mes padarėme, kad galime iš tikrųjų pradėti mylėti save.
Sunkiausias dalykas, kurį gali padaryti bet kuris iš mūsų, yra užuojauta sau. Būdami vaikai jautėme atsakomybę už tai, kas nutiko mums. Mes kaltinome save dėl dalykų, kurie buvo padaryti mums, ir dėl nepritekliaus, kurį patyrėme. Šiame pertvarkymo procese nėra nieko galingesnio už galimybę grįžti prie to vaiko, kuris vis dar egzistuoja mumyse ir pasakyti: „Tai nebuvo jūsų kaltė. Jūs nepadarėte nieko blogo, buvote tik mažas vaikas “.
„Kol teisiame ir gėdijamės, mes suteikiame jėgas ligai. Mes maitiname mus praryjantį monstrą.
Turime prisiimti atsakomybę neprisiimdami kaltės. Mes turime valdyti ir gerbti jausmus, nebūdami jų auka.
Turime gelbėti ir puoselėti bei mylėti savo vidinius vaikus ir sustabdyti juos nuo mūsų gyvenimo kontrolės. Sustabdykite juos važiuodami autobusu! Neturi būti numatyta, kad vaikai turi vairuoti, jie neturi valdyti.
Neturi būti piktnaudžiaujama ir atsisakoma jų. Mes tai darėme atgal. Mes atsisakėme ir priekabiaudavome prie savo vidinių vaikų. Užrakino juos tamsioje mumyse. Ir tuo pačiu leisk vaikams vairuoti autobusą - tegul vaikų žaizdos diktuoja mūsų gyvenimą “.
Bendra priklausomybė: sužeistų sielų šokis autorius Robertas Burney
Kai buvome 3 ar 4, negalėjome apsidairyti aplinkui ir pasakyti: „Na, tėtis yra girtas, o mama yra tikrai prislėgta ir išsigandusi - todėl čia jaučiasi taip baisiai. Manau, kad eisiu savo buto “.
tęsti pasakojimą žemiau
Mūsų tėvai buvo mūsų aukštesnės galios. Mes nesugebėjome suprasti, kad jie gali turėti problemų, kurios neturėjo nieko bendra su mumis. Taigi jautėsi, kad tai mūsų kaltė.
Ankstyvoje vaikystėje užmezgėme ryšį su savimi ir gyvenimu. Apie meilę sužinojome iš žmonių, kurie dėl neišgydytų vaikystės žaizdų nesugebėjo mylėti sveikai. Mūsų pagrindiniai / ankstyviausi santykiai su savimi susiformavo iš jausmo, kad kažkas negerai ir tai aš turiu būti aš. Mūsų esmė yra mažas vaikas, kuris mano, kad yra nevertas ir nemylimas. Tai buvo pagrindas, ant kurio kūrėme savo „savęs“ koncepciją.
Vaikai yra pagrindiniai manipuliatoriai. Tai yra jų darbas - išgyventi bet kokiu būdu. Taigi mes pritaikėme gynybos sistemas, kad apsaugotume sulaužytą širdį ir sužeistą dvasią. 4 metų vaikas išmoko mesti tantrumus, arba būti tylus, ar padėti sutvarkyti namus, ar apsaugoti jaunesnius brolius ir seseris, ar būti mielas, ir juokingas, ir tt Tada mums reikėjo 7 ar 8 metų ir mes pradėjome suprasti priežastį ir padarinius bei naudoti priežastį ir logiką - ir mes pakeitėme savo gynybos sistemas, kad jos atitiktų aplinkybes. Tuomet pasiekėme brendimą ir neturėjome supratimo, kas su mumis vyksta, ir jokių sveikų suaugusiųjų, kurie padėtų mums suprasti, todėl mes pritaikėme gynybos sistemas, kad apsaugotume savo pažeidžiamumą. Tuomet mes buvome paaugliai ir mūsų darbas buvo tapti nepriklausomiems ir pasiruošti būti suaugusiais, todėl dar kartą pakeitėme gynybos sistemas.
Tai ne tik asocialu, bet ir juokinga teigti, kad tai, kas nutiko mūsų vaikystėje, nepaveikė mūsų suaugusiųjų gyvenimo. Mes turime neigimo, emocinio nesąžiningumo, palaidotos traumos, neįvykdytų poreikių ir tt sluoksnį, ir tt Mūsų širdis buvo sudaužyta, dvasia sužeista, protai užprogramuoti netinkamai. Pasirinkimai, kuriuos mes padarėme suaugę, buvo padaryti reaguojant į mūsų vaikystės žaizdas / programavimą - mūsų gyvenimą padiktavo mūsų sužeisti vidiniai vaikai.
(Istorija, politika, „sėkmė“ arba „sėkmės nebuvimas“ mūsų asocialioje visuomenėje / civilizacijose visada gali būti aiškesnė, pažvelgus į susijusių asmenų vaikystę. Istorija buvo ir yra daroma nesubrendusių, išsigandusių, piktų, įskaudintų asmenų, kurie į tai reagavo jų vaikystės žaizdos ir programavimas - reaguojant į mažą vaiką, kuris jaučiasi nevertas ir nemylimas.)
Labai svarbu suvokti, kad nesame integruota visuma - sau. Mūsų savivoka suskaidyta į daugybę dalių. Kai kuriais atvejais mes jaučiamės galingi ir stiprūs, kitais - silpni ir bejėgiai - taip yra todėl, kad skirtingos mūsų dalys yra reaguodamos į skirtingus dirgiklius (spaudžiamos skirtingos „sagos“.) Tos mūsų dalys, kurios jaučiasi silpnos, bejėgės, reikalingos, tt nėra blogi ar neteisingi - tai, kas jaučiama, puikiai tinka tikrovei, kurią patyrė mūsų reaguojanti dalis (tobulai tada - bet tai turi mažai ką bendro su tuo, kas vyksta dabar. Labai svarbu pradėti užuojautą dėl tos sužeistos mūsų dalies.
Turėdami savo žaizdas, galime pradėti atimti jėgas iš sužeistos mūsų dalies. Kai slopiname jausmus, gėdijamės dėl savo reakcijos, neturime tos savo būties dalies, tada mes suteikiame jai galią. Tai jausmai, kuriuos slepiame nuo to, kurie diktuoja mūsų elgesį, ir skatina apsėstį bei prievartą.
Bendra priklausomybė yra kraštutinumų liga.
Tie iš mūsų, kurie vaikystėje siaubė ir giliai sužeidė smurtautoją - ir niekada nevažiavo būti tokiu tėvu - pritaikė pasyvesnę gynybos sistemą, kad išvengtų konfrontacijos ir įskaudinimo kiti. Pasyvesnio tipo nepriklausomos gynybos sistemos veda prie dominuojančio aukos modelio.
Tie iš mūsų, kuriems vaikystėje buvo apmaudu ir nukentėjo nuo aukos tėvų ir pažadėjo niekada nebūti tokiais pavyzdžiais, pritaikė agresyvesnę gynybos sistemą. Taigi mes visą gyvenimą imamės kaltinimų, kad jautis yra Kinijos parduotuvėje - tai smurtautojas, kuris kaltina kitus žmones, kad jie neleidžia mums valdyti. Smurtautojas, kuris jaučiasi nukentėjęs nuo kitų žmonių, nepadarantis dalykų įžvalgiai - būtent tai ir verčia mus buldozuoti savo kelią per gyvenimą.
Ir, be abejo, kai kurie iš mūsų eina pirmiausia vienu, paskui kitu keliu. (Visi turime savo asmeninį kraštutinumų spektrą, tarp kurio svyruojame - kartais būdami auka, kartais būdami smurtautojais. Būti pasyvia auka yra priekabiaudami prie aplinkinių.)
Vienintelis būdas būti sveikiems - turėti visas savo dalis. Turėdami visas dalis, galime pasirinkti, kaip reaguoti į gyvenimą. Neigdami, slėpdami ir slopindami savo dalis mes paskiriame sau gyvenimą reaguoti.
Metodas, kurį aš radau labai vertingą šiame gydymo procese, yra susieti su įvairiomis sužeistomis savęs dalimis, kaip skirtingais vidinio vaiko amžiais. Šie skirtingi vaiko amžiai gali būti tiesiogine prasme susieti su įvykiu, kuris įvyko tame amžiuje - t.y., būdamas 7 metų aš bandžiau nusižudyti. Arba vaiko amžius gali būti simbolinis piktnaudžiavimo / nepritekliaus, kuris įvyko per visą mūsų vaikystę, pavyzdys - t. Y. 9 metų amžiaus vaikas mano, kad emociškai izoliuotas ir beviltiškai stokojantis / vienišas - tokia būsena, kuri buvo tikra didžiąją dalį mano vaikystės ir nebuvo susijusi su jokiu konkrečiu įvykiu (apie kurį aš žinau), nutikusio tada, kai aš buvo 9 metai.
Ieškodami, susipažindami, turėdami jausmus ir užmegzdami su jais ryšį skirtingas vidinio vaiko emocines žaizdas / amžių, mes galime pradėti būti mylintys tėvai sau, o ne bjaurus vienas. Mes galime turėti ribas su savimi, kurios leidžia mums: prisiimti atsakomybę už tai, kad būtume savo gyvenimo bendrakursiais (užaugtume); apsaugoti savo vidinius vaikus nuo smurtautojo / kritiško tėvo (būti meile sau); nustokite leisti savo vaikystės žaizdoms valdyti mūsų gyvenimą (imkitės meilės sau); ir turime Tiesą, kas mes iš tikrųjų (dvasinės būtybės), kad galėtume atsiverti ir gauti meilę ir džiaugsmą, kurio esame verti.
Neįmanoma iš tikrųjų mylėti suaugusio žmogaus, kad mes neturime vaiko, koks buvome. Norėdami tai padaryti, turime atsiriboti nuo savo vidinio proceso (ir sustabdyti ligos priekabiavimą) mes galime turėti tam tikro objektyvumo ir įžvalgumo, kurie leis mums užuojautą dėl savo pačių vaikystės žaizdos. Tuomet turime nuliūdinti tas žaizdas ir turėti savo teisę pykti dėl to, kas nutiko mums vaikystėje - kad galėtume tikrai žinoti savo žarnyne, kad tai nebuvo mūsų kaltė - mes buvo tiesiog nekalti maži vaikai.
Kitas: Linksmų švenčių
