Papasakokite kitiems apie savo šizoafektinį sutrikimą

Papasakoti kitiems apie savo šizoafektinį sutrikimą ar šizofreniją gali būti sudėtinga, dažnai dėl stigmos, susijusios su šiomis ligomis (Pasakymas kažkam, kad turite psichinę ligą). Kiti žmonės gali turėti klaidingų išankstinių įsitikinimų apie šias ligas, pavyzdžiui, mitą, kad šizofrenija ar šizoafektiniu sutrikimu sergantis asmuo yra smurtinis. Štai kaip aš pasakojau kitiems žmonėms apie savo šizoafektinį sutrikimą.

Pasirinkite, kam papasakoti apie šizoafektinį sutrikimą, šizofreniją

Visų pirma, aš nepasakau visiems, kuriuos žinau apie savo šizoafektinį sutrikimą. Dirbantys žmonės apie tai nežino - nebent jie seka šį tinklaraštį. Jie žino, kad turiu nerimo sutrikimas, kuri nėra tokia stigmatizuota kaip šizofrenija ar šizoafektinis sutrikimas, nors ji taip pat yra labai skausminga.

Tiesa ta, kad ilgą laiką neturėjau kam pasakyti apie savo šizoafektinį sutrikimą. Aš beveik devynerius metus vedu monogamišką santuoką, todėl nesimatiau ir mano šeima bei ilgamečiai draugai jau žino. Deja, mano

Nuspręskite, kada pasakyti kam nors, kad patiriate psichozę

Neprisimenu, kai pirmą kartą savo vyrui papasakojau apie savo šizoafektinį sutrikimą ir svarbiausią mano lūžio simptomą - Aš kartais girdžiu balsus. Mes buvome pasimatymai ir aš jam pasakiau, kad maniau, jog jie yra faeriai, kai pirmą kartą juos išgirdau - todėl jis balsus vadina faeriais. Mano vyrui nėra baisu, kad girdžiu balsus. Kai sakau, kad jie grįžo, jis tiesiog sako: „Na, tada daryk tai, ką žinai, kad privalai padaryti, kai jie ateis“.

Aš paprastai pasiimu raminamąjį instrumentą ir dedu atpalaiduojančią muziką, pavyzdžiui, naujausią „Tori Amos“ muziką, arba žiūriu raminantį filmą kaip Geltonas povandeninis laivas. Mano vyras negali suprasti, kodėl aš atrodau Geltonas povandeninis laivas raminantis. Manau, viena iš priežasčių yra ta, kad nemaža jos dalis yra muzika. „The Beatles“ kaip komanda yra tik kažkas raminančio, tikriausiai todėl, kad aš jiems labai patikau kaip vaikas, todėl jie man primena vaikystės saugumą.

Kai būsiu atsipalaidavęs, vyras paklaus manęs: „Ar fajeriai vis dar tave kalba?“

Kartais jis paklaus manęs, ką jie sako, arba aš tiesiog pasakysiu jam, ką jie sako, net jei jis to neklausia. Aš niekada nesakiau žmonėms, kurie žino, kad girdžiu balsus, ką jie iš tikrųjų kalbėjo. Jie sako, kad dalykai, kurie neturi prasmės, pvz., „rūkymas blogai veikia jūsų savaitgalįAš beveik prieš penkerius metus mąsčiau rūkyti. Bet aš manau, kad tai visiškai nesvarbu.

Kaip pasakyti kam nors apie savo šizofreniją ar šizoafektinį sutrikimą

Turėti tą artimų žmonių tinklą, kurie žino, kad sergu šizoafektiniu sutrikimu ir kurie žino, kad girdžiu balsus, yra tikrai naudinga. Aš rekomenduoju pasakyti tik žmonėms, su kuriais norite užmegzti artimus santykius ar draugystę, ir laukti, kol jūs jau būsite panašūs artimi, prieš tai pasakysite jiems. Vienas žmogus man pasakė, kad buvo naudinga, kai aš jam pasakiau, kai mano būdas buvo ramus ir žemiškas, ir kad jis to nenutuokė, kol aš buvau išsigandęs. (Verta paminėti, kad aš niekada juokavau aplink jį.) Taigi aš rekomenduoju sudaryti planą, kai ketini papasakok kam nors apie tavo ligą. Tokiu būdu asmuo ne tik sužinos, nes jums yra epizodas, o naujienos bus ramaus pokalbio dalis ir bus lengviau girdimos bei susijusios.

Praradau draugą po to, kai papasakojau jai apie savo psichozinį epizodą. Tačiau esu pasakojusi daugybei žmonių apie savo psichinę ligą, ir ji yra vienintelė mano draugė, kurią praradau. Linkiu jums tos pačios sėkmės.

Elizabeth Caudy nuotr.Raskite Elžbietą „Twitter“, „Google+“, Facebook, ir ji asmeninis dienoraštis.

Elizabeth Caudy gimė 1979 m. Rašytoja ir fotografė. Ji rašo nuo penkerių metų. Ji turi BFA iš Čikagos Meno instituto mokyklos ir MFA fotografijos srityje iš Čikagos Kolumbijos koledžo. Ji gyvena ne Čikagoje su savo vyru Tomu. Raskite Elžbietą „Google+“ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.