Pagyvinkite savo gyvenimą nuodugniai, naudodamiesi technika, sukurta koncentracijos stovykloje
BŪSITE Stiprus ir laimingas jei jaučiate, kad jūsų veiksmai turi tam tikrą prasmę. Gyvenimas apima nemažą kančią vienokia ar kitokia forma. Jei kančia turi tam tikrą prasmę, galite ją gerai toleruoti ir kančios metu net rasti laimę.
Pasirinkite tai, kuo esate nepatenkinti. Dabar paklauskite savęs Ar yra koks nors didesnis tikslas ar prasmė, dėl kurios mano kančios? Nesvarbu, ką apie tai galvoja kas nors kitas ar galėtų pagalvoti. Svarbu tai, kad tavo gyvenimas ir kovos turi tau prasmę. Ar tai tarnauja kur kas didesniam tikslui? Ar jūsų kančia yra kaina, kurią turite sumokėti už svarbų tikslą?
Negalima sugalvoti atsakymo iškart. Svarstykite tai, kaip „Zen Koan“, dienomis ar net savaitėmis.
Jei norite sužinoti daugiau apie prasmės kūrimą iš kančios, spustelėkite čia
Čia yra pokalbio skyrius apie optimizmą iš būsimos knygos:
Pokalbis apie optimizmą
Jei nerimas kelia jums problemų ar net jei norėtumėte tiesiog nesijaudinti mažiau, nors ir tiek nesijaudinate, galbūt norėtumėte perskaityti tai:
„Ocelot“ bliuzas
Sužinokite, kaip neleisti sau patekti į įprastus spąstus, kuriuos visi esame linkę dėl žmogaus smegenų struktūros:
Mintinės iliuzijos
Kitas: Ar yra paprastas būdas nustoti pykti ar susierzinti?
