Kaip elgtis su alkoholiku
Išmokti elgtis su alkoholiku yra kažkas, ko niekas nemoko mokykloje. Bendravimas su alkoholiku nėra net tai, apie ką žmonės galvoja, kol patys pasirūpina alkoholiku ar gyvena su juo. Bet alkoholizmas yra lėtinė liga, kuri negydoma toliau skaudins alkoholiką ir aplinkinius mokymasis elgtis su alkoholiku gali pagerinti alkoholiko sėkmės tikimybę pasveikimas.
Kaip elgtis su alkoholiku - nutraukite alkoholio neigimą
Neigimas yra terminas, vartojamas nurodyti asmens nenorą ar nesugebėjimą prisipažinti apie kokią nors tiesą, šiuo atveju - alkoholizmą. Pavyzdžiui, an priklausomas nuo alkoholio gali griežtai nesutikti su alkoholiku gyvenančių žmonių rūpesčiais, kad jis yra gerti per daug, nepaisant to, kad jis buvo kaltinamas už vairavimą apsvaigus nuo alkoholio tris kartus per mėnesį.
Tačiau neigimas nėra tik tai, kas matoma alkoholikui, neigimas yra būdingas ir gyvenantiems su alkoholiku.
Viena iš priežasčių, dėl kurių alkoholikai ir toliau geria, ir nesutinka, yra ta, kad šeima ir draugai atsisako bendrauti su alkoholiku. Dėl sąvokos „alkoholikas“ yra stigmos, todėl mylimieji nori paneigti, kad gyvena su alkoholiku. Tačiau pripažinimas problema yra vienintelis būdas pradėti bendrauti su alkoholiku.
Būdai, kaip panaikinti paneigimą gyvenant su alkoholiku:
- Pripažinkite, kad gyvenate su alkoholiku ir kad tai yra problema.
- Aiškiai pažvelkite į elgesį, emocijas ir fizinę alkoholiko simptomai. Pripažink, kad jie atsirado dėl alkoholizmo, o ne dėl kito negalavimo.
- Nepaneigkite destruktyvių alkoholiko veiksmų.
- Atsisakykite kaltės ir gėdos, susijusios su gyvenimu su alkoholiku - alkoholiko liga ir veiksmai nėra jūsų kaltė.
- Neatsikratykite alkoholio ir apsimeskite, kad jo nėra.
- Supraskite, kad nieko negalima padaryti, kad sustabdytumėte alkoholikų elgesį - alkoholizmas yra liga, o ne alkoholio charakterio trūkumas ar blogas sprendimas.
Kaip elgtis su alkoholiku - susitaikykite su gyvenimo alkoholiku pasekmėmis
Gyvenant su alkoholiku patiriama didžiulė žala. Atsisakymas neigti alkoholizmą reiškia ir pripažinimą, kokį poveikį jums ir jūsų šeimai daro gyvenimas kartu su alkoholiku ar rūpinimasis alkoholiku. Kova su alkoholiku taip pat reiškia sąžiningą elgesį su alkoholizmo padariniais.
Kaip elgtis su alkoholiku (ar juo rūpintis):
- Pripažinkite, kad gyvenimas su alkoholiku kenkia jums ir jūsų šeimai.
- Pripažinkite, kokį poveikį alkoholizmas daro alkoholikui ir aplinkiniams.
- Kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės dėl alkoholiko elgesio. Leisk kitiems daryti tą patį.
- Su pagarba būkite sąžiningas ir negrasinkite, papirkite ir nesakykite per daug emocinių kreipimųsi, kurie gali padidinti alkoholiko kaltę.
Kaip elgtis su alkoholiku - sustabdyti alkoholio vartojimą
Terminas „įgalinantis“ vartojamas nurodant bet kokį veiksmą, palaikomą alkoholiko elgesiui palaikyti. Gali atrodyti neįmanoma kovoti su alkoholiku, kai alkoholikas neigia, kad yra kokia nors problema, ir tai gali atrodyti lengviau duoti alkoholikui tik tai, ko jam reikia dieną, tačiau leidimas niekada neišvengs alkoholio. Alkoholikas turi pats pasirinkti ir susidurti su tokio pasirinkimo pasekmėmis be alkoholikų gyvenimo pagalbos.
Bendravimas su alkoholiku neįgalinant alkoholiko šiais būdais:
- Nedarykite pasiteisinimų alkoholikui.
- Neperimkite alkoholiko pareigų.
- Neuždenkite alkoholiko veiksmų ar jų padarinių.
- Negalima alkoholio tiekti alkoholikui.
- Negerkite kartu su alkoholiku.
- Nesiginčykite su alkoholiku, kai jis yra apsvaigęs.
- Neleisk alkoholikui traukti žmones į jo dramas. Pvz., Jei alkoholikas areštuotas dėl alkoholio vartojimo ir vairavimo, nemėginkite jo išvaryti. Alkoholikas sukūrė problemą, o alkoholikas turi rasti sprendimą.
Kaip elgtis su alkoholiku - gaukite pagalbos sau ir gyvenantiems su alkoholiku
Yra daug šeimų, gyvenančių su alkoholiku, kuris atsisako pagalbos. Tokiais atvejais šeimos nariams naudinga kreiptis į savo pagalbą bendraujant su alkoholiku.
Žmonės, galintys padėti gyvenantiems su alkoholiku, yra šie:
- Terapeutai
- Socialiniai darbuotojai
- Paramos grupės, tokios kaip Al-Anon ar Alateen
- Patikimi draugai ar tikėjimo bendruomenės nariai
straipsnių nuorodos
Kitas: Kaip padėti alkoholikui
~ visi straipsniai apie priklausomybę nuo alkoholio
~ visi straipsniai apie priklausomybes
