Padėkite savo vaikui susidoroti su psichikos sveikata
Kai buvau vaikas, kenčiantis nuo psichinės sveikatos stigmos, aš tikrai nežinojau, kas tai mane išskiria. Būdamas jaunas suaugęs, turiu geresnį požiūrį į psichinės sveikatos stigmą, su kuria susiduria jūsų vaikas. Nors nesu vaiko, kuriam gresia psichinės sveikatos stigmos, tėvas ar globėjas, turiu aiškią atmintį, kaip tai padaryti stigma paveikė mane kaip vaiką. Be to, aš mačiau, ką išgyveno mano tėvai, kai jauname amžiuje gyvenau su psichinėmis ligomis. Aš taip pat skaitau pranešimus ir girdžiu iš tėvų ir globėjų, kurie turi vaikai, kenčiantys ar gyvenantys su psichinės sveikatos problemomis Ir tai skaudžiai liudija, kai jie kovoja stengdamiesi padėti savo vaikui ir jaučiasi bejėgiai tai padaryti. Taigi, kai galiu, bandau padėti. Tikiuosi, kad kai kurie iš toliau pateiktų patarimų jums bus naudingi naršant vaiko psichinę ligą ir galimą psichinės sveikatos stigmą, su kuria gali susidurti jūsų vaikas.
Tėvai ir globėjai (aš čia tarsiu jus visus kaip tėvus), kai sakau vaikas, aš turiu priklausomus, nepilnamečius vaikus, nors daugelį šių taktikų galite pritaikyti, nesvarbu, kiek metų jūsų vaikai yra.
Kaip psichinės sveikatos stigma veikia jūsų vaiką
Stigma gali būti gąsdinantis dalykas vaikams, ypač jei jie yra tokio amžiaus, kai iš tikrųjų nesupranta, kas tai yra. Dėl savo psichinės ligos ir dėl to, kaip ji paveikia tave ar buvimą, jaučiasi juokingas ar panašus į keistuolį nepaaiškinamai jūsų bendraamžių ištrūkimas sukelia intensyvų vidinį chaosą ir gilią vienatvę - bent jau taip nutiko man. Aš asmeniškai dėl to, kad buvau gydomas, jaučiausi kaip rakštis ir liga, o prieš tai supratau, kas yra stigma. Tai buvo dar prieš tai, kai aš supratau, ką išgyvenau nerimas, pašalinimo (odos parinkimo) sutrikimasir depresija, todėl buvo dar sunkiau elgtis.
Iš aukščiau pateikto neaiškiai aprašyto, jūs galite pamanyti, kad aš toks patyčios, bet aš jaučiu, kad patyčios apibūdina sąmoningesnį poelgį ir daugeliu atvejų nemanau, kad mano bendraamžiai ketino mane tyčiotis, jie tiesiog reagavo į tai, kaip aš. Dabar žvelgdamas į juos pastebiu, kad jų reakcija buvo smarkiai susilpnėjusi su stigma, kuriai labiau noriu atkreipti dėmesį, o ne į patyčių idėją (Stigma ir diskriminacija: stigmos poveikis).
Norėdami padėti savo vaikui susidoroti su psichinės sveikatos stigma, pradėkite nuo savęs
Aš neketinu to sakyti kaltinamuoju būdu, bet tėvai, pirmiausia turite įsitikinti, kad patys nepagąsdinote savo vaiko. Mano patirtis rodo, kad tėvai yra geranoriški, bet stigmatizuojantys žodžiai ir veiksmus, kurie suklysta. Kartais norisi priversti savo vaiko kančias praeiti, kartais - neviltis, kartais - tiesiog nežinojimas. Dažniausiai tai visiškai netyčia.
Pavyzdžiui, mano mama (ir kiti mano šeimos nariai) labai norėjo, kad aš nustočiau rinktis odą, ir tai yra visiškai prasminga. Tačiau tai, kaip jie pasielgs, buvo pasiūlius, kad galėčiau tiesiog nustoti tai daryti, ir neigiamai reaguoti į tai, kuris buvo ir neveiksmingas, ir sukėlė gėdą.
Taigi, tėvai, prašau jūsų apsvarstyti, koks jūsų požiūris į ir vartojama kalba kalbėdami apie jūsų vaiko psichinę ligą gali netyčia padaryti daugiau žalos nei naudos ir kaip ją gali paskatinti stigma. Skirkite laiko išsamiai išsiaiškinti apie savo vaiko psichinę ligą pasitarę su gydytoju ar psichinės sveikatos srityje patyrusiu asmeniu ir tik patikimų internetinių šaltinių. Tvirtai eikite į internetą ir, jei kažkas atrodo apie baimę keliantį įrašą, greičiausiai taip yra ir jums reikia dar kartą patikrinti šaltinius.
Tai darydami galite būti geriau apsiginklavę, kai reikia padėti savo vaikui per jų psichinės sveikatos stigmos kovas. Šių žinių turėjimas padės išvengti netyčinio jūsų vaiko stigmatizavimo.
Antroje dalyje aprašysiu veiksmus, kuriuos galite padaryti savo vaikui, kad padėtumėte jam ar jai abiems susitvarkyti savęs stigma ir išorinė stigma.
Laura Barton yra grožinės ir negrožinės literatūros kūrėja iš Niagaros regiono Ontarijuje, Kanadoje. Rasti ją „Twitter“, Facebook, „Instagram“ir Goodreads.
