Kai psichinė liga daro jus jautriu
„HealthyPlace“ psichinės sveikatos informacinis biuletenis
Štai, kas vyksta „HealthyPlace“ svetainėje šią savaitę:
- Kai psichinė liga daro jus jautriu
- Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
- Vaizdo įrašas: Kodėl žmonės nekalba apie psichinę sveikatą
- Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
- Psichikos sveikatos citata
Kai psichinė liga daro jus jautriu
Yra daug įvairių psichinės ligos tipai, ir visi jie turi keletą bendrų bruožų. Jie žlugdo gyvenimą ir daro įtaką kažkieno būtybei: kūnui, mintims, jausmams ir elgesiui. Be to, psichinės ligos gali sukelti žmonių jautrumą.
Psichinės ligos gali sukelti žmonių jautrumą įvairiais būdais. Pavyzdžiui, žmonės, gyvenantys su psichine liga, gali
- tapti per daug stimuliuojamas garsų, žibintai, minios žmonių ir dar daugiau
- nerimauti dėl fizinių pojūčių, tokių kaip prisilietimas, dirginimas dėl audinių ir kt.
- lengvai užvaldytas stiprių emocijų, tiek jų, tiek kitų
- būti suirzęs ir atitrauktas lenktynių mintys.
Tai nėra neįprasta, kad kažkas, gyvenantis su psichine liga, jaučiasi visiškai užvaldytas dėl šio perdėto jautrumo. Kai tai atsitiks su jumis, išbandykite šiuos patarimus:
- susiraskite neryškią, ramią vietą
- kvėpuokite giliai ir lėtai, nebandydami suvaldyti savo minčių ar jausmų; tiesiog būk
- atlikite kažką ritmiško, pavyzdžiui, pakelkite vienos rankos smiliumi aukštyn ir žemyn kitos rankos pirštais ir tada perjunkite rankas
- palikite tarpą tarp savo minčių / jausmų ir tikrojo savęs; pripažinkite tai, kad jaučiatės ar galvojate tam tikru būdu, taip pat pripažinkite, kad tai neatspindi to, kas esate
Atskirkite save nuo situacijų, minčių ir jausmų, kad pernelyg jautrumas nesugadintų jūsų.
Susiję straipsniai Kova su psichinėmis ligomis ir padidėjusiu jautrumu
- Intensyvus nerimas ir labai jautrus žmogus
- Ar esate per daug jautrus? Išbandykite šiuos patarimus
- Šizofrenija, šizoafektinis sutrikimas, per didelis stimuliavimas
- Tėvai, turintys labai jautrų, per jautrų vaiką
- Padidėjusio jautrumo paauglių auklėjimas ir ugdymas
Jūsų mintys
Šios dienos klausimas: Jei pastebite, kad esate pernelyg jautrūs, ką jūs darote, kad sureguliuotumėte savo mintis, emocijas, veiksmus ar fizinius pojūčius? Kviečiame jus dalyvauti komentuojant ir dalijantis savo jausmais, patirtimi ir žiniomis apie „HealthyPlace“ „Facebook“ puslapis ir ant „HealthyPlace“ „Google+“ puslapis.
tęsti pasakojimą žemiau
Iš „HealthyPlace“ psichinės sveikatos tinklaraščių
Visuose mūsų tinklaraščiuose laukiami jūsų komentarai ir pastebėjimai.
- Sukurkite savo palaimą: pradėkite laimės įprotį
- Kaip sutikimas gali padėti jums valdyti psichinės ligos stigmą
- Tikslų nustatymas, kai sergate psichine liga
- Kaip elgtis dėl gydytojo nebuvimo
- Naudodamiesi vystymosi etapais, bet kada gyvenime užkariaukite nerimą
- Kaip išvengti dvipolių nuotaikų epizodų per šventes
- Manau, kad turiu disociacinį tapatybės sutrikimą - kas toliau?
- Depresija ir nerimas privertė mane pasitraukti iš kolegijos
Nesivaržykite pasidalyti savo mintimis ir komentarais bet kurio tinklaraščio įrašo apačioje. Ir apsilankykite psichinės sveikatos tinklaraščių pagrindinis puslapis už naujausius pranešimus.
Iš „HealthyPlace“ „YouTube“ kanalo
Kodėl žmonės nekalba apie psichinę sveikatą
Kodėl taip sunku kalbėti apie psichinę sveikatą? Kodėl taip sunku sugalvoti bipolinio sutrikimo, depresijos ar nerimo diagnozę? Tai yra pagrįsti klausimai su pagrįstu atsakymu. .
Populiariausi „HealthyPlace“ straipsniai, kuriuos bendrina „Facebook“ gerbėjai
Čia pateikiami 3 populiariausi psichinės sveikatos straipsniai „HealthyPlace“ „Facebook“ gerbėjai rekomenduoja perskaityti:
- Nerimas ir visko pervertinimas
- Nustokite lyginti save su kitais, kad pagerintumėte savivertę
- 6 būdai, kaip sumažinti PTSD stresą atostogų metu
Jei dar ne, tikiuosi, kad sulauksi prisijungti / patikti mums „Facebook“ taip pat. Ten yra daugybė nuostabių, palaikančių žmonių.
Psichikos sveikatos citata
"Tiesą sakant, liūdna, nes mano nerimas neleidžia man mėgautis tokiais dalykais, kokiais turėčiau sulaukti tokio amžiaus" - Amanda Seyfried
Skaityti daugiau nerimo citatos.
Štai dabar. Jei žinote, kas gali gauti naudos iš šio informacinio biuletenio ar „HealthyPlace.com“ svetainės, tikiuosi, kad jums tai perduos. Informacinį biuletenį taip pat galite bendrinti bet kuriame socialiniame tinkle (pvz., „Facebook“, „stumbleupon“ ar „google +“), kuriam priklausote, spustelėdami toliau pateiktas nuorodas. Norėdami gauti atnaujinimus visą savaitę, draugų ratą „HealthyPlace“ sistemoje „Google+“, sekite „HealthyPlace“ sistemoje „Twitter“ arba tapti „HealthyPlace“ gerbėjas „Facebook“. Taip pat patikrinkite Sveika vieta „Pinterest“ ir pasidalykite savo psichinės sveikatos patarimais apie mus Pasidalykite savo psichinės sveikatos patirtimi.
Atgal į: HealthyPlace.com psichinės sveikatos informacinis biuletenis
