Kokie yra PTSD atkūrimo simptomai?
Žmonės, kenčiantys nuo potrauminio streso sutrikimas (PTSS) taip pat gali atsirasti PTSD atkryčio simptomai. Atbulinės eigos simptomai gali būti tiek emociniai (psichologiniai), tiek fiziniai. Atbulinės eigos simptomai paprastai būna individualūs ir susiję su konkrečia asmens traumos patirtimi.
Kas yra PTSD Flashback?
PTSS blyksniai yra ryškios traumos, patirtos iš naujo, forma. Kitaip tariant, žmonėms, turintiems PTSD atkrytį, gali būti, kad jie vėl patiria traumą.
Kadangi kiekvieno žmogaus trauma yra skirtinga, o kiekvieno žmogaus patirtis yra skirtinga, nėra visuotinai patirtų atakų simptomų sąrašo. Nepaisant to, atkūrimai yra labai tikri ir gali būti didžiulė problema tiems, kurie juos turi.
Gali atrodyti, kad PTSD atvaizdai bus žiūrėti filmą apie tai, kas įvyko, arba jie gali būti labiau įtraukiantys. Jei žinote, kad kažkas gyvena su PTSS, galite paklausti kaip jaučiasi PTSD atkūrimas jiems.
Emocinio atgarsio simptomai skiriasi. Emocinių PTSD atkūrimo simptomų supratimo esmė yra žinojimas, kad paprastai tai yra emocijos, jaučiamos pradinės traumos metu. Tai gali būti baimė, pasibjaurėjimas, sumišimas, nerimas ar įniršis.
Galite pastebėti, kad PTSD atkryčio simptomai yra tokie svaiginantys, kad juos sunku susieti su realybe, savo kūnu ar tuo, kas vyksta dabartyje. Tai vadinama disociacija. Kada disociacijos simptomai yra pasikartojantys ar nuolatiniai, vienas yra diagnozuota PTSS su papildomu specifikatoriumi „su disociatyviniais simptomais“, remiantis Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, penktasis leidimas (DSM-5).
Fiziniai PTSD atkryčio simptomai
Galite iš naujo patirti bet kokį jausmą, susijusį su trauma. Taigi tai reiškia, kad galite pajusti šaltį, kurį jautėte ant savo odos, ar užuosti sriubą, kurią virė, kai įvyko trauma. Dažnai išgyvenami tik kai kurie pojūčiai, kuriuos jautėte traumos metu. Pvz., PTSD atkryčio simptomas vienam asmeniui gali būti traumos regėjimas, tuo tarpu kitam tai gali būti traumos garsai, o trečiajam tai gali būti visos juslės.
Fiziniai PTSD atkryčio simptomai taip pat gali apimti fizines reakcijas į traumas, tokias kaip lenktyniaujanti širdis ar greitas, garsus kvėpavimas.
TTSD atkryčio simptomų valdymas
Dabartinė patirtis yra dažnas PTSD atkūrimo simptomų sukėlėjas. Pvz., Vaikščiojimas po konkrečią vietą ar konkretaus garso girdėjimas gali užkirsti kelią atkūrimui. Rekomenduojama pradėti atpažinti, kas sukelia jūsų individualius atkryčio simptomus, kad galėtumėte toliau juos spręsti arba jų visiškai išvengti.
Svarbu žinoti, kad nors PTSD atkryčio simptomai gali būti bauginantys, galite gydyti PTSS ir sumažinti ar net atsikratyti blyksčių.
Norėdami sužinoti daugiau, žr PTSD klaidų gydymas: ar kas nors gali padėti?
straipsnių nuorodos
