Bipolinio sutrikimo stabilumui reikia įprastos

Man buvo naudinga informacija, aš buvau diagnozuotas naudojant dvipusį ir tvirtinimą.
Aš imuosi medų, bet mano gyvenimas yra labai blogas.

Aš to atsisakiau. Mano smegenys tiesiog neveiks taip. Aš fotografuoju pagal pagrindinius poreikius ir gaunu darbą nuo vieno iki trijų dalykų ar progų. Turiu skirti laiko ir būti akimirkoje. Ar tai nėra tikrasis pasaulis? Sveiki atvykę į mano pasaulį.

Ar galite patarti, kaip elgtis su prislėgtu broliu, kuris nesivadovaus gydytojo ar terapeuto patarimais? Jis apgailėtinas, nemalonus ir mane labai nervina. Aš bandžiau jam padėti per pastaruosius 8 metus. Jis tapo daug blogesnis. Aš nebegaliu būti surogatu terapeutu ar garso lenta. Jis daro mano dvipolį blogesnį.

Aš sutinku su rutina, bet aš turiu pasakyti, kad vaistai yra daug geresni kontroliuojant nuotaikas ir leidžia man beveik be nuotaikos svyruoti nemokamai im type1 greitas važiavimas dviračiu su lamotriginu mano gyvenimas yra visiškai kitoks, pastaruoju metu vis gerėja nuotaikos svyravimai, kad būtų padidinta 150 mg per parą dozė. starteris

Šiaip ar taip, supranti, kad esi dvipolis, esi drausmingas ir esi drausmingas, bet kokia kaina vengsi streso. Jei jums reikia meilės, įsigykite šunį. Tai vienišas gyvenimas, tačiau turite didelių sutrikimų ir turite padaryti viską, kas būtina, kad išliktumėte stabilus.

Aš pats gyvenu su bipoliu ir turiu metų. Niekada gyvenime negalvojau, kad kada nors galėsiu jaustis laiminga, liūdna, motyvuota, bijanti, pykusi, pasipiktinusi, mano darbas ir santykiai buvo siaubingi ir siaubingi kiekvieną dieną! Aš turiu 13 metų sūnų, kurį praktiškai auginau savarankiškai nuo to laiko, kai jam buvo 1 metai. Aš kilęs iš siaubingo narkotikų, melo, alkoholio, psichinės ir fizinės prievartos. Aš išlipau iš to ir BAM! Praėjus 2 metams, aš įsimylėjau galvą per kulnus. Mes judėjome kartu ir palaikėme paprastus, bet gražius santykius, aš buvau jo viskas, bet niekada to nežinojau. Jis dirbo 24/7 ir netgi budėjo, kai grįžo namo, o grįžęs namo jis užmigdavo išsekęs. Aš visada jaučiausi vieniša ar nemylima. Tai tęsėsi, įjungta ir išjungiama 9 metus. mes turėjome susituokti, bet dėl ​​nelaimingo įvykio vestuvės buvo atšauktos, kai viskas susitvarkė. Diena, kurios laukiau amžinai!! Tada mes turėjome judėti I. Su jo mama ir patėviu, kuris iš pradžių man patiko, bet tai mane užgriuvo depresija. Aš visą laiką miegojau ir mes išsiskyrėme, bet niekas nesuprato, ką aš mąsčiau. Aš persikėliau atgal su savo tėvais ir bandžiau judėti toliau, bet mes tiesiog vienas su kitu ėjome pirmyn ir atgal, tai sulaužė mano sielą ir širdį. Pagaliau mes pasidavėme. Aš taip pat esu armijos rezervuose, taip pat esu slaugos asst. prieš ketverius metus šį balandį pagaliau vėl įsimylėjau. Su savo draugu susipažinau gyvendamas su tėvu ir daugiau nei metus gyvenu su juo. Per pirmąjį mūsų pasimatymą jis man papasakojo, kad serga išsėtine skleroze, ir vis dėlto jis sirgo 11 metų. Aš nusišypsojau ir pasakiau jam, kad manęs netrukdė, kad visi nusipelnė mylėti, kad ir kokia bebūtų. Nuo to laiko mes buvome kartu, tačiau tai nebuvo jojimas po pyragą. Jis vartojo daugybę vaistų, kurie neveikė, tada galų gale turėjo eiti į infuziją kiekvieną mėnesį, kai gaudavo vėžio centre. Šis vaistas stebuklus padarė per metus, tačiau dėl pradinių viruso stadijų jis užsikrėtė ir galėjo sukelti mirtiną smegenų infekciją bei nužudyti jį. Taigi dabar grįžkime prie vieno kvadrato. Prieš visa tai jis neteko savo tėvo dėl staigaus vėžio įsigijimo ir jis ką tik sulaukė 2-ojo klubo sąnario pakeitimo. Mes kovojome, šaukėme, rėkėme, daužėme duris ir daužėme daiktus nuo stalų. Aš susikroviau savo daiktus ir grasinau išeiti, o jis grasino mane išmesti. Šis amžius buvo siaubingas, visa tai jam atsitiko praeitais metais, kai tėčiui buvo tik 8 mėnesiai. Mes abu esame prislėgti ir maloniai randame šviesą gale. Aš visada esu tam, kad palaikyčiau jį ir būčiau stiprus, tačiau dėl jo ligos ne visada gaunu atlygį, kai man to reikia. Dviejų polių yra siaubinga. Mane verkti verkti ir rėkti, kai kyla argumentas ir tada verkia. Aš tiesiog noriu ką nors uždusinti, kai man taip nutinka. Jis mane įsiutina. Esu nustebęs, kad tai ilgai truko, ir nerimauju, kada mums gali ateiti pabaiga, jei viskas nesikeis. Mano dėdė, kuris daug žino apie vaistus ir holistinius dalykus, papasakojo apie vaistą, kuris parduodamas vitaminų parduotuvėse, bet aš jį radau kmart / cvs. Jis vadinamas hidrotriptofanu. Tai pirmtakas serotoninui, neuromediatoriui, siunčiamam į smegenis signalus, kurie prisideda prie gerovės. Tai padeda palaikyti ramią ir ramią nuotaiką bei padeda išlaikyti teigiamą požiūrį. Daugelyje žmonių, turinčių dvipolį, mažai serotonino, todėl reaguoja dvipolis polius. Tarkime, kad šios 5-htp tabletės išlygina jūsų organizmo lygį, nes išlygina serotoniną. Kiekvienoje vietoje, kur pažvelgiau, buvo likę tik 1-2 buteliai. Teigiama, kad tai labai dažnas, populiarus vaistas, susidedantis iš natūralių ingredientų. Žinoma, prieš pradėdami vartoti kitus vaistus, pasitarkite su gydytoju. Aš pradėjau jį vakar, todėl pamatysiu!

Nataša. Man prireikė dvejų metų, kad jus surastų, ir desperatiško bandymo rasti palengvėjimą nuo depresijos, kurioje šiuo metu esu. Tu esi „dvipusis šnabždesys“ - turėtum visa tai būti, parašyk knygą! Arba pakeiskite savo tinklaraščio pavadinimą :) Aš tiesiog negalėjau laukti, kad pranešiau apie jus, perskaitęs keletą jūsų pranešimų, jūs man davėte nemažą palengvėjimą. Jūs kartojate mano mintis, mano jausmus, išgyvenimus - nors nesu patenkinta, kad turite susidurti su bipoliniu, bipoliniu, bipoliniu - tai, ką jūs darote šiame tinklaraštyje, padeda daugybei žmonių, ypač man. Mylėkite savo tapatybės nustatymo postą. Būtent taip aš jaučiuosi kiekvieną dieną!!! Ačiū iš tavo naujausio ir didžiausio gerbėjo!

Sveika Jessica,
Ačiū, kad pasidalinote savo patirtimi su visais. Esu tikras, kad kiti turėjo naudos ir gali identifikuoti.
Tiesiog norėčiau paaiškinti, kad kofeinas iš tikrųjų nėra kenksmingas bipoliniam sutrikimui, jei jis yra
- naudojamas saikingai
- nesate linkę į psichozę
- Tu nesi maniakas
- nesate linkę į nerimą
Aš tik noriu tai išsiaiškinti, kad žmonės negalvotų, jog kavos puodelis ryte yra kenksmingas. Tačiau esate visiškai teisus, kad didelis kofeino, kuris yra vaistas, kiekiai gali būti kenksmingi.
Dėkoju.
- Nataša

Nataša-
Aš labai dėkinga, kad radau jūsų tinklaraštį. Aš atsidūriau labiausiai stresą patiriančiame gyvenime ir man buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas I nuo 9 metų. Prieš tris mėnesius sužinojau, kad mano vyras užteko reikalų su manimi. Mūsų santuoka jau 2 metus buvo ant uolų ir mes beviltiškai bandėme ją išgydyti dėl dukrų, bet nesėkmingai. Galiausiai nusprendėme, kad jai sveikiau, jei išsiskirstysime. Nuo to laiko mane ištiko visa manija. Dukra išvyko gyventi pas mamą (pagal mano prašymą), o aš buvau palikta viena tuščiame name. Bipoliniams žmonėms, kuriuos mes visi žinome, gali būti žalinga pabūti vienumoje per bet kurį depresinį ar sunkų manijos epizodą. Tai nėra protinga. Tuomet atradau energetinius gėrimus, kuriais tikrai jaučiuosi reikalinga pasidalyti dėl baisios tolerancijos, kurią jis įgavo mano kūnui.
Kovo 1 d. Atradau „Monster Energy“ gėrimus ir „5 Hour Energy Shots“. Kadangi vyrui išvykus ir dukrai išvykus gyventi pas mamą, išgyvenu visišką maniją, aš nusivyliau, norėdamas rasti palengvėjimą ir vietoj atsigręžęs į narkotikus ir alkoholį (bc, kuris mane gąsdina ir aš žinau, kad tai yra nesveika dvipoliams žmonėms, niekas man nesakė apie kofeiną), kreipiausi į energetiniai gėrimai, kurie savo ruožtu dar labiau padidins mano nestabilumą ir maniją bei pastūmės mane toliau ir toliau į gana didelę avariją Mano gyvenimo. Man „Manijos“ epizodai patinka vien dėl energijos, kurią ji suteikia, biocheminis produktyvumas man yra tarsi priklausomybė. Kuo produktyvesnė esu, tuo labiau reikalinga ir noriu, kad jaustųsi. Man atmetimas yra didžiulė problema ir mane dažniausiai slegia depresinis epizodas. Taigi manijos epizodų patiriamas produktyvumas man yra tarsi narkotikas.
Prieš dvi savaites nuvykau pas gydytoją su rimtai siaubinga migrena, skrandžio skausmais, nugaros skausmais, pykinimu, vėmimu ir besibaigiančia diagnoze, kuri mane gąsdino iki mirties. jis atliko keletą testų ir, žinoma, nustatė, kad energetiniai gėrimai man davė siaubingą UTI ir būtent nuo to ir kilo visi skrandžio skausmai, bet tai, ką jis man pasakė toliau, aš TIKRAI nepasirengusi. Didelis kofeino kiekis, kurį aš vartojau daugiau nei tris mėnesius, paveikė mano smegenis ir juose esančias chemines medžiagas taip neigiamai, kad Norepenefrinas, Dopaminas ir Seratoninas dėl didelio kofeino kiekio, kurį aš turėjau, pasidaryti toks vangus ir tirštas, kad jie negalėjo keliauti per mano smegenyse esančius nuotransmiterius, kad pasiektų visas mano skilteles smegenys. Aš turėjau prieigą tik prie priekinės mano smegenų skilties, o joje nebuvo laikinųjų ir pakaušinių skilčių. Aš ne tik kad nenaudojau visų savo smegenų. Kofeinas privertė mano smegenis išsipūsti, kad pabandyčiau per daug dirbti ir patekti tas chemines medžiagas į likusias smegenis. Aš beveik netekau darbo, šeimos, vaiko ir gyvenimo. Nes sužinosite, kad dažniausiai kofeino šalutinis poveikis dvipoliams žmonėms yra savižudybė.
Dabar, kai esu be kofeino, mano gyvenimas pasisuko drąsiai!! Mano viršininkas net priėjo prie manęs ir paklausė, kaip aš tai padariau... kaip per mažiau nei dvi savaites aš pakeičiau visą savo elgesį. Aš dabar, po dviejų savaičių, einu į paaukštinimą ir geresnes valandas ir ką tik gavau kėlimą! Prašau, jei turite Bipolinį sutrikimą, vadovaukitės mano patarimais ir būkite atokiau nuo kofeino. Tai mane beveik sužlugdė !!

Sveiki, gerb.
Tai tikrai galimybė. Aš paprastai vedu prašomų temų sąrašą ir rašau apie juos, kai nuotaika užklumpa. Aš įtrauksiu tai į sąrašą.
- Nataša

Labas Wes,
Galbūt hipomanijos metu nėra pats geriausias laikas pradėti. Galbūt pradėkite, kai esate stabilesni, ir išbandykite ką nors mažo. Nemėginkite sureguliuoti savo gyvenimo vienu metu, nes jums pasiseks daug mažiau.
- Nataša

Aš išbandžiau, kad dievas žino, kiek kartų išlaikyti rutiną, bet tai niekada man netinka. Smagu, kad jūs tai parašėte ir, jei nuoširdžiai tai atrodo sveikas protas, bet tai lengviau pasakyti nei padaryti. Paprastai, kai esu hipomaninėje būsenoje, galiu sudaryti tvarkaraštį, bet po 3 ar 4 dienų aš spiraliu žemyn ir aš-po truputį lil 'rutina!
Geras pranešimas, nors.

dėkojame už malonų atsakymą ir už pateiktus pasiūlymus.
Tai visa siuntinio dalis ir jūs to nežinotumėte, tačiau visą laiką patariu savo pacientams. Bandau tai praktikuoti, kai prisimenu - meditacija, savhipnozė, CBT, masažas, ELP (tapšnojimas), kruopštumas, malda, mankšta, mityba, raminamieji būdai, tokie kaip epsomo druskos vonios (vanduo yra puikus gydytojas).
Ligoninėje vedžiau psichikos sveikatos komandos nurodytus depresijos ir nerimo kursus / seminarus (aš gyvenu Britų Kolumbijoje, Kanadoje) ir vedžiau seminarus, kaip ir psichiatrijos slaugytoja, kad padėčiau savo pacientams - moku mokyti ir įkvėpti kitus, tačiau mano liga ir laikas, reikalingas mano suirzusiai šeimai, neleidžia man sekti visų savo. patarimas.
Šiandien mano protas geresnis, nors aš namuose slaugau savo psichiškai nesveiką vaiką. Aš turėsiu rytoj atšaukti darbą, kad jį prižiūrėčiau. Darbas buvo didžiausia mano gyvenimo užsklanda, prastesnė nuotaika, bet ne rytoj.
Ir taip, paprasta, paprasta, paprasta! Kai tai užklumpa, mesti viską ir visus lūkesčius sau! Visi išgyvens, kai atsidursi nuo to žiurkėno rato ir. Tai padeda, kai tose tamsiausiose depresijos vietose sakoma STOP! Nereikia nieko daryti, galite nuleisti tuos lūkesčius ir nereikia jaudintis bei jaudintis dėl tų nepaprastai skaudžių ir nerimą keliančių emocijų. Tai tik depresija, pasakojanti melą ir pakeičianti jūsų suvokimą - jie nėra faktai, jie nėra tiesos. Tiesiog pora pilkos spalvos akinių, kuriuos depresija jums uždėjo.
Suteikdamas sau pertrauką nuo visos tos kaltės (vėl slypi depresija) ir lūkesčių, kaip turėtum jaustis, kaip nori kad būtų kitaip, jūs pati imate daug spaudimo ir tai įkrauna protą suteikiant sau leidimą tiesiog būti, karpos ir viskas.
Visiems iš jūsų, kurie apie tai nežinote, peržiūrėkite „Pakeitimų programą“ - ji tinkama visiems, ją pradėjo psichologas Randy Patersonas iš Vankuverio Bendroji ligoninė, aplankiusi pasaulį, yra siūloma daugeliu kalbų - moku ją, bet pamirštu ją praktikuoti, kaip visada sakau, iš jos galite pasiimti tai, ko norite, ir palikti ilsėtis.

Sveiki, MCM,
Manau, kad būtent Einšteinas pasakė: padaryk viską kuo paprasčiau, bet ne per daug paprastai. Man tai patinka. Paprasti dalykai lengviau įsimenami.
Dėkoju.
- Nataša

Sveika, Lori,
Ačiū, kad pasidalinote savo istorija, tikiuosi, kad kai kas iš jūsų čia perskaitytų padės.
Panašu, kad esate tikrai sunkioje situacijoje. Vienintelis dalykas, kurį galiu pasakyti, yra tas, kad jums atrodo, jog gyvenimo įgūdžių tipo terapija gali būti naudinga. Žmonėms, esantiems chaotiškoje aplinkoje, šios terapijos tikslas yra suteikti jums įgūdžių, kaip ją valdyti ir net pakeisti. Yra daugybė skirtingų tipų, gydytojas turėtų galėti jums padėti. CBT arba DBT tipo terapija taip pat gali padėti.
Jei galite padėti sau ir savo sūnui pasikeitus gyvenimui, tai jums abiems yra daug geriau, nei vaistai ar ECT. Patikėk manimi.
Sėkmės.
- Nataša

Sveika, Angela,
Taip, visiems vaikams reikalinga rutina, bet sergantiems vaikams tai reikalinga kaip deguonis. Smagu, kad jūs tai pastebėjote ir matote svarbą. Tai kažkas, apie ką, atrodo, niekas tau nepasako.
- Nataša

Turite puikių bipolinių pasiūlymų.
Aš specialiai slaugau ne tik norėdamas padėti kitiems žmonėms, bet ir todėl, kad negalėjau išlaikyti reguliarumo. Augau įžeidžiančioje, nerūpestingoje ir nestabilioje aplinkoje, nes mano tėvai negalėjo susitvarkyti su auklėjimu - aš gyveno 11 skirtingų namų su skirtingais šeimos nariais, kol aš sutikau savo vyrą būdamas 16 metų - virš 30 metų prieš. Nuo to laiko turėjau visišką stabilumą ir besąlyginę meilę, tačiau man nepatiko rutina.
Bet tai paveikė mano specialiuosius psichiškai nesveikus sūnus - jis negalėjo gauti reikalingos konsistencijos (nors ir turi meilę, maistą, stabilų namai ir mokykla), niekada negalėčiau išlikti suderintas su visais milijonais „konsistencijos“ pasiūlymų, kuriuos man papasakojo ekspertai, kuriuos turėjau padaryti. Tiek jis, tiek aš daug labiau sergame vienas dėl kito. Aš dabar perdegęs ir neleidžiu jo į rankas, tačiau mano vyras perėmė ir sugebėjo suteikti jam reikiamą pastovumą.
Su mano sūnumi namų aplinka yra tokia toksiška, nes visi sėdime ant kiaušinių lukštų laukdami kitos krizės ir sprogimo. Stresas niekada nesibaigia, negandos gyvena mano namuose ir neišeis. Aš net nustojau kilti dėl susierzinimo, kai viskas vyksta ne taip, nes tai tampa nuolatiniu paketu ir beveik tikimasi, arba aš nesu nustebęs, kai esu vėl man numušė kojas - mirė abu tėvai ir brolis-uošvis, įvyko autoavarija, greitosios pagalbos automobilis kvietė mano 10-metį žmogų dėl nelaimingų atsitikimų išvykoje, nuolatinis gripas, ligos, kurios dar labiau sustabdo ir sutrikdo mūsų gyvenimą, ir sugedę prietaisai, vandentiekis, elektronika vienas po kito - tai iš tikrųjų komiškas. Taigi nėra laisvės nuo streso.
Aš pasiilgau negalėdamas išgerti savo persikų sidro. Dabar tai mane užklumpa tolimesnėje depresijoje, kuri tęsiasi ištisas dienas, taigi jokio alkoholio. Mano 10 metų dukra yra taip traumuota, kad ji miega su mumis, ir aš turiu eiti miegoti su ja kiekvieną vakarą devintą valandą.
Mes negalime niekur vykti kaip šeima ar neturime ko nors dėl mano sūnaus ligos - jis negali toleruoti ir tai ištiesia jį už krašto. Mes net negalime valgyti vakarienės kartu prie stalo. Aš negaliu niekam gaminti maisto, nes jie visko nekenčia. Maitinimas yra viena atmetanti nelaimė po kitos. Visiškas košmaras.
Praėjusiais metais turėjau vieną manijos epizodą, kuris, manau, patvirtina bipolinio sutrikimo diagnozę - sunku priimti. Noriu, kad gydytojas atliktų ECT, nes visi vaistai nebepadeda mano depresijai, bet jis to nepadarys, nes sako, kad tai iš mano namų aplinkos ir mano, kad mano sūnus turėtų būti globos namuose. Ne tavo gyvenime!! Mes nežinome, ar jis yra dvipolis, šizo. ar kas - šiuo metu tai tikrai psichozė.
Mano vienas manijos epizodas buvo puikus, nes visas tas netoleruotinas ir nuobodžias užduotis gavau iš savo sąrašų - sudariau apie 25 puslapių sąrašų. Bet po to sekė smarki depresija, nes manijos energija apiplėšė energiją, ir aš turėjau ją sumokėti. Tikriausiai to niekada nebūtų buvę, jei ne visi stresai. Aš labai susirgau „Epival“ ir „Lithium“. Panašu, kad lamotriginas nepadeda depresijai, nors praėjusių metų sausį aš galutinai nustojau savižudybę. Ir toje savižudybės būsenoje aš praradau racionalią mintį, ką savižudybė galėtų padaryti mano vaikams ir šeimai. Vienintelis dalykas, kurį turėjau tęsti, yra tai, kad aš esu psichiatrijos slaugytoja ir žinojau, kaip nusiraminti nuo savęs, kol praeis kraštutinės emocijos.
Taigi, dabar man pritrūko galimybių, išskyrus tai, kad man buvo pakankamai gerai, kad baigiau 18 mėnesių medicinines atostogas, kurias turėjau pasiimti, ir grįžau į darbą. Ir galbūt pasveiksiu vėl maždaug po 6 metų, kai nebebūsiu teisiškai atsakinga už savo sūnaus priežiūrą - vis dėlto mano vyras atsisako palikti savo sergantį sūnų, tikiuosi, kad mano dukra ir aš neturime išsikraustyti - koks siaubingas likimas duoti mano vyrui - priversti jį pasirinkti tarp savo ypač sergančio sūnaus ar mažiau sergančios žmonos ir normalios dukra. Tikiuosi, kad niekada to nebus.

Jūs esate teisus. Įprasta yra Bobo karalius ir tai palengvina mūsų gyvenimą. Akivaizdu, kad gyvenimas ne visada laikosi rutinos ir tai sukelia tam tikrų iššūkių, tačiau kuo daugiau galiu išlaikyti jo gyvenimą kuo įprastesnį, tuo geresnis jis yra.

Šenonas,
"Jūs esate dvipusis šnabždesys".
Aš galiu tai pavogti. Dėkoju.
- Nataša

Nataša aš tave myliu.
Jūs esate dvipusis šnabždesys.
Šiuo metu dirbu prie savo rutinos ir laiko valdymo. Aš neleisiu BP vogti visą laiką! Kadangi tai gali būti tokia stulbinanti, naudoju sąrašus ir sistemingai išnaikinu visus dalykus. Tai padeda priimti šį kąsnį. Neįmanoma pervertinti rutinos svarbos.
~ sm