Socialiniai įgūdžiai vaikams, sergantiems ADHD: padėkite savo vaikui susirasti draugų

Valdingas. Dirgina. Garsiai. Erdvus. Atsitiktinis. Vaikai ir paaugliai, turintys ADHD, vadinami visais šiais dalykais. Matome jų tikras ir mylinčias širdis, bet jiems sunku išlaikyti, pagaminti ir būti priimtiems draugų. Ir tai spaudžia širdį.

Kai tėvai padeda stiprinti socialiniai įgūdžiai vaikams, sergantiems ADHDTačiau draugystė gali peraugti į visą gyvenimą trunkančius santykius. Čia pateikiami patarimai skirtingoms amžiaus grupėms, kai jūsų mokinys ateina į mokslo metus.

Pradinė mokykla

The Wallflower: nesimaišo ir yra pasyviai socialus

Vaikščiodami žaidimų aikštelės pakraščiu, sėdėdami vieni per pietus, retai kviečiami „pakabinti“, šie vaikai daug laiko praleidžia vieni. Vienas susidūrimas su atstūmimu, realiu ar numanomu, neleis jiems bandyti vėl užmegzti draugystės.

Ką tu gali padaryti:

Paaiškinkite savo vaikui, kad žmonės nori jos išgirsti; ji svarbi! Skatinkite vaiką „naudoti savo žodžius“, kad išreikštų savo poreikius. Praktikuokite pokalbius, kuriuos ji turės kasdieniame gyvenime su mokytojais, autobusų vairuotojais, treneriais ir seneliais. Skatinkite ją reikšti emocijas ir ugdyti savęs gynimą bei

bendravimo įgūdžiai.

Pagrindinė problema čia gali būti nedidelė savigarba, nes vaikai, turintys ADHD, dažnai tikisi susvetimėjimo, nepaisant to, ką jie daro. Raskite jai vietą, kur spindėti. Kokios jos supergalios? Kaip ji gali juos panaudoti? Kur rasti bendraminčių vaikų? Jaunesnius vaikus lengviau įtikinti išbandyti naujus dalykus, todėl dabar pats laikas pristatyti naujas veiklas ir grupes. Draugai ugdo pasitikėjimą ir malšina vienatvę.

[Atsisiųskite: Nemokamas veiklos ir sporto vadovas vaikams, sergantiems ADHD]

Bosas: „Štai kaip mes tai padarysime!

Kai kurie vaikai visiems pasakoja, ką ir kaip daryti. Jie neprisitaiko prie grupės normų, nesikeičia ir nedalyvauja priimant sprendimus. Jie tvirtina, kad yra teisūs ir nežino, kada eiti į kompromisus ar leisti reikalams eiti.

Ką tu gali padaryti:

Kai pastebėsite, kad jūsų vaikas yra lankstus, pasakykite: „Man patinka, kai prisitaikai prie aplinkybių“. Kai ji veikia nelankstus, pabandykite suprasti jos požiūrį, užduodami atvirus klausimus, pvz., „Kodėl taip yra sunku?"

Kasdien mokykite ją kompromiso meno, aptardami, kaip ji gali susitikti su draugais pusiaukelėje, pavyzdžiui, dalindamasi žaislu ar paeiliui. Tomis akimirkomis naudokite kodinį žodį, kad ją parodytumėte, arba paklauskite: „Ką galite padaryti, kad būtumėte lankstūs? Jei įmanoma, ji taip pat gali praktikuoti šiuos įgūdžius su broliais ir seserimis namuose.

Kai kurie vaikai nesuvokia, kad jų tonas gali būti atgrasus. Paklauskite: „Ar girdėjote grubų toną kituose? Kaip tai privertė jus jaustis?" Papasakokite jai apie atvejį, kai naudojote netinkamą toną, ir paprašykite jos padaryti tą patį.

[Žiūrėkite: Socialiai protingų paauglių ir paauglių auginimas]

Vidurinė mokykla

Dirgintojas: per daug, per dažnai ir per ilgai

Šie vaikai pasakoja beprotišką pokštą dar ilgai po to, kai visi nustojo juoktis. Jie baksnoja, fiziškai ar žodžiu, išsekina, skuba, be paliovos kalba ir pribloškia bendraamžius.

Ką tu gali padaryti:

Netinkamų dalykų pasakymas netinkamu laiku parodo silpna savireguliacija, pagrindinis ADHD simptomas. Norėdami sustiprinti savireguliaciją, paklauskite savo vaikino, koks jausmas būti ramiam, o ne susijaudinusiam. Iš anksto sutikite, kad paklaustumėte: „Kaip šiuo metu jaučiatės savo kūne? Praktikuokite nusiraminimo strategijas, tokias kaip gilus kvėpavimas ir prieglobstis (nerimo ir streso mažinimo technika), taip pat serotonino ir dopamino gamybą skatinančios veiklos, pvz., šokinėjimo keltais, bėgimo ir Atsispaudimai.

Užduokite atvirų klausimų, kad paskatintumėte vaiką apmąstyti veiksmus ir mintis, pvz.: „Kokie veiksmai yra susiję su bendrauti ir susidraugauti?” Prisitaikymas prie niuansuotos potekstės, kūno kalbos, jausmų, nuotaikos ir karštų mygtukų ir jų supratimas yra pagrindinis gyvenimo įgūdis.

Per daug malonumas: per daug stengiasi

Kai kurie vaikai per daug intensyviai persekioja draugus ir jaučiasi beviltiškai. Jie priima viską, ką ruošia jų draugai, ir grįžta daugiau. Jie prisiima klouno vaidmenį ir nusileidžia su savim humoru.

Ką tu gali padaryti:

Šiems vaikams reikia padėti atpažinti savo dovanas ir indėlį. Pasitikėjimas savimi yra labai svarbus norint jaustis vertinamam. Raskite vietą, kur jūsų vaikas galėtų užsiimti ir sustiprinti savo stipriąsias puses. Kalbėkite apie draugystę apskritai, kad jūsų paauglys jums atsiverstų. Padėkite jai įvertinti draugystę: ko tikėtis, jos indėlį, kaip ji nori, kad su ja būtų elgiamasi ir kaip panaudoti savo stipriąsias puses sprendžiant problemas.

Vidurinė mokykla

Kurstytojas: sukelia ginčus ir elgiasi nemandagiai

Dauguma vaikų nenori būti grubus, bet su ADHD– ir su tuo susiję silpni bendravimo bei vykdomosios veiklos įgūdžiai – kai kurie taip išeina. Puodų maišytojai naudoja dramą ir konfliktus, kad stimuliuotų savo smegenis. Net „mielūs“ vaikai gali kaltinti, rėkti socialiniuose tinkluose, apkalbinėti ir išpasakoti paslaptis.

Ką tu gali padaryti:

Bendradarbiaukite kurdami kodinį žodį, kurį naudosite, kai jos tonas yra abrazyvinis. Paklauskite: „Ar norėjai skambėti šiurkščiai? Paprašykite savo paauglės perkeltine prasme įsijausti į kažkieno vietą ir paaiškinti, kaip jos elgesys galėjo priversti draugę jaustis. Kai esate emocinės situacijos liudininkas, vėliau pagarbiai paklauskite: „Kaip manote, kaip ji jaučiasi, kai ją pataisote? Ką norėjai daryti? Kaip manai, kas vyksta tavo draugo gyvenime? Ką pastebėjote jos reakcijoje į situaciją? Kaip galėjote pasielgti kitaip?

Per didelis reaktorius: pernelyg emocingas

Kai kuriems vaikams nekenksmingas komentaras gali sukelti uodegą atmetimui jautri disforija. Nesugebėjimas eiti į kompromisus, susidoroti su pralaimėjimais ir valdyti nusivylimą bei kitas emocijas gali išjungti bendraamžius.

Ką tu gali padaryti:

Padėkite savo paaugliui atpažinti kūno signalus, rodančius, kad ji turi emocinę reakciją. Tai gali būti širdies plakimas, paraudę skruostai ir prakaituoti delnai. Išmokykite ją raminimo strategijų. Sukurkite paramos planą, kurį ji galėtų panaudoti pačiame įkarštyje, pavyzdžiui, kvėpavimo metodus. Tada, prasidėjus didelei reakcijai, ji turės planą, kaip padėti jai sumažinti adrenaliną ir pereiti iš padidintos reaktyvios būsenos į ramesnę, mąstančią būseną.

Priverskite savo vaiką atsiverti

Kai mums sako, ką daryti, mes visi užsidarome. Atvirų klausimų uždavimas vaikui yra instruktavimo metodas, padedantis jam geriau suvokti savo ir kitų požiūrį. Jis gali būti naudojamas bet kur ir bet kada, kad padėtų jai pristabdyti, susireguliuoti ir išvengti konfliktų.

Venkite ilgų, užsitęsusių pokalbių. Klausimai turi būti trumpi ir tikrai įsiklausykite į savo vaiko požiūrį. Jei išliksite smalsūs ir atviri, sužinosite neįkainojamos informacijos. Kalbėkite apie draugystę apskritai, o ne apie jos praeities klaidas. Klausimų pavyzdžiai gali būti:

• Apie ką kalba tavo draugai?
• Kaip patogiai įsitraukiate į pokalbį?
• Kas vyksta koridoriuje, kai keičiate klases? Ką tada veikia vaikai?
• Kaip žinoti, kad turi kažką bendro su kitu vaiku?
• Kodėl manote, kad kažkas gali būti draugiškas ar prieinamas?

Socialiniai įgūdžiai su ADHD: kiti žingsniai

• parsisiųsti: Draugystės vadovas vaikams, sergantiems ADHD
• Skaityti: Kurkite (tikrą) draugystę „Snapchat“ ir „Instagram“ amžiuje
• Skaityti: Atkurkite savo vaiko socialinius įgūdžius 7 žingsniais

Caroline Maguire, M.Ed., ACCG, PCC, yra trenerė, dirbanti su vaikais, kuriems sunku socialiai. Ji yra autorė Kodėl niekas su manimi nežais?

---

PARAMOS PRIEDAS
Dėkojame, kad skaitėte ADDitude. Norėdami paremti mūsų misiją teikti ADHD švietimą ir paramą, apsvarstykite galimybę užsiprenumeruoti. Jūsų skaitytojų skaičius ir palaikymas padeda padaryti mūsų turinį ir pasiekti. Ačiū.

• Facebook
• Twitter
• Instagramas
• Pinterest