Asmeninės depresijos ir gydymo istorijos
„Mintys apie savęs žalojimą grįžo ir aš vėl pajutau panikos kraštą. Aš ilgėjausi traumos ar mirties, kad galėčiau pailsėti. “~ Michelle, 45 metų
Mano depresijos istorija
Psichikos sveikatos problemos man nebuvo naujiena. Mano vyras sirgo Aspergerio sindromu, obsesiniu kompulsiniu ir bipoliniu sutrikimais. Per varginančias penkerių metų pastangas, kad jis stabilizuotųsi ir rastų tinkamus vaistus jo kontrolei Itin greitai važiuodamas dviračiu BP, aš vis labiau nusivyliau, buvau vienišas ir nusivyliau mūsų situacija buvo susidūrę. Atrodė, kad niekas nepadeda ir niekas nesuprato, ką išgyvename. Visos pastangos gydyti buvo pritaikytos mano vyro poreikiams, tačiau mano poreikiai liko nepatenkinti, kaip aš kasdien sprendė beveik žmogžudysčių siautėjimą, katatoniją ir perfekcionistinius prievartus, kurie padarė mūsų gyvenimą a košmaras.
Mano paties depresija
Sužinojau, kad mano pačios nuotaika ir sugebėjimas veikti šioje priešiškoje aplinkoje mažėjo maždaug prieš trejus metus. Tuo metu mačiau darbdavio remiamą psichologą, kuris man pasakė, kad kenčiu nuo lengvų depresijos simptomų, ir rekomendavo
antidepresantai mano depresijai gydyti. Jo konsultacijos nebuvo naudingos ir atrodė, kad terapijos metu jis buvo užsiėmęs kitais dalykais. Tuo metu pasirinkau tęsti kovą su iššūkiais, su kuriais pati susidūriau, motyvuodamas tuo, kad „bent jau aš rūpinuosi savuoju. problemos. “Jaučiau, kad kažkaip sugebėsiu išlįsti iš depresinės duobės, į kurią slydau, kai mano situacija pagerėjo. Bet aš negalėjau.Aš buvau priverstas paprašyti savo vyro, kad jis užimtų savo vietą tam tikram laikui, bet mano depresija mane jau pastūmėjo į savęs žalojimo ir savižudybės impulsus. Aš priešinosi, tačiau šios mintys mane taip išgąsdino, kad galiausiai padariau išvadą, kad man reikia pagalbos. Kreipiausi į savo vyro terapeutą, kuris visada dirbo su manimi dėl mano vyro problemų. Mačiau ją keletą mėnesių, tačiau be antidepresantų man vis blogėjo, laikui bėgant.
Po šešių mėnesių aš pradėjau patirti panikos priepuolius ir buvau tokio hiper budrumo būsenoje, kad negalėjau nei miegoti, nei atsipalaiduoti. Aš pagaliau buvau pakankamai nuolankus, kad priimčiau vaistų pagalbą. Aš susitikau su psichiatru ir man buvo paskirtas antidepresantas nuo didžiosios depresijos ir generalizuoto nerimo sutrikimo (GAD). Jis taip pat išrašė vaistų nuo nerimo dėl panikos priepuolių. (skaitykite apie ryšys tarp depresijos ir nerimo)
Nors aš pastebėjau, kad nepaprastai pagerėjo mano depresija ir nerimas dėl šių vaistų, aš ir toliau daug ką turėjau streso situacijų ir aš pastūmėjau į išsekimą, dirbdama 12 valandų pamainas savaičių pabaigoje be jokių dienų išjungtas. Tuo metu skaudėjo kojas, bet jaučiau, kad tai ilgos pamainos, kurias praleidau darbe. Mintys apie savęs žalojimą grįžo ir aš, nepaisydamas vaistų, vėl pajutau panikos kraštą. Aš ilgėjausi traumos ar mirties, kad galėčiau pailsėti.
Veikiantis depresijos vaistas
Maždaug prieš metus pagavau tai, kas, mano manymu, buvo peršalimas. Neturėjau energijos, visur skaudėjau. Aš buvau be darbo maždaug keturis mėnesius, kol gydytojai bandė išsiaiškinti, kas man negerai. Aš buvau prislėgtas, bet tai buvo kažkas daugiau. Po bandymo nebuvo nustatyta jokių anomalijų, išskyrus padidėjusį nusėdimo laipsnį kraujyje; kažkokio uždegiminio proceso mano kūne požymis. Pagaliau buvau nusiųstas pas reumatologą, kuris man diagnozavo fibromialgiją - lėtinio skausmo būklę, pažeidžiančią minkštuosius kūno audinius. Nors tai nėra pavojinga gyvybei ir nėra degeneracinė, šiuo metu jis nėra išgydomas.
Aš pasinėriau į gilesnę depresiją, kai susidūriau su darbdavio reikalavimais grįžti į darbą. Dėl skausmo sunkiai galėjau vaikščioti. Man buvo paskirtas lengvų opioidų skausmą malšinančių vaistų, raumenų relaksatorių režimas ir liepta mankštintis! Nieko neveikė. Praėjo mėnesiai. Aš praleidau daug darbo ir atsilikau nuo sąskaitų.
Pagaliau mano psichiatras rekomendavo kitą antidepresantą. Aš turėjau abejonių, kad kas nors padės. Aš jau išbandžiau daugybę skirtingų vaistų. Bet man buvo paskirta didelė dozė ir galiausiai pėdų skausmas sumažėjo ir vėl galėjau vaikščioti.
Aš mokausi gyventi neperžengdamas savo energijos ribų, rūpintis savimi ir pirmą kartą per maždaug 4 metus esu laisvas nuo depresijos.
Nors aš vis dar neturiu energijos ir ištvermės, kurią turėjau prieš savo ligą, ir toliau su vyru susidursiu su daugybe iššūkių dėl jo bipolinio sutrikimas ir kitos problemos, aš geriau pasirengęs susidurti su tomis problemomis, kurias gavau gavęs patarimą, draugų maldas ir tinkamus vaistus nuo depresija. Tai man grąžino didžiąją gyvenimo dalį.
Ačiū, kad leidote man pasidalyti savo depresijos istorija. Tikiuosi, kad tai padės kažkam gauti vaistų ir gydymo, kol viskas nepablogės.
