Ką iš tikrųjų reiškia stojimas į psichinę sveikatą?

Iki šiol tikiuosi, kad jūs visi girdėjote apie Paremkite psichinės sveikatos kampaniją tai veikia „HealthyPlace“. Ką mes turime omenyje sakydami „atsistoti“ ir ką jūs galite padaryti šiandien, kad šis projektas būtų sėkmingas?

Kampanijos idėja yra ta, kad jei daugiau žmonių „atsistotų“ ir viešai pripažintų savo kovą su psichinėmis ligomis, gėda už ją sumažėtų. Galų gale kenčia 46 milijonai amerikiečių, bet aš norėčiau lažintis, kad tik maža dalis šio skaičiaus iš tikrųjų yra vieši apie savo psichinę ligą.

Eikime prie reikalo

Dabar atsigulkime prie veržlių ir varžtų, ką iš tikrųjų reiškia „atsistoti“.

Iš psichinės sveikatos spintos išėjau vos prieš metus. Aš tai padariau šiek tiek fantastiškai, kad dauguma žmonių greičiausiai nebus patenkinti. Aš parašė ir išleido memuarą išsamiai aprašydamas mano kovą su depresija, priklausomybėmis ir narkotikų sukelta manija bei psichozė. Aš taip pat pradėjau rašyti šį dienoraštį, kuriame dažnai gilinamasi į asmenines mano kovos su psichine sveikata detales.

Prieš dvejus metus beveik niekas, išskyrus mano šeimą, žinojo apie mano kovas. Dabar beveik visi, su kuriais bendrauju, žino visas niūrias smulkmenas. Ir aš dar turiu patirti vienintelę neigiamą pasekmę dėl jos.

Nereikia jo rėkti iš stogų

Ne visi ketina parašyti knygą ir tinklaraštį apie savo kovas. Tačiau atsistojus nebūtina būti toks įmantrus. Tai gali būti taip paprasta, kaip pakeisti „Facebook“ būseną į „Aš kovojau su depresija, nerimu, bipoliniu sutrikimu, šizofrenija... ir aš kalbu apie tai. “Tai gali būti jūsų bendradarbiams pranešti, kad paskutinis gripo smūgis iš tikrųjų buvo depresijos užklupimas. Arba tiesiog išsamiau pasikalbėkite su savo draugais apie tai, ką patyrėte.

Iš esmės tai, ką reiškia atsistoti, yra kalbėti. Kalbu apie tai, ką patyrei. Kalbame apie tai, su kokiais sunkumais teko susidurti. Ir dar svarbiau - kalbėti apie tai, ką padarei įveikdamas šias kovas.

Taigi, jei slepiatės šešėlyje, laikas pasirodyti. Kalbėk atvirai, kalbėk sąžiningai, bet svarbiausia, tiesiog kalbėk.

Chrisas Curry svetainė yra čia. Chrisas taip pat įjungtas „Google+“, „Twitter“ ir Facebook.