Atostogų savižudybės mitas

Atostogų savižudybės mitas yra vienas iš labiausiai užsispyrusių mitai, susiję su psichine liga. Kadangi dabar oficialiai yra atostogų sezonas, noriu pasinaudoti šia proga ir padaryti viską, kad sugriauti labiausiai užsispyrusį mitą. Daugelis iš jūsų turbūt girdėjote, kad atostogų metu labai padaugėja savižudybių; tačiau, kaip rodo šio įrašo pavadinimas, tai mitas. Savižudybių skaičius iš tikrųjų yra mažesnis nei vidutinis per šventes, o jų didžiausias įvykis būna pavasarį ir rudenį.¹ Nors dauguma žmonių greičiausiai net nesigilina į mitą, atmesdami jį, kaip kita sena žmona pasaką atkakliai kabina į mano, kad mane tai labiau trikdo, ir manau, kad atostogų savižudybių mitą reikia spręsti šiek tiek skubumas.

Kodėl atostogų savižudybės mitas yra pavojingas

Išskyrus tai, kad statistika netiesa, ir skleidžiant melagingas sąmoningas ar ne nesąmoningai kenkia visuomenei, tvirtinu, kad atostogų savižudybės mito įamžinimas yra labai kenksmingas tie, kurie iš tikrųjų nusižudo.

Apsvarstykite apie savižudžius žmones ir atskleiskite savo mintis. Su kuo jie kalbasi, dažnai grąžina jiems šią statistiką. Ką tai sako? Pirmiausia sakoma, kad vienintelis dalykas, žinomas apie jų proto būseną, yra miesto legenda. Antra, jis diskredituoja jų jausmus, siūlydamas savo

savižudiškos mintys yra kažkaip paaiškinami tuo, kad priklauso šiai iliuzinei kitų atostogų savižudybių grupei. Trečia, tai dar kartą parodo, kad mes tikrai nesirūpiname kalbėti apie savižudybę - vienintelis būdas mums jaustis patogiai pateikiant klaidingą socialinį pasakojimą. Visiems, kurie nusižudo, tai yra veido įbrėžimas, ir būtų buvę geriau, jei tas asmuo būtų nieko negirdėjęs.

Kaip atremti atostogų savižudybės mitą

Užuot išsaugojęs žalingą ilgą atlaidų mitą apie atostogų savižudybes, leiskite man pateikti realią tiesą. Australijos nacionalinio universiteto atliktas tyrimas per ketverius metus ištyrė 7845 dalyvius, siekdamas dokumentuoti nerimo ir depresijos padarinius, susijusius su mintys apie savižudybę. Nerimas buvo susijęs su 23 proc. minčių apie savižudybę padidėjimu - 7 proc. didesnė rizika nei net tiems, kuriems diagnozuota pagrindinė depresija.²

Tai yra tai, ko turėtume atimti. Nerimas nėra, kaip klaidingai mano daugelis žmonių, paprastas streso jausmo padidėjimas potencialiai sekinanti psichinė liga, kurios ryšiai su savižudybe yra daug stipresni, nei mes norėtume pripažink.

Tie, kurie yra nerimas ir savižudybė nereikia prabangos laukti konkretaus metų laiko, kai mes kažkaip atviresni galime diskutuoti apie jų psichinę sveikatą. Tie, kurie nusižudo, kenčia - kiekvieną dieną jie kenčia. Kodėl mes nesijaučiame priversti daugiau padėti kiekviena kiekvienos dienos minute, yra tragedija, kurios priežastys nepatenka į šio tinklaraščio taikymo sritį. Nepaisant to, pakanka pirmojo žingsnio, kad pripažintume jų buvimą ir bendromis pastangomis padarytume viską, kas mums gali padėti.

Šaltiniai

1. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai, Atostogų savižudybės: faktas ar mitas? 2013 m. Gruodžio 31 d.
2. Hicksas, Jesse “Tai mitas, kad savižudybių skaičius per šventes didėja". Tonikas. 2017 m. Gruodžio 8 d.