Saugumas nieko nenorint
Neseniai supratau, kad nieko nenorėti yra saugu. Nepaisant to, kad nieko nenorėti savaime yra baisu, saugumas iš tikrųjų gali jaustis patogiai – ypač po ilgo laiko.
Depresija gali priversti jus nieko nenorėti
Per daugelį metų to išmokau depresija gali priversti tave nieko nenorėti. Depresija gali sugadinti jūsų norą norėti. Manau, tai galima susieti anhedonija -- tai nesugebėjimas patirti malonumo. Jeigu tau niekas neteikia malonumo, tai kam tu ko nors norėti? Žvelgiant iš biocheminės perspektyvos, galite ne tik jaustis, kad nieko nenorite, bet ir logiška, kad nieko nenorėti, jei niekas neteikia malonumo.
Nieko nenorėjimas yra saugumas
Ir nors iš pradžių nieko nenorėti yra nepaprastai skausminga, po daugelio metų tai gali tapti patogu. Tai gali jaustis saugiai. Manau, kad dalis to yra tik tai, kad viskas, kas mums per daug pažįstama, jaučiasi patogiai ir saugiai, bet Manau, iš dalies taip pat yra tai, kad mes neturime atsiverti galimybei negauti to, ką gauname nori.
Nieko nenorėjimas išvengia nusivylimo
Pastebėjau, kad pradinis skausmas jaučiamas dėl nieko nenorėjimo, bent jau nėra skausmo skyrybos ženklų ten, kur esate. nusivylęs negaudamas to, ko nori. Tai man naudinga, nes, tiesą sakant, aš ne taip gerai susidoroju su nusivylimu.
Manau, kad dėl to skambau kaip aštuonmetis, linkęs į pykčio priepuolius, o aš prisiekiu, kad nesu, bet pastebėjau, kad dėl depresijos nusivylimas skaudina daug labiau, nei būtų kitaip. Ir kuo daugiau ko nors norima, tuo nusivylimas yra didesnis. Be šokoladinių ledų tam tikru laipsniu gali nuvilti, bet draugas, kuris paskutinę minutę atšaukia vakarienę, nuvilia daug labiau. Ir aš siūlyčiau, kad jei sergate depresija, nusivylimas būtų dar didesnis. Pastebėjau, kad nusivylimas yra tarsi durklas tavo širdžiai. Pastebėjau, kad nusivylimas patvirtina, kaip visi jūsų nekenčia. Pastebėjau, kad nusivylimas atrodo kaip pasaulio pabaiga. Ir jei tu esi aš, pasaulio pabaiga yra labai šlapia dėl visų ašarų.
Žinoma, suprasdama, kad emocijos ir mintys, kylančios su nusivylimu, yra neproporcingai išpūstos, kaip ir aš, stengiuosi jas numalšinti. Deja, depresija dažniausiai yra stipresnė nei aš, todėl tie jausmai ir mintys mane vis dar kamuoja. (Manau, kad tai yra kito įrašo tema.)
Todėl nenuostabu, kad nieko nenorėdamas jaučiu paguodą ir saugumą. Tai mane gelbsti nuo viso to, kas buvo aukščiau. Tai skausminga pati savaime, bet geriau nei kančia dėl nusivylimo.
