Tėvystės pamokos: malonumas praktikoje

Gerumas yra vienas maloniausių būdų parodyti meilę savo specialiųjų poreikių vaikui. Praėjusią savaitę aš rašiau apie būdamas tokiu tėvu, kokio norėtum sau. Kartais dėl savo paties streso ir problemų aš nesu labai malonus Bobui. Užuot atsakęs meiliai, aš atsakiau grubiai ir baigiau nutraukti tai, kas galėtų būti puikus pokalbis. Aš žinau, kad tai nėra kažkas, kas nutinka tik su manimi.

Patarimai, kaip būti geresniems tėvams

Kaip rašo Brownielocks.com, Pasaulio gerumo savaitė vyksta lapkričio 11–17 dienomis. Per pastaruosius kelis mėnesius stengiausi daugiau gerbti su Bobu. Taigi čia yra patarimai, kuriais buvau linkusi būti mielesnė, supratingesnė mama.

Būk malonus savo mintimis

Vienas pirmųjų dalykų, kuriuos man reikėjo pakeisti sužinojus apie Bobo ADHD, buvo mano mąstymas. Mano negatyvus mąstymas neleido man labiau suprasti Bobo apie jo elgesį. Buvau įstrigęs dėl jo ankstesnio elgesio ir užuot buvęs optimistiškas, nerimavau dėl Bobo nesugebėjimo tobulėti. Taigi aš pakeičiau savo mintis į malonumą su Bobu. Nuo savo pradinės ADHD diagnozės jis nuėjo labai ilgą kelią ir viskas prasidėjo nuo gerų minčių.

Būk malonus savo žodžiais

Bobas buvo įpratęs girdėti apie viską elgesys mokykloje, su šeima, net bažnyčioje ir ypač namuose su manimi. Aš jį dažnai bauginau, net žinodamas, kad Bobui sunku susikaupti ir susikaupti. Bobas buvo liūdnas ir piktas dėl to. Jis neigė darantis nieko blogo, nes tiesiog buvo pavargęs išgirsti, koks jis „blogas“. Ir jis nebuvo „blogas“; jam tiesiog buvo sunku sutelkti dėmesį, o tai paskatino neigiamus komentarus, o vėliau - neigiamą nuotaiką. Pamatęs, kaip neramus Bobas, įsidėjau jam į batus. Prisiminiau, kaip užaugau jausdamas, kad trūksta malonių žodžių, ir pajutau, kad nesu kažkuo ypatinga. Nenorėjau, kad Bobas jaustųsi taip. Norėjau būti mama, kuri pakylėjo ir palaikė savo vaiką. Norėjau padrąsinti Bobą, pakelti jo dvasią ir priminti, kad jis buvo nuostabus žmogus, galintis padaryti bet ką, apie ką galvojo. Turėjau pakeisti savo žodžius, kad būtų švelnesnis. Kai tai padariau, pastebėjau, kad Bobo nuotaika akimirksniu pagerėjo. Jo elgesys nepasikeitė tinkamai. Tam prireikė laiko. Bet jis suprato, kad aš juo tikiu ir labai myliu. Malonūs žodžiai sukuria pozityvesnę nuotaiką.

[antraštės ID = "Attack_NN" align = "alignleft" width = "320" caption = "Practice kindness"][/ antraštė]

Būk malonus sau

Tai turbūt didžiausias mano iššūkis auklėti psichikos ligomis sergantį vaiką. Gerumas sau yra sunkus, nes kartais tiesiog neturiu laiko arba turiu per daug reikalų. Bet kai pasirinkau malonumą sau, buvau daug laimingesnė ir švelnesnė mama. Bobas pastebėjo, kokia aš apskritai laiminga. Būti maloniam sau leidžia praktikuoti gerumą savo specialiųjų poreikių vaiko atžvilgiu.

Naudokitės šiais patarimais, kad išmoktumėte gerumo, o magiškų dalykų nutiks.

Taip pat galite susisiekti su Heiddi Zalamar „Google+“ ir „Twitter“.