Atviras pokalbis mažina nerimą ir tai yra svarbu

Nors potencialas nerimo priežastys yra begalinis skaičius, norėčiau pasakyti, kad atviro bendravimo klausimai yra vieni svarbiausių. Šiame įraše noriu pabrėžti, kad svarbu visada būti kuo atviresniam bendraujant su kitais, nes manau, kad tai yra svarbus būdas sušvelninti potencialą neigiamas nerimo poveikis.

Kodėl atvira komunikacija yra svarbi

Vėlgi, nors ir yra nerimas sukelia gali būti įvairių, tarp daugelio jų egzistuojanti gija yra netikrumas. Tai turėtų būti sveikas protas daugumai mano skaitytojų. Jei kažkas neabejotina, tai reiškia, kad žinote, kas ateina, ir galite tam pasiruošti. Jei kažkas neaišku, net neįsivaizduojate, kam pasiruošti. Bus gerai ar blogai? Ar tai bus kažkas, kam turėsiu pasiruošti? Į šiuos klausimus negalima atsakyti patenkinamai, o to daugiau nei pakanka, kad sukelti stresą.

Taikomas bendravimui, uždarymas sukuria netikrumą. Dėl kokių nors priežasčių neatsisakote informacijos iš kitos šalies, todėl tarp to, kas sakoma, ir to, kas žinoma, trūks žinių. Nesvarbu, kodėl žmogus pasirenka nelaikymą - svarbu tik tai, kad jis tai daro.

Sąžiningai kalbant, sulaikymas net nėra efektyvus ilgalaikėje perspektyvoje. Aš buvau pakankamai sulaikęs žmones žinodamas, kad daugumai žmonių tai nėra gerai. Taigi, kai jį aptinkate, per galvą bėga milijonas dalykų, bandant išsiaiškinti, kas iš tikrųjų vyksta. Ar nutinka kažkas blogo? Ar žmogus saugo save dėl to, ką aš padariau? Vėlgi, jei asmuo atsisako, į šiuos klausimus negalima atsakyti.

Kaip atvirai bendrauti

Iš tikrųjų nėra jokio didelio triuko, kad norite daugiau atvirai bendrauti. Jūs tiesiog turite tai padaryti. Tai yra kažkas, ko visi sugeba, bet dėl ​​kokių nors priežasčių daugelis žmonių to nedaro.

Geriausias būdas, galbūt, pakeisti savo požiūrį šiuo ar kitu klausimu, yra atsidurti kito žmogaus pozicijoje. Ugdykite empatiją. Jei kas nors iš jūsų artimųjų dėl kokių nors priežasčių būtų kažko nelaikęs ir sužinojote vėliau, ar nebūtumėte nusiminęs? Ar nenorėtumėte, kad su jumis būtų elgiamasi geriau? Aš tikiu, kad jūs tai padarysite. Tu skolingas tiems, kuriuos bent tiek žinai.

Tiesa paprasta: reiškia atviras bendravimas pasitikėjimas ir intymumas su tais, su kuriais bendrauji. Tai rodo, kad turite pakankamai gerbti kitą žmogų, kad galėtumėte su jais pasidalyti savo nuoširdžiausiomis mintimis. Visos draugystės ir santykiai turėtų būti grindžiami pasitikėjimu.