Judėjimas į priekį atkuriant nerimą: nesėkmė nėra pralaimėjimas

Po ilgo judėjimo į priekį po nerimo atsigauti gali būti nesąžininga. Jūsų nerimas ir (arba) panika kadaise buvo toks stiprus ir jie kliudė jūsų galimybėms gyventi visavertį gyvenimą taip, kaip norėjote. Norėjote daugiau savęs, todėl praėjote kelią per kliūtis ir jums sekėsi puikiai. Bet tada kažkas nutiko vėl sukelti nerimą, ir atrodė, kad grįžote į aikštę, nebegalėdami pajudėti į priekį. Baisiai iš tikrųjų.

Kai plaukiate progreso bangomis, o vėjas užklumpa ir pūtė jus atgal kita linkme, tai vadinama nesėkme. „Atgal“ turi daugybę sinonimų, tokių kaip sunkumas, suklupimas, kliūtis, kliūtis, triktis ir vėlavimas. Kiekvienas iš šių žodžių reiškia grįžimą atgal, suponuodamas, kad judėjimas pirmyn bus atnaujintas. Žodžiai, kurie nėra „nesėkmės“ sinonimai, yra apokalipsė, katastrofa, pasaulio pabaiga ar pasaulio pabaiga.

Nerimaudami atsigaukite toliau

Nesėkmės gali sukelti didžiulį nusivylimą tiek, kad beveik norėtumėte atsitraukti į skylę ir niekada nebegrįžti. Nedaryk to! Daugelis iš mūsų patyrė tą norą visam laikui pasislėpti nuo pasaulio. Vis dėlto pagalvokite apie gyvenimą, kurio tikrai norite. Būdas, kaip įveikti nesėkmę ir to pasiekti, yra ne atsitraukimas, o judėjimas pirmyn. Apie tai išsamiau aptariu trumpame vaizdo įraše.

Tanya Dž. Petersonas yra „101 būdo padėti sustabdyti nerimą“, „5 minučių nerimo palengvinimo žurnalo“, „Mindfulness žurnalo nerimui“, „Mindfulness“ autorius. Nerimo, laisvo poilsio knyga: priėmimo ir įsipareigojimo terapija 3 etapais ir penki kritikų pripažinti apdovanojimų romanai apie psichinę sveikatą iššūkiai. Ji taip pat tautiškai kalba apie psichinę sveikatą. Rasti ją jos svetainėje, Facebook, „Instagram“ir „Twitter“.