3 pagrindiniai su nerimu susijusios prokrastinacijos tipai

Po šio puikaus pastebėjimo dėl atidėliojimo galiu pakartoti ekonomikos piktogramą: pati didžiausia rizika yra nerizikuoti. Iš tikrųjų įprotis atidėti bet kokią naują iniciatyvą ir galimybę rodo pagrindinį mūsų nepasitenkinimo ir emocinių sumaišties faktorių. Be to, blogiausia vengimo ir santūraus požiūrio pasekmė yra mūsų pačių asmeninis ir profesinis nepakankamumas, turintis nepataisomų pasekmių mūsų dabartiniam likimui ir karjerai. Džiugina faktas, kad kai kuriems daiktams ir problemoms reikalingas tikslus laikas ir vieta, nes jie daugiau nebepasirodė. Taigi ji turėtų būti pasirengusi ir pasirengusi be jokių abejonių sutikti su nauja galimybe, siūlančia bet kurį asmenį ar bet kokią aplinkybę. Diserinis požiūris į kasdienes tikimybes mums trukdo gyventi pasaulyje. Tiesiog geriau ką nors priimti ir daryti, nei daryti, net jei nesugebame to padaryti teisingai. Bent jau ši bloga patirtis turėtų būti gera ir tinkama. Pasyvus ir nejudrus gyvenimo būdas sugadina ir pakenkia mūsų asmeninėms galimybėms, todėl, kaip pasekmė, mes tampame sunkesni ir labiau apgailėtini. Šie ir daugelis kitų mūsų asmeninio drąsos įgyti naują ir kasdienį panašumą pranašumų leidžia mūsų įpročiams. Priešingu atveju turėtume būti status quo su nuobodu jausmu prieš save, aplinkinius ir ateitį. Ši triada yra kardinalus depresijos simptomas, turintis mirtinų pasekmių mūsų biopsichosocialinei gerovei.

Sveiki, iš ankstesnio komentaro žinau, kad Anthony neberašo pranešimų. Aš tiesiog galvojau, ar kas nors turi man patarimų? Aš vilkinu tikrai blogai, kai praleidžiu keletą savo kolegijos klasių. Aš visuomet planuoju atlikti šį darbą, bet niekada neatrodo, kad juo dirbsiu. Aš dirbu, neseniai ištekėjau ir turiu mokyklą. Aš leisiu sau atidėti reikalus, nes jaučiuosi siaubingai sakydama savo vyrui, draugams ar šeimos nariams, kad negaliu leisti su jais laiko, nes turiu namų darbų, juo labiau, kad visada dirbu. Aš sau sakau, kad padarysiu tai, kai grįšiu. Kai grįšiu atgal, pavargstu ir jaučiu, kad jei iš tikrųjų dirbsiu, tai nebus geriausias mano darbas. Kuo labiau atsitraukiu, tuo labiau pasijuntu ir pradedu to vengti. Jei darbas vėluos, aš taip išsigandau pamatęs nesėkmės ženklą, vengiu prisijungti prie savo internetinės klasės. Turiu bipolinį sutrikimą ir turiu tą nerimą ir noriu sužinoti, ar tai gali turėti įtakos tam, kodėl turiu tokią problemą, kai numeju koją ir susitvarkau savo daiktus. Ar yra kokių nors patarimų, kaip įveikti mano blogus atidėliojimo įpročius?

2016 m. Liepos 11 d. 13:53

Sveiki,
Dėkojame už jūsų tinklaraštį. Manau, mano vyrui reikia to klausytis. Jis yra labai protingas žmogus, kuris atideda ir tai jį žudo, mes, mano santuoka.
Jis tai žino ir aš manau, kad jūsų tinklaraštis padės jam suprasti, kad jam reikia ką nors padaryti.
Linkėjimai,
Zuzana

2015 m. Rugpjūčio 28 d. 11:00 val