Palikus piktnaudžiavimą: fantazijos santykių prisiminimai

Kai išėjau iš santuokos, aš stipriai apraudojau savo santykių mirtį. Mano liūdesys dėl fantazijos santykių buvo toks pat tikras, kaip bet koks sielvartas, kurį aš kada nors jaučiau. Sielvartas buvo toks tikras tai privertė mane apgauti save apie mano įžeidžiančios santuokos tiesą. Ar, mano vyru, nebuvo viskas blogai, ar jis buvo? Gal mūsų išsiskyrimas jį išgąsdins, galbūt mūsų neseniai įvykę civiliniai pokalbiai mums paskatino naują pradžią, galbūt visa tai buvo blogas sapnas. Šios vilties mintys atvedė mane prie fantazuojančio noro linkėjimo kelio. Per ilgai atsidūriau „Willy-Land“ - stebuklingoje fantazijų vietoje, kur mūsų vedybose viskas buvo gerai, nes Will taip sakė. Įsivaizdavau, kad mūsų santykiai alsuoja rožėmis ir cukrumi, daugiau gero nei blogo, daugiau meilės nei neapykantos. Pagalvojau, kad tik gal aš viską įsivaizdavau! Aš užsidėjau ant savo rožių spalvos akinius ir prisiminiau mūsų vestuvių dieną, sūnų gimimus ir šeimos šventes su karštakošiu kampu.

Jis sakė, kad be manęs neveiks, niekada daugiau nebegalės mylėti nieko kito ir kad aš buvau tobulas ir nepakeičiamas. Jis atrodė didesnis nei gyvenimas ir aš maniau, kad jis mane myli labiau, nei kas nors galėtų. Jam reikėjo manęs, o man reikėjo jo ir

tikra meilė užkariavo visus skausmus. Aš nešiojau tuos mylinčius jausmus ir pritaikiau juos jam pokalbiuose, kuriuos išgyvenome dabartyje. Aš tikėjau, kad jis yra mylintis ir malonus, ir kad mes tai „išleisime“.

Ir tada mano fantazija įkando man į užpakalį.

Fantazija veda į skausmą

Pasinaudos mano fantazija prieš mane. Jis paprašė susitikti ir aptarti globos klausimus. Girdėjau „susitikti ir diskutuoti mus". Aš susijaudinęs pamačiau Willą ir tikėjausi, kad mūsų susitikimas reikš mūsų atsiskyrimo pabaigą. Aš jį sukūriau pagal „Gone With The Wind“ proporcijas.

Tai nebuvo tai, ką įsivaizdavau. Šį kartą aš pats nuėjau į Willy-Landą, nes norėjau patikėti kliedesiu, kad Will mane mylėjo. Susitikimas beveik iš karto pasidarė bjaurus ir „nesėkmės“ skausmas mane apėmė šimtą kartų.

Atgal i realybe

Po to susitikimo ir toliau sielvartavau dėl fantazijos santykių, bet dabar tinkamai juos atpažinau. Mano norai ir norai užmegzti meilius santykius su Vilu būtų niekada išsipildyti. „Willy-Land“ buvo iliuzija, melagingas laimės pažadas. Aš apraudojau santykius, kurių niekada nelaikysiu, panašiai kaip apraudodavau savo praeities metų persileidusius kūdikius.

Laikui bėgant liūdesys ir liūdesys baigėsi, tačiau laikas nebuvo vienintelis dalykas, kurio man reikėjo!

Man reikėjo praeiti iš liūdesio anksčiau nei laikas leistų nes teisme turėjau susidurti su Willu ir kai mes vedėme vaikus tarp jo vietos ir mano. Aš turėjau būti geresnis DABAR, ir jei aš negalėčiau būti tikras „geresnis“, tada reikėjo apsimesti, kad esu toks, kad jis nežinotų, koks silpnas jaučiausi viduje. Jei jis žinotų, kaip silpnai jaučiuosi, jis pasinaudotų tuo savo naudai.

Netikrą tai padarius

Nusprendžiau, kad nesvarbu, kaip jaučiausi viduje, aš provaizduosiu pasitikėjimo savimi ir laimės įvaizdį, kai kalbėsimės telefonu ar susitikome vienas su kitu. Kad tai padaryčiau, per televiziją stebėjau pasitikinčias moteris (Angelina Jolie visa tai susitvarkė!) Ir skaičiau knygas apie prievartą, kad sužinotų, koks buvo gyvenimas be priekabiavimo.

Tada nukopijavau tai, ką pamačiau, ir perskaičiau.

• Į jo skambučius atsakiau su šypsena.
• Aš pakabinau, kai jis pasipiktino.
• Aš užtikrintai žengiau link savo berniukų automobilių stovėjimo aikštelėje, apkabinau juos ir šypsodamasis (nors bijau žiūrėti į jų tėvą).
• Kai pamačiau savo vyrą, pažiūrėjau jam į akis ir nusišypsojau. Tai jį išmetė.
• Jei jis pradėjo priekabiauti, aš pasakiau: „Aš tam neturiu laiko“ ir nuėjau.

Iš pradžių aš nurimčiau iki ašarų ir baimės, kai tik būčiau viena. Dabar man nebereikia klastoti. „Faking it“ privertė mane suprasti, kad jis niekada nežinojo kas vyko mano galvoje. Dieną aš maniau, kad jis gali perskaityti mano mintis, bet jis tik skaitė mano veiksmus ir gerai juos aiškino. Fakingas padėjo išsklaidyti jo kontrolės iliuziją ir mano baimės.

Tikslingai išstumkite fantaziją

Santuokos pabaigoje buvau ekspertas, atpažįstantis jo piktnaudžiavimo taktiką. Tai pripažįstant jame padėjo man pamatyti, kai pradėjau piktnaudžiauti savimi neracionaliomis fantazijomis. Kai pajutau, kad važiuoju į Willy-Landą, tą fantazijos ir noro vietą, aš stipriai pakeičiau savo mąstymą.

Kai pastebėjau, kad dreifuoju, Aš sau pasakiau: „Sustabdyk!“ ir stebėtinai, tas pats, ką aš jam kadaise sakiau, man padėjo! Nustojęs neteisingai mąstyti, pakeičiau jį kažkuo geresniu arba nuėjau daryti kažko kito.

Kai kurie žmonės sako, kad sudarykite sąrašą visų nekenčiamų dalykų, kuriuos galite atsiminti, ir perskaitykite sąrašą, kai svarstote grįžti prie savo priekabiautojo. Man nepatinka ta mintis, nes ji linkusi mus dar kartą traumuoti, kad prisimintume šiurpius dalykus. Traumuoti žmonės nesugeba to suklastoti, kol juos priverčia ARBA išstumti iš proto fantazijas.

Taigi, seną fantaziją pakeičiau nauja. Parašiau savybių, kurių ieškojau asmenyje, sąrašą. Iš pradžių vienintelis dalykas, kuris atėjo į galvą, buvo: „Jis niekada manęs nemuša!“ Pasitraukęs iš įžeidžiančio šūdo, aš atsidūriau Rašydamas tokius dalykus kaip „, Jis mėgsta kalbėtis su manimi vakarienės metu ir kartais mes sėdime kelias valandas kalbėdami apie savo svajones ateitis “.

Kai sena fantazija grasino mane nunešti, aš išsitraukiau savo naują sąrašą, perskaičiau jį ir tai pajuto kol tapo stipresnis už bet kurį žiaurūs fantazijos santykiai Aš galėjau įsivaizduoti.

„Faking it“ ir mano naujoji fantazija padėjo sustiprėti. Galų gale buvau stipri, laiminga ir pasitikinti savimi. Patikėkite ar ne, taip pat galiausiai sutikau žmogų, įkūnijantį kiekvieną bruožą, kurio norėjau.