Apie Ashley Womble, knygos „Susitvarkyti su depresija“ autorę

Ilgiausią laiką maniau, kad esu tiesiog jautri, nuotaikinga mergina, kurią apkrėtė bloga sėkmė. Nemaniau, kad esu prislėgtas, nes priežastys liūdėti visada buvo šalia. Per 20-ies metų aš patyriau keletą šeimos tragedijų, daug mirties atvejų ir nemažą dalį nutrūkusių santykių. Kai psichiatras pasakė, kad turiu depresija ir nerimas, Aš jaučiau, kad uždirbau Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas (DSM) diagnozė, kaip uždirbama magistrantūra. Turėjau meistrą liūdesiu. Galvojau, kad visada klausysiuosi Elliott Smith ir skaitau Virginia Woolf romanus. Depresija buvo mano kauluose. Vietoj to, neilgai trukus aš pradėjau depresijos gydymas, Sužinojau, kad mano jausmai buvo ligos simptomai, o ne asmenybės bruožai. Laimė visą laiką buvo mano viduje.

Galite sirgti depresija ir būti nepaprastai laimingi

Aš džiaugiuosi prisijungusi prie Liz Smith kaip tinklaraštininkė Susidoroti su depresija, nes noriu pasidalinti būdais, kuriuos išmokau laimingai gyventi sergant depresija. Aš ketinu rašyti apie įveikos strategijas, kurios man pasitarnavo, taip pat gali būti naudingos jums. Aptarsiu, kaip depresija gali paveikti santykius, sveikatą ir gyvenimą apskritai. Tikiuosi, kad šie įrašai padės jums atrasti, kad su šia liga galima susigyventi arba pamilti tai, kas tai daro, ir gyventi išties nuostabų gyvenimą. Nors Elliott Smith dainos skamba ne taip, aš pastebėjau, kad laimę išmokti yra daug geriau.

Daugiau apie Ashley Womble iš „Susidoroti su depresija“

https://youtu.be/sH9dEks7rRs

Galite susisiekti su Ashley Womble „Twitter“, Facebook, „LinkedIn“ir „Google +“.