Pasienio asmenybės sutrikimo susikirtimas ir vilkinimas

Kaip žmogus su ribinis asmenybės sutrikimas (BPD), aš sėdžiu pasibaigus teisinių mokyklų terminams ir pati rašau apie atidėjimą. Ar gali būti ryšys tarp ribinio asmenybės sutrikimo ir vilkinimo?

Visavertis pasienio prokrastinatorius

Kaip ir daugelis žmonių, sergančių BPD, turiu keletą psichiatrinių diagnozių. Nors kitos mano diagnozės paaiškina daugelį mano elgesio formų, jos niekada nebuvo pakankamai užfiksavusios mano lėtinio vilkinimo. dėmesio stokos / hiperaktyvumo sutrikimo (ADHD) stimuliatoriai padėk man susikaupti, ir dvipolių nuotaikų stabilizatoriai Depresija nuneša mane nuo grindų pakankamai, kad galėčiau sėdėti prie savo stalo, bet tada aš tiesiog sėdžiu ten arba aktyviai vengiu, susikoncentruodama į neteisingą dalyką.

Aš maniau, kad mano BPD paaiškina tiek daug mano anksčiau nepaaiškinamų simptomų: jis taip pat turi būti susijęs su atidėjimu.

Ribinių linijų ir vilkinimo tyrimai

Kadangi gyventojų, kuriems trūksta paslaugų, tyrimų, susijusių su BPD turinčiais asmenimis darbo ir mokyklos aplinkoje (kur blogiausia yra vilkinimas), yra nedaug. Tačiau tyrimas patvirtina, kad BPD sergantys žmonės vėluoja ne tik į kiekvieną psichinę ligą turinčių žmonių grupę (Ferrari, Johnson ir McCown, 1995). Be akivaizdaus emocinio nestabilumo, su darbu susijusios ribinės problemos apima pasitenkinimo darbu trūkumą, perfekcionizmą ir vilkinimą, susijusį su vengimu (Wille, 2013).

Mūsų vilkinimas gali peržengti tradicinį neurotinį vilkinimo tipą, kurį paaiškina dauguma tyrimų; tai gali būti ribinė psichozė arba, tiksliau, disociacija (Corradi, 2013). Norėdami paaiškinti šį momentą, atsitikau pranešime apie atvejį, kuriame pati blogiausia patirtis, su kuria susidūrė BPD moteris, buvo:

... užsispyręs atidėjimo stilius, kurį ji išmoko atpažinti kaip į psichozę panašaus mąstymo pirmtaką. Ji sužinojo, kad būtent šių jausmų vilkinimo epizodai buvo baimė žinoti savo jausmus (Barlow, 1996).

Taip pat nustatyta, kad perfekcionizmas yra susijęs su BPD ir yra susijęs su vilkinimu ir vengimu (Corrie, 2014). Prokrastinacija ribose gali būti „laiko nuolaidų“ ir „ribotos ateities laiko rezultatas“ perspektyva “(„ L’Abate “, van Eigen ir„ Rigamonti “, 2011), iškraipymas (disociacija?) Aš tikrai patirtis.

Kiti tyrimai rodo didėjantį atotrūkį tarp mums reikalingos savidisciplinos ir to, ko mažai įgyjame (Svoboda, 2013). Tėvai nesugeba išmokyti savo vaikų savitvarkos įgūdžių, nes yra susitelkę ties kitomis formomis pasiekimas, tačiau aplinka, kurioje gyvename šiandien, reikalauja precedento neturinčių psichologinių sugebėjimų įvaldymo (Svoboda, 2013). Jei visų pirma turite pažeidžiamumą, susidurti su tokiais sunkumais būtų viliojanti atidėliojant vilkinti.

Ar mūsų, kaip vaikų, pažeidžiamumas buvo padidėjęs jautrumas ar per didelis streso poveikis, galbūt mes vengėme per visą mūsų vystymąsi ir nesugebėjo išmokti sureguliuoti emocijų, susijusių su stresiniais išgyvenimais (McHugh, 2013). Iš tikrųjų suvoktas nesugebėjimas toleruoti neigiamas somatines ir emocines būsenas skatina vilkinimą (McHugh, 2013). Prokrastinacija „apsaugo“ mus nuo būsenų, kurias mes suprantame kaip pavojingas ar nevaldomas, tuo pačiu sustiprindami (klaidingą) aiškinimą.

BPD priėmimas ir keitimas bei vilkinimas

Polinkis vilkinti nedaro tavęs blogu ar tingiu; veikiau tai atspindi ligos procesą. Atsigavimas taip pat yra procesas, tačiau tam reikia savimonės, kurią įgyjame po ligos eigos. Gauname diagnozę ir lėtai atpažįstame netinkamą elgesį po vieną. Kartais ryšių užmezgimas užima šiek tiek laiko, bet kai tai darome, kiekvienam naujai suprantamam bruožui pritaikome gydymo metodus, kuriuos išmokome.

Nurodykite konkrečias priežastis, dėl kurių jūs vilkinate, arba iš kur atsirado toks elgesys, jei tai naudinga. Kartais šios pastangos tampa dar vienu išsiblaškymu. Sudarykite tokio elgesio, kaip jūsų gyvenimo, šiandieninį sąrašą, jei jaučiatės sąmoningas ir norite įtikinti. Kai pradėsite dreifuoti, perorientuokite laiką, erdvę ir kitus tikrovės žymenis ir sustiprinkite sveiką, į tikslą orientuotą elgesį. Ir jei jūsų pasiaukojimas yra jūsų BPD pagrindas, kaip ir mano, sutelkite dėmesį į jūsų vertingumą ir įmokų teisėtumą.

Dabar grįžk į darbą.

Raskite Mariją Facebook, „Twitter“ir „Google+“.

Nuorodos

Barlow, S. H. (1996). BPD ištakos: Kronas valgo savo vaikus - atvejo ataskaita. Amerikos psichoanalizės akademijos žurnalas, 24 d(3), 499-513.

Corradi, R. B. (2013). Ambivalencija: jos raida, meistras ir vaidmuo psichopatologijoje. Menninger klinikos biuletenis, 77 d(1), 41-69.

Corrie, S. S. (2014). Asmenybių, turinčių perfekcionizmo tendencijas, ugdymas: kai aukšti standartai padeda ir trukdo. Tarptautinė koučingo psichologijos apžvalga, 9(1), 67-80.

„Ferrari“, Dž. R., Johnsonas, Dž. L. ir McCown, W. G. (1995). Prokrastinacija ir užduočių vengimas: teorija, tyrimas ir gydymas. Niujorkas: „Plenum Press“.

L'Abate, L., van Eigen, A., ir Rigamonti, S. (2011). Santykinės ir tarpkultūrinės nesąžiningų moterų asmenybės sutrikusios perspektyvos: Įvadas į tyrimus. Amerikos žurnalas apie šeimos terapiją, 39(4), 325-347. doi: 10.1080 / 01926187.2010.537588

McHugh, R. M. (2013). Ištirti distreso netolerancijos ir emocijų reguliavimo ryšį su vengimu. Kognityvinė terapija ir tyrimai, 37(2), 363-367.

Svoboda, E. (2013). Karalius ir karalienės chaosas. „Psychology Today“, 46 metai(5), 78-87.

Wille, B. B. (2013). Aberrantiškos asmenybės darbe išplėtimas ir pritaikymas: Penkių faktorių modelio aberacinių asmenybės polinkių numatyti karjeros rezultatus pagrįstumas. Personalo psichologija, 66(1), 173-223.