Pripratau prie tylesnių šizoefektyvių balsų

Tylesni šizoafektyvūs balsai man yra naujiena, palyginti su garsius balsus, kuriuos dažniausiai girdžiu kaip mano šizoafektyvaus sutrikimo dalis - šizofrenijos ir bipolinio sutrikimo derinys. Mano šizoafektyvūs balsai pastaruoju metu pasikeitė. Ir gera linkme. Bet net tylesni šizoefektyvūs balsai dažniausiai skamba, kai aš gyvenime patiriu stresą.

Kodėl aš girdžiu tylesnius šizoafektinius balsus nei anksčiau

Jau kurį laiką gydytojas ir aš sumažino mano vartojamo antidepresanto dozes šizoafektinė depresija. Tai sumažino mano nerimą ir, atrodo, numalšino mano šizoafektyvius balsus.

Tai nereiškia, kad balsai, kuriuos girdžiu dėl šizoafektinio sutrikimo, vis dar nėra baisūs ir liūdintys. Prieš porą savaitgalių, valgydamas vakarienę, girdėjau tylesnius šizoefektyvius balsus nustojo valgyti ir pradėjo verkti, nes man taip atsibodo girdėti šizoafektinius balsus - tyliau arba ne. Tada praėjusį savaitgalį vėl išgirdau balsus. Ir nors jie buvo tylūs, jie neišnyks. Vienu metu maniau, kad jie dingo, ir tada išgirdau juos kramtant mano kukurūzus. Galiausiai, žinoma, jie pasitraukė.

Laukia tylesni šizoafektyvūs balsai

Aš turiu rutiną, kurios laikausi, kai girdžiu balsus. Įsitikinu, kad turiu daug vandens gerti, ir įdedu į DVD Tori Amos: „Live from the Artist’s Den“. Tai intymus koncertas su Tori Amos, kuriame ji groja savo muziką labai raminančiai. Paprastai iki koncerto pabaigos šizoefektyvūs balsai dingo. Šį kartą jie tęsėsi.

Aš labai išsigandau - galbūt šie tylesni šizoafektyvūs balsai niekada neišnyks. Pabandžiau uždėti dar vieną raminamąjį albumą pavadinimu „Scarlet's Walk“ pateikė Tori Amos ir lankosi „Facebook“. Štai ką aš anksčiau darydavau, kad atsikratyčiau balso „Facebook“ pasidarė toks išprotėjęs per 2016 m. prezidento rinkimus. Pagaliau atitraukiau dėmesį, kad nutylėčiau. Balsai sustojo šalti.

Mano mėgstamiausios dainos „Po balsai praeina“ dainų tekstai

Daina Šešėlinis laikas Siouxsie ir Banshees prasideda dainuodami Siouxsie Sioux:

Balsas miega, balsas dingo

Iš dangaus viršaus į žemiau esančią vietą

Aš visada girdėjau kaip:

Balsai miega, balsai dingsta

Bet vis tiek tai veikia abipusiai. Aš tai grojau praėjusį savaitgalį, kai sustojo tie tylesni šizoafektyvūs balsai.

Neabejotinai geriau, kad dabar balsai yra tokie tylūs. Tačiau tai taip pat kelia painiavą. Kadangi jie kartais būna tylūs Negaliu pasakyti, ar girdžiu balsus, ar ne. Kai girdžiu balsus, dažnai einu į transą, pavyzdžiui, transą, ir kai jau nebetapatinu transo, galiu pasakyti, kad jie dingo. Aš vis dar pripratau prie šių naujų, tylių balsų. Klausos balsai vis dar nerimsta, bet nėra tokie stulbinantys, kaip tada, kai jie buvo garsūs - garsūs ir rėkia ant manęs.

Klausos haliucinacijos ir nerimas: pašalinkite triukšmą

Elizabeth Caudy gimė 1979 m. Rašytoja ir fotografė. Ji rašo nuo penkerių metų. Ji turi BFA iš Čikagos Meno instituto mokyklos ir MFA fotografijos srityje iš Kolumbijos kolegijos Čikagoje. Ji gyvena ne Čikagoje su savo vyru Tomu. Raskite Elžbietą „Google+“ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.