Tyrimai rodo, kad kiekvienas gali pagerinti dėmesį, naudodamasis sąmoningumu - tikslinėmis pažintinėmis kūno rengybos treniruotėmis Autopilotui sukurti realiojo laiko ir užuojautos supratimą apie savo gyvenimą, o ne likti pasiblaškymui.Žmonės, išgirdę, kad dėmesys yra traukiamas, jie susimąsto, k...
Skaityti ToliauJūs turite kvėpuoti, tad kodėl gi nenaudodamas savo įkvėpimus ir iškvėpimus ADHD simptomams valdyti? „Keli tyrimai rodo, kad ritmiškas, tempiškas kvėpavimas subalansuoja autonominę nervų sistemą“, - sako Richardas Brownas, D. D., Kolumbijos universiteto gydytojų kolegijos psichiatrijos klinikos d...
Skaityti ToliauJūs turite kvėpuoti, tad kodėl gi nenaudodamas savo įkvėpimus ir iškvėpimus ADHD simptomams valdyti? „Keli tyrimai rodo, kad ritmiškas, tempiškas kvėpavimas subalansuoja autonominę nervų sistemą“, - sako Richardas Brownas, D. D., Kolumbijos universiteto gydytojų kolegijos psichiatrijos klinikos d...
Skaityti ToliauDaugeliui suaugusiųjų ir vaikų, kuriems yra hiperaktyvus dėmesio trūkumas (ADHD arba ADD), du nuolatiniai kasdieniai iššūkiai yra dėmesys ir savireguliacija. Taigi savaime suprantama, kad tam tikri dėmesio mokymai, kurie taip pat pagerina savikontrolę, būtų neįkainojami ir be galo galingi. natūra...
Skaityti ToliauMeditacija man niekada nebuvo. Šiam ADHDer neįmanoma sėdėti ramiai ir nieko nedaryti. Aš sužinojau, kad meditacija neturi reikšti sėdėjimo ramiai. Galite skambėti. Galite judėti labai smagiais būdais.Man patinka vaikščioti meditacija, ir man patinka pagrindinis to paaiškinimas - „patikrinkite sav...
Skaityti ToliauNeįsivaizduoju, kaip per gyvenimą be maldos ir Dievo. Mano eilėraštis yra Jeremijo 29:11. Tai man sako, kad Dievas žino mano ir mano vaikų planą, net jei aš to nežinau. Kaip išsiskyrusi dirbanti mama iš trijų vaikų, iš kurių du turi netyrų ADHD, mano gyvenimas yra beprotiškas. Man pačiai įdomu, k...
Skaityti ToliauDaugeliui suaugusiųjų ir vaikų, kuriems yra hiperaktyvus dėmesio trūkumas (ADHD arba ADD), du nuolatiniai kasdieniai iššūkiai yra dėmesys ir savireguliacija. Taigi savaime suprantama, kad tam tikri dėmesio mokymai, kurie taip pat pagerina savikontrolę, būtų neįkainojami ir be galo galingi. natūra...
Skaityti ToliauMeditacija man niekada nebuvo. Šiam ADHDer neįmanoma sėdėti ramiai ir nieko nedaryti. Aš sužinojau, kad meditacija neturi reikšti sėdėjimo ramiai. Galite skambėti. Galite judėti labai smagiais būdais.Man patinka vaikščioti meditacija, ir man patinka pagrindinis to paaiškinimas - „patikrinkite sav...
Skaityti ToliauJei atvyksite pas mus kaip koučingo klientas, mes jums pasakysime „M“ žodį.Meditacija, tai yra. Daugeliui žmonių, turinčių dėmesio stokos sutrikimų (ADHD ar ADD), su kuriais susiduriame, atrodo, kad žodis yra alergiškas. Taip mes ir buvome, kol mes nenuraminome, naudodamiesi vaistais ir kitomis s...
Skaityti ToliauNeįsivaizduoju, kaip per gyvenimą išgyventumėte be maldos ir Dievo. Mano eilėraštis yra Jeremijo 29:11. Tai man sako, kad Dievas žino mano ir mano vaikų planą, net jei aš to nežinau. Kaip išsiskyrusi dirbanti mama iš trijų vaikų, iš kurių du turi netyrų ADHD, mano gyvenimas yra beprotiškas. Man p...
Skaityti Toliau
Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie savo mėgstamą žiniasklaidos piktadarį. Supratau? Galiu la...
Netoliese gyvenančių draugų neturiu daug. Viena iš priežasčių yra ta, kad dėl šizoafektinio nerim...
Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD) yra pirmasis pagrindinis nuotaikos sutrikimas Vai...