Ar yra natūralių dvipolių stabilizatorių? (Ir ar jie tikrai veikia?)

Sąvoka „natūralūs nuotaikos stabilizatoriai“ skirtingiems žmonėms reiškia skirtingus dalykus. Kai kuriems žmonėms natūralus nuotaikos stabilizatorius yra veikla ar įveikos mechanizmas, padedantis jiems valdyti bipolinių simptomų, tokias kaip mankšta, meditacija ar kalbėjimo terapija. Kitiems natūralūs nuotaikos stabilizatoriai vartojami vaistažolių papildų, vitaminų ir žolelių pavidalu, kartu su tradicine medicina arba vietoje jos. Alternatyviosios medicinos pasaulyje gali būti sunku naršyti, ir ne visada lengva žinoti, kas veikia. Pažvelkime į kai kuriuos natūralius bipolinius nuotaikų stabilizatorius ir išnagrinėsime jų efektyvumą.

Natūralūs nuotaikos stabilizatoriai: ar jie tikri ir ar jie veikia?

Ar net egzistuoja natūralūs nuotaikos stabilizatoriai? Atsakymas yra „taip“, tačiau ar jie veikia, spėliojama. Kaip ir visi vaistai bei gydymas, tai, kas tinka vienam asmeniui, gali neveikti kito. Nors kai kurie žmonės pasikliauja receptiniai nuotaikos stabilizatoriai Norėdami kontroliuoti bipolinius simptomus, kiti mano, kad šalutinis poveikis nusveria naudą, ir nusprendžia pereiti prie papildomo gydymo.

Natūralūs nuotaikos stabilizatoriai, neoficialiai naudojami bipolinio sutrikimo gydymas apima:

• Rodiola: Ši žolė, žinoma kaip Rhodiola rose, yra švelnus stimuliatorius. Tai parodė teigiamą poveikį depresija sergantiems žmonėms, tačiau jo nerekomenduojama pakeisti antidepresantai ar nuotaikos stabilizatoriai. Prieš vartodami turite pasitarti su gydytoju, jei turite bipolinį sutrikimą.
• Magnis: Tyrimai rodo, kad magnio papildai gali padėti sumažinti stresą, tačiau nėra įrodymų, kad jie veiktų kaip natūralus nuotaikos stabilizatorius. Jei norite išbandyti magnio papildą, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, nes magnio vartojimas kartu su kai kuriais kitais vaistais gali sukelti per mažą kraujospūdį.
• Omega-3: Mokslininkai nustatė, kad bipolinis sutrikimas buvo mažiau paplitęs šalyse, kuriose žmonės vartojo daug omega-3, kurio galima rasti šalto vandens žuvyse, riešutuose ir augaliniuose aliejuose. Tai gali padėti padaryti teigiamus dietos pokyčius ir sudaryti savo valgymo rutiną bipolinio sutrikimo valdymas. Paklauskite savo gydytojo, jei yra kokių nors specialių dietų, kurias jis / ji gali rekomenduoti, ir ar yra kokių nors maisto produktų, kurių reikėtų vengti.
• Ashwagandha: Šis augalas iš nakvišų šeimos gali sumažinti stresą ir pagerinti nuotaiką, tačiau nėra duomenų apie jo gydymą bipoliniu sutrikimu. Ashwagandha papildai paprastai yra gerai toleruojami ir yra keli šalutiniai reiškiniai, jei tokių yra. Tačiau prieš vartodami vis tiek turėtumėte pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojate kitus vaistus.

Svarbu nepamiršti, kad net „natūralus“ bipoliniai vaistai turi šalutinį poveikį. LičioPavyzdžiui, techniškai yra natūralus nuotaikos stabilizatorius, nes tai yra mineralas, o ne pagamintas vaistas. Tačiau jis turi daug galimo šalutinio poveikio, įskaitant drebulį, viduriavimą ir ilgalaikį inkstų funkcijos pažeidimą. Norėdami naudoti kitą pavyzdį, imkite Jonažolė - žydintis augalas, kartais naudojamas gydyti depresijos simptomai - gali turėti pavojingų padarinių bipoliniu sutrikimu sergantiems žmonėms, nes tai buvo susiję su serotonino sindromu ir jo atsiradimu manija.

Natūralūs dvipolių nuotaikų stabilizatoriai: ar jie veikia?

Nacionalinis sveikatos institutas teigia, kad nors natūralūs nuotaikos stabilizatoriai gali padėti panaikinti depresijos simptomus, nėra žinoma apie papildomą manijos terapiją. Todėl paprastai nerekomenduojama vartoti bipolinių natūralių nuotaikų stabilizatorių.

Nors žolelės ir papildai gali šiek tiek palengvinti bipolinio sutrikimo simptomai ir padeda pakelti nuotaiką, mažai įrodymų, kad natūralūs nuotaikos stabilizatoriai yra veiksmingi. Derinant su tinkamu gydymo planu (pavyzdžiui, vaistais ir terapija), natūralios priemonės turi savo vietą bipolinio gydymo, tačiau niekada neturėtumėte pakeisti ar nutraukti skiriamų vaistų vartojimą nepasitarę su savo gydytoju gydytojas.

straipsnių nuorodos