Psichikos sveikatos pagalbos ir gydymo stigma

„Man reikia psichinės sveikatos pagalbos“.

Kai sergate psichine liga, tai dažniausiai yra trys sunkiausi žodžiai. Tačiau tikrasis klausimas yra „kodėl?“

Mes nedvejodami kreipiamės pagalbos, kai neveikia transmisija mūsų automobilyje. Mes nesiryžtame kreiptis pagalbos, kai mūsų lubose yra nutekėjimas. Ir mes nesiryžtame kreiptis pagalbos, kai pajuntame kažkokį fizinį simptomą. Taigi kodėl taip sunku prašyti psichinės sveikatos pagalbos?

Kreipdamiesi pagalbos nepripažįstame, kad esame silpni

Manau, kad atsakymas yra stigmatiškas, bet ne socialinis. Galų gale, kadangi gydytojų ir terapeutų paskyrimai yra konfidencialūs, kodėl turėtumėte jaudintis, jei kas nors tai sužinos? Todėl reikia sutikti su klaidingu įsitikinimu, kad mes turime pasakyti, kad „mes turime sugebėti patys su tuo susitvarkyti ir tai yra silpnumo signalas paprašyti pagalbos“.

Kai aštuntajame dešimtmetyje psichiatrija išpopuliarėjo, matant terapeutą buvo labai stigmatizuota. Žmonės manė, kad tie, kurie ėjo į terapiją, turi būti „išprotėję“ arba „atsukti kelis varžtus“. Bet 2013 m. Visų gyvenimo sričių žmonės siekia terapijos. Kai kurie - dėl santykių problemų, kiti - dėl priklausomybių, kiti - dėl socialinio nerimo, kiti - dėl depresijos. Jūs negalvotumėte, kad kas nors matydamas santykių gydytoją terapeutą yra „pamišęs“, kodėl gi kas nors mano, kad esate „pamišęs“ ieškodamas pagalbos dėl kitokios ligos?

Savaiminė stigma

Aš tikiu, kad jie greičiausiai to nepadarys, nebent jūs duosite jiems pakankamai svarią priežastį taip galvoti.

Tiek daug šios tariamos stigmos slypi mūsų pačių mintyse ir įsitikinimuose apie nagrinėjamą problemą. Jei manote, kad esate silpnas siekdamas terapijos, tuomet automatiškai manysite, kad kiti turi tą pačią nuomonę. Jei manote, kad esate „mažesnis nei“ prašydamas pagalbos, tada elgsitės taip, kad priverstumėte kitus galvoti taip pat. Tai pavojinga savaime išsipildžiusi pranašystė.

Aš žinau, kad mano gyvenime žmonės nebebuvo stigmatizuojami prieš mane, kai aš nustojau tai daryti. Kartą išmokau užtikrintai pasakyti: „taip, aš esu terapijoje. Tai pakeitė mano gyvenimą. Aš rekomenduočiau bet kam “, - jie greitai praranda stigmatizuojančią garą. Bet jei aš gėdijausi būti terapijoje, tikrai žmonės mane stigmatizuotų.

Jei tu nepadedi mano gyvenimo, kodėl tu čia?

Be abejo, visada yra žmonių, kuriems viskas bus blogai, nesvarbu, ką tu sakai. Bet tada reikia užduoti sau klausimą „kodėl jie netgi mano gyvenimo dalis?“ Jei kas nors nepadeda jūsų gyvenimui, tada jie nenusipelno savo vaidmens.

Chriso Curry's svetainė yra čia. Chrisas taip pat įjungtas „Google+“, „Twitter“ ir Facebook.