Nuovargis darbe dažnai trukdo, kai turite depresija. Kai esate nuolat išsekęs, sunku susikoncentruoti į savo darbą ir priklausomai nuo to, ką darote, tai gali būti pavojinga. Jei nuovargis dėl depresijos darbe kelia jums problemų, svarbu imtis priemonių jam valdyti. Šiame įraše aptarsiu įpročius,...
Skaityti ToliauAtleisti perfekcionizmą gali būti sunku, tačiau tai svarbu, nes perfekcionizmas yra košmaras. Neįmanoma būti patenkintiems savo pasiekimais (arba apskritai nieko nedaryti), nes jie niekada nebus pakankamai geri. Aš turėjau baisią perfekcionizmo problemą. Turėčiau šias puikias idėjas, bet niekada ...
Skaityti ToliauDraugauti darbe, kai turite depresija yra svarbi, nes socialinė parama yra neatsiejama sveiko gyvenimo dalis. Net labiausiai intravertams tarp mūsų reikia draugų. Depresija iš prigimties turi įtakos tam, kaip mes sąveikaujame su kitais. Vienišumo jausmas yra dažnas depresijos požymis depresijos s...
Skaityti ToliauKartais jūs turite pasikalbėti su savo viršininku apie depresiją. Jums gali būti sunku įsivaizduoti, kad kalbėtumėte su kai kuriais savo draugais apie savo depresiją, juo labiau - su savo viršininku. Asmeniškai aš turiu paviešino mano depresiją mano viršininkams keliuose skirtinguose darbuose, ir...
Skaityti ToliauSvarbu nustatyti ribas darbe, tačiau, kaip ir su kuo depresija, Aš dažnai stengiausi nustatyti ribas. Tai svarbi dalis rūpintis savimi, kai esate depresija, bet ne visada lengva, ypač darbe. Turite pasisakyti už save, tačiau taip pat nenorite rizikuoti būti atleisti, o jei taip pat turite nerimo ...
Skaityti ToliauMano vardas Virginia Boyles ir aš esu vienas iš autorių Darbas ir dvipolė ar depresija tinklaraštyje „HealthyPlace“. Man pirmą kartą buvo diagnozuota depresija ir generalizuotas nerimo sutrikimas kai man buvo 16 metų, 2007 m. Mano kova su psichine liga įkvėpė mane padėti kitiems, turintiems panaš...
Skaityti Toliau
"Kas yra piktnaudžiavimas narkotikais?" yra svarbus kiekvieno mylimo žmogaus, turinčio galimą nar...
Klausykite „Mano partneris turi ADHD ?!“ 5 strategijos, kaip gyventi sėkmingai po diagnozės “su M...
Vaikai nemėgsta dalintis savo mintimis ir jausmais apie mokyklą, ypač jei jie praleido sunkias di...