„Dabar“ koncepcija
Išlipimas iš kalnelių
Iš visų gilių sąmoningumo filosofijos sąvokų, kurias aš išmokau, aš nuolatos remiuosi, toks paprastas, kuris, atrodo, turi savo grožį ir vertę, kurį slepia pats paprastumas.
Tai yra žinojimas TUkartu su jūsų realybe egzistuoja tik tą akimirką, kurią mes vadiname dabartimi.
Kai ta akimirka nustos egzistuoti, bus sukurta nauja akimirka. Tai žinojimas, kad praeitis yra tik to, kas buvo, šešėlis. Tai žinojimas, kad ateitis tėra svajonė, tai negimęs vaikas.
Vienu atžvilgiu galėtume pasakyti, kad mūsų gyvenimas yra begalinės akimirkų akimirkų serijos dalis, ir kai jie visi susilieja, tada jam suteikiamas vardas. Tas vardas yra laikas.
Kai akimirka nustoja būti akimirka, ji vadinama praeitimi. Artimiausi instinktai žymimi ateitimi, tačiau praeitis ir ateitis neegzistuoja; jie yra iliuzija ir visa, kas TIKRAI egzistuoja, yra dabartis.
Viskas, kas iš tikrųjų svarbu, yra „DABAR“.
TIK MOKAMOS GYVENIMAI:
Norėdami suprasti dabarties vertę bandant atleisti nuo liūdesio, turite įvertinti sąsają tarp teisybės akimirką, kai dabar gyvenate, ir iliuzija, kad jūsų ramybei gali būti kažkas gero, slepiantis šešėlių rūke ir niekumas.
Debesų atspindžiai vis dar tvenkinyje nėra debesys. Nors jie turi grožį; Jei norėtumėte juos pasiekti ir paliesti, sutrikdysite vandens ramumą ir prarasite ramybę ir grožį, kurį kadaise turėjote. Vienintelė tikrovė buvo vanduo. Debesys, kurių ieškojote, buvo iliuzija; tik vaizdas.
Šis ryšys tarp dabarties ir praeities dabar gali būti vertinamas kaip tam tikra gėrio, malonumo ar grožio forma, ir kai jūs siekiate pabūti su tomis savybėmis, jūs paliečiate iliuziją. Iš to tada gimsta liūdesys.
tęsti pasakojimą žemiau
REGISTRUOKITE, MOKANČIĄJĄ GYVENIMĄ:
Jei išgyvename skaudžią patirtį, mes linkę pereiti daugybę įvairiausių „Jei tik“ scenarijų.
"Jei tik tai būtų nutikę tokiu būdu, aš to skausmo neturėčiau".
"Jei tik būčiau tai padaręs tada, dabar būčiau laimingesnis".
"Jei tik aš tai turėčiau vakar, rytoj turėčiau tiek daugiau."
Tarp daugybės proto sūkurių yra dvi svarbios nerimą keliančios sritys, kurias turėtumėte suprasti: kurios gali parodyti skausmą. Jie gailisi to, kas buvo, ir gailisi to, kas nebuvo. Galbūt sužinojau apie galimybę, kuri man būtų buvusi gera, tačiau per baimę galėjau pasirinkti, kad pašalinsiu save iš jos. Kita vertus, tai galėjo būti pašalinta iš manęs prieš mano norą. Kitame pavyzdyje galėčiau suprasti, kad kažkas, ko ieškojau ir patyriau, paliko mane sukrėstu ir apgailėtinu. Kiekvienu atveju esu atviras patirti skausmą, jei nuspręsiu iš naujo išgyventi situaciją arba svajoju, kaip tai dar galėjo būti.
Palaikyti...
„Jei tik aš HAD tai padariau “,
... yra sugalvoti praeities, kurios niekada nebuvo, ir bandyti joje gyventi. Kažkada buvusios realybės gali būti pakankamai blogos, tačiau užmaskuoti tokią praeitį, kokios niekada nebuvo, reiškia ne ką mažiau, nei kankintis pačiam. Sakyti...
„Jei tik aš NIEKADA tai padariau “
... reiškia paneigti pasirinkimo tikrovę.
Priėmęs pasirinkimą, atnešusį skausmą, tada gali suprasti, kad tai, kas buvo suprantama kaip tiesa, yra tik to, kas buvo, atspindys ir viskas, kas svarbu, yra tavo ramybė „DABAR“.
Po to, kai mano santuoka iširo, brangus draugas man parašė ir laiške pasakė:
„Kai energijos praeina pirmyn ir atgal tarp praeities ir ateities, gijimo procesas atidėtas“.
Tuo metu poveikis buvo subtilus, o mano supratimas apie jį buvo neaiškus. Kadangi mano liūdesys nebuvo didžiausias, prasmės durys nebuvo visiškai atviros, bet manyje pasodintos buvo sėkla, kurią puoselėjo bėgant laikui.
Šiek tiek daugiau nei po metų mano gyvenimas įgavo dar vieną visiškai netikėtą posūkį. Laimės ir draugystės galimybė išnyko išgąsdinusi trumpumą, o jos poveikis buvo dar labiau niokojantis nei pirmasis. Su vėluojančiu sielvartu ir sudėtingais sielvartais pasijutau pasimetęs vienatvės vandenyne, nes žemė tiesiogine prasme buvo nuplauta iš manęs. Iš vidaus buvau sutraiškytas, nors išoriškai veidui šypsojausi. Nesvarbu, ar tai buvo gerai, aš dabar nesivarginu, nes esu tokia, kokia esu, ir darau tai, ką darau. Į dalykus reaguoju tik taip, kaip sugebu. Aš stengiuosi iš visų jėgų. Aš esu geras žmogus.
Tai buvo tada, kai aš tikrai pradėjau savo kelionę ieškoti taikos ir atstatymo, ir tai turėjo nuvesti mane tuo keliu, kuriuo niekada negalvojau, kad keliausiu.
PROJEKTAVIMAS:
Išėjęs iš įvykio, atnešusio reikšmingų pokyčių mano gyvenime, aš atsidūriau naujoje tuštumos ir neužtikrintumo būsenoje. Aš desperatiškai bandyčiau rasti tai, prie ko prisikabinti, ir tai sugrąžintų mane į buvusią buvimo būseną. Mano pirmosios natūralios reakcijos buvo apžvelgti savo praeitį ir pasidomėti, kur suklydau; Aš norėčiau žinoti, kokios gyvenimo alternatyvos galėjo užkirsti kelią mano naujai aplinkybei. Laiku žvelgdamas atgal ar į priekį, aš iškėlsiu savo mintis iš dabarties realybės ir stengiuosi tapti iliuzijos dalimi.
Ši labai normali praktika yra atliekama daugybę kartų per kiekvieną mūsų gyvenimo dieną. Atnaujinti savo atmintį po to, kai nėra koncentracijos, yra projektas. Prisiminti tai, ką mes dėvėjome vakar, kad galėtume šiandien dėvėti švarius drabužius, yra projektas. Kad galėtumėte suprasti šį skyrių, turėsite išsipasakoti ir palyginti savo jausmus, kad rastumėte supratimą ir prasmę.
Jei esame laimingi ir žiūrime į laimingo laiko fotografiją, mūsų projekcija vėl sustiprina esamą laimę. Panašiai, jei liūdime ir gyvename prie įvykių, kurie mums atnešė skausmą, tada ir mūsų liūdesys bus vėl įvykdytas.
Radau paprastą Ramybės šaltinį iš įsitikinimo, kad šiuo metu turiu viską, ko man reikia tam momentui. Aš tai sakau todėl, kad visada turėjau ir palaikiau įsitikinimą, kad nesvarbu, kokia aplinkybė būtų, aš visada galėsiu rasti tam tikros situacijos aspektą, kurį būtų galima panaudoti mano pačių labui.
Šį ilgą laiką mano įsitikinimas man buvo įteisintas per laisvę, kurią gavau pritaikydamas šią filosofiją, kai man jos labiausiai reikėjo. Bandymo laikais tokį mąstymą sunku išlaikyti, bet man kažkodėl visada bus tas nepalaužiamas įsitikinimas, kai visa kita neturėjo prasmės. Kai reikia iš esmės pakoreguoti savo gyvenimą ir tu patiri gilias emocijas, tokias kaip sielvartas, nerimas ar sumušimas, per skausmą akimirką, kai pagalvosite, kad toks mąstymas bus paskutinis dalykas, kurio jums reikia, bet jei trokštate kažko ar to, kas jums suteikė meilę ar malonumą, tada situacija, kuri atsirado norint pašalinti tuos dalykus iš jūsų gyvenimo, susidarė dėl aplinkybių, kurioms reikėjo dėmesio ir būtinybės išspręsti. Net kai patiriate sielvarto ir vienatvės gelmes, sudaužytos širdies skausmą ar bet kokias kitas emocijas, kurios jus užklumpa, toks intensyvumas tarnauja jūsų asmeniniam tobulėjimui, priverstinai suaktyvinant save, savo situaciją ir jūsų Tiesa.
tęsti pasakojimą žemiau
Dabar kaip poreikį galiu atskirti žmogų, kuris man kadaise buvo brangus. Tuo metu to negalėjau pamatyti, nes mano troškimai nebuvo įgyvendinti. Poetai ir meilužiai sako, kad jų karčiųjų saldžių raudų, kad ...
„Jūs pasiėmėte dalį manęs, kai išėjote“.
Tokiuose žodžiuose slypi subtili tiesa. Kai esame be taikos, galima sakyti, kad mes susiskaldėme, ir kai mes trokštame tos gyvenimo dalies, kurios nebeegzistuoja; tikrai yra dalis mūsų, kurie vis dar yra prisirišę prie to praeities aspekto. Iš tikrųjų ta „dalis manęs“, apie kurią rašo poetai, iš tikrųjų yra kažkur kitur. Ironiška, kai galime tikrai paleisk Paskui mūsų ilgesio objektas, ta „dalis mūsų“, gali sugrįžti, kad suvienytų mus su savimi ir leistų dar kartą pajusti taiką. Tada mes vėl esame VISI.
Vėlgi retrospektyviai, nes buvo tam tikras mano gyvenimo aspektas, kuris neatitiko mano nuolatinio meilės poreikio ir komfortas, mano gyvenime turėjo įvykti kažkas, kas man suteikė galimybę gyventi tokį gyvenimą, kokį visada turiu norėjo. Trumpai tariant... Aš turėjau ką išmokti. Kai jaučiau skausmą dėl išsiskyrimo, tai buvo todėl, kad mane siejo su iliuzija, nebuvau dabartyje, buvau kažkur kitur.
Tokiomis aplinkybėmis žinios gali būti gelbėtojas, kuris padės mums susigrąžinti ramybę. Šios žinios turi šaknis PASIRINKIMAI. Mes neturime būti kančios vergai ir mes neturime būti ištikusių emocijų malonumui. Mes galime apsiriboti savo liūdesiais arba pripažinti praeitį tokia, kuri mums nebegali tarnauti. Čia mes taip pat galime pasirinkti šauk drąsos ir pradėkite a nauja pradžia į gyvenimą ir a nauja savigarba.
Būti su kažkuo įskaudintam, kol mes su jais buvome malonūs; tada iš nerimo būsenos mes projektuosime praeitį, kad gyventume seną laimę, tačiau susijaudinimas vėliau vystosi ieškant atsakymų. Tokių atsakymų niekada nėra, tai tarsi bandymas susikalbėti su vaizdais, kuriuos matome per televizorių. Jūsų atsakymai yra palaidoti po liūdesiu labai ramioje vietoje ir tik ramybėje „DABAR“ yra tada, kai jie gali būti jums atskleisti.
Skirkite laiko tylėti ir eikite į vidų. Atsisakykite dramų ir pradėkite praeities veiksmų svarstymo procesą. Išsiaiškinkite pasikartojančias savo gyvenimo sritis ir problemas, kurias jie jums kelia. Giliai jūsų viduje yra atsakymai, kurie gali Pakeisk savo gyvenimą.
Jūs turite ne tik norėti jų ieškoti, bet ir norėti juos įdarbinti. Mąstymas yra nuolatinis procesas, kurio nauda didžiulė.
Daugybę kartų sau, kad ir kaip stengiausi, aš beveik nenugalima ir magnetine prasme buvau traukiama į savo liūdesį. Aš tiesiog negalėjau jų nuleisti, kad ir kaip blogai jie mane privertė jaustis. Aš nebuvau susikaupęs ir daug kartų buvau tiesiog neprieinamas savo darbui, savo šeimai, draugams ir daugeliui kitų svarbių dalykų. Dienos atrodė nesibaigiantys ir mano miegas nutrūks nuo prisiminimų, kurie atsisakė palikti mane ramybėje.
Tuo laikotarpiu jame buvo milžiniškas energijos šaltinis, kurį reikėjo išlaisvinti, ir toks sunkus, koks jis buvo, jis buvo turėjo būti išreikštam. Tai buvo neišvengiamas mano sielvarto proceso laikas, ir jis turėjo eiti visu savo keliu. Kai esame šioje situacijoje, viskas, ką galime padaryti, yra malonūs sau, kai patiriame savo kančią. Mes netgi galime paguosti norėdami Taikos. Aš sau sakyčiau:
"Ramybė man. Viskas pagerės".
Buvo laikai, kai aš taip įsijaučiau į savo liūdesį, kad nebežinojau dabarties realybės ir galų gale atsiribojau nuo aplinkinio pasaulio. Nors desperatiškai bandyčiau pasistengti, laikai, kai buvau su draugais, aš pastebėjau, kad galbūt aš jų visai nebuvau. Būdamas taip įsitvirtinęs liūdesiu, aš negalėčiau susikaupti. Pakėlus šypseną man net kiltų liūdesys, nes laimės aspektas, kurį bandyčiau mėgdžioti, man primintų geresnius laikus. Kai sudarinėjau planus ir paskyrimus, dažnai jų nekreipdavau į dėmesį, jei manęs neprašydavo šeima ar draugai. Kartais buvimas su tam tikra žmonių grupe gali sukelti liūdesį, todėl galų gale vengiu jų kompanijos. Nors vis dar norėjau būti jų gyvenimo dalimi, norėčiau palengvinti skausmą.
Tai Ego kuris nukreipia šiuos veiksmus per baimę liūdėti. Bijo kitiems žmonėms atskleisti, kas yra giliai, kas stringa. Bijo, kad niekas nesupras situacijos ar sielvarto, ir ateis tik pasmerkti mus dėl mūsų padėties. Esant tokioms aplinkybėms, geriausia yra būti kantriam ir stengtis. Nors draugai, kurių vengiau, man ir toliau daug reiškė, aš žinojau, kad turiu būti kantrus su savimi, nes galų gale atrasiu būdą pasidalinti su jais tuo, ko mano širdis iš tikrųjų norėjo. Jei galite susieti šias mintis, tada skirkite tiek laiko, kiek norite, ir žinokite, kad laiku, viskas bus geriau.
Iš tikrųjų dabar viskas pagerėja, kai jūs skaitote šią knygą ir kitas, parašytas tuo pačiu ketinimu. Dabar ieškojote geresnio gyvenimo būdo Aiškiai apibrėžta, o tavo gerumas ir meilė dabar veda tave namo. Patvirtinkite savo vertingumą Šiuo metu į gyvenimą, lygų laimėje ir gerovėje, apie kurį visada svajojote.
LAIKAS KELTI.
Kai liūdesys galiausiai tampa didžiausias, atėjo laikas suaktyvinti sąmoningumo filosofiją. Supraskite „DABAR“ vertę; supraskite, ko jūs ieškote, kai kuriate projektą, ir paklauskite savęs:
„Ar tikrai rasiu tai, ko ieškau praeityje?
tęsti pasakojimą žemiau
Būkite pakankamai drąsūs ir paklauskite savęs:
"Ar mano atsakymai jau yra manyje?"
"Ar aš noriu giliai ieškoti savo tiesos?"
Atminkite, kad jūsų skausmą sukelia asociacija su praeitimi ir atsiribojimas nuo tiesos. Gyvūnų karalystės žvėrys, kurie puikiai gyvena „DABAR“ nežino kenčiančios ilgesio širdies, nes neturi galimybių palyginti palyginę apmąstydami praeities įvykius. Mūsų skausmas yra santykinis, nes lyginame tai, kas yra, su tuo, kas buvo ar kuo norėtume būti. Dabartiniu metu nėra jokio susivienijimo, yra tik egzistencija. Taigi, kai nustojame bendrauti, mes nutraukiame skausmą.
Akivaizdu, kad dėl mūsų žmoniškumo žmogui reikia įgyti didelių įgūdžių, žinių, disciplinos ir meilės, norint gyventi Puikiai dabartyje. Taigi tol, kol mes nuolat gyvensime tokioje būsenoje, mes visada būsime linkę patirti skausmo naštą ir jo, atrodo, nesibaigiančią kokybę. Tačiau per žinias, kurios paneigia žmogaus elgesį, mes galime suteikti sau galimybę išspręsti sielvartą daug veiksmingiau, nei mes galėtume turėti, jei tokių žinių mums trūktų.
Jei suteiksime sau galimybę iš tikrųjų Patirtis mūsų skausmas, o ne Bare or Deny tai leisime jausmui tapti visiškam ir savaime išbaigtam. Ji gims, augs, bet dar svarbiau, kad laikui bėgant ji mirs. Neišspręsti jausmai yra palaikomi ir nešiojami užkertant kelią bet kurios emocijos vystymuisi racionalizavimais ar pateisinimais, nesvarbu, ar jie subtilūs, ar aiškūs. Neužmirštos ašaros gali užblokuoti mūsų ateities viziją ieškant Meilės ir laimės.
Priartinkite save prie savo emocijų pasidavimas į jį. Atleiskite iš mąstymo pusės ir tapkite vienas su jausmu.
Išsiaiškinkite, ką jaučiate, ir būkite tikras, kad jaučiate, tada leiskite jam praeiti. Radau, kad daug kartų mano liūdesys užplūsta bangas. Būtent tada, kai bandysiu kovoti prieš šią jėgą, visiškai nenaudodamas jos, mano liūdesys pasidarys neišsamus ir todėl užsitęsė.
Aš bandyčiau rasti atsakymus, bet per mintyse pateiktus klausimus aš tik atneščiau gyvą savo originalią dramą ir atgaivinčiau įskaudintą. Po šių veiksmų atrodė, kad skausmui nebus galo, nes liūdesio banga po manęs nutrūks.
Kai tokia patirtis mane užplūdė, aš susidūriau su keliomis knygomis, kuriose pasakojama apie taiką, kurią galima rasti žinant ir būnant dabartyje. Dabar matau, kad kyla minčių:
"Jei tik jis būtų toks, koks buvo anksčiau"
... yra išlaikyti ar pratęsti mano gyvenimo dalį, kuri galų gale padarytų tą pačią išvadą. Toliau galvodamas šias „Jei tik“ mintis, turėjau projektuoti save į praeitį, o kadangi praeitis yra susijusi su skausmu, aš visada tą skausmą atgavau į savo realybę. Būtent Ego ieško būdų, kaip pašalinti skausmą, norėdamas, kad aš gyventų laimingesnių laikų iliuzija. Grįžusi iš svajonių į realybę, aš patiriu skausmą. Prisimindamas, kad Ego veikia išgyvendamas mąstymą, jis dabar sugalvos būdą pašalinti ką tik sukeltą skausmą. Būtent čia mes galime padaryti tai, dėl ko vėliau gali gailėtis. Mokydamiesi akimirkai sustoti ir atpažinti minčių projekciją į iliuziją, suteikiate sau galimybę išlikti savo realybėje ten, kur yra ramybė.
Deja, arba laimei, šis mąstymo būdas iš tikrųjų yra suprantamas tik tada, kai kenčiame kaip baisus sielvartas; sudaužyta širdis arba pabudimas labai blogam pasirinkimui, kuris mums galėjo atnešti baisių padarinių. Net ir darydami veiksmą, kuris gali atnešti mums sielvartą, greičiausiai mes visai neturime jokio skausmo. Mes netgi galėjome tuo labai džiaugtis. Skausmas kyla, kai gyvename praeityje. Taigi būdami dabartyje jūs suteikiate sau teisę būti taikiems. Jūs suteikiate sau galimybę įgyti jėgų rezervą, kad galėtumėte išlaikyti jus per bet kurį neišspręstą jūsų situacijos aspektą.
Jei tikite tuo, kad jūsų skausmas tikrai gali jums padėti ieškant naujos krypties, tada pats skausmas gali būti laikomas jus aptarnaujančiu. Nuo to gali kilti neviltis pertvarkyta į viltį, todėl pripažindami pokyčių poreikį galime atsisakyti praeities ir susitelkti ieškodami savo ramybės. Dabar būsime tikri, kad rasime tą taiką „DABAR“.
Taika viduje:
Jei norite išlikti ramybės galimybė, reikia drąsos, nes „Ego“ stengsis jus atitraukti nuo bet kokio nerimo ar skausmo, kurį jūs galite jausti. Kaip matote, kad Ego mąstymas suteiks jums pasirinkimą tik dėl jūsų patiriamo betarpiško skausmo sužinosite, kad bet kokia galimybė suteikti jums išorinę pagalbą bus tik laikina išmatuoti. Didžiausia jūsų ramybė bus viduje, ir kadangi tai yra JŪSŲ ramybė, ji visada prieinama, kai tik jums to reikia. Reikia drąsos jį rasti, o drąsos - raginti.
Aš išmokau gyventi savo gyvenimą kaip tęstinis paketų paketas laiko. Kadangi per savo žmogiškumą aš negaliu gyventi „tobulai“ šiuo metu, turiu gyventi laiku. Todėl renkuosi gyventi su ribota praeitimi ir ribota ateitimi. Kai kuriems žmonėms pavyksta gyventi dieną vienu metu, ir jei jūsų gyvenimo būdas tai palaiko, tai yra gerai. Aš pats ir rašant šią knygą mano gyvenimo būdas susijęs su maždaug savaite. Man savaitė gera. Turiu įsipareigojimų ir įpareigojimų, ir man tai gerai sekasi. Be to, aš vis tiek turiu. vis dėlto. išlikite lankstūs ir atviri besikeičiančioms aplinkybėms. Aš išlikti žinodamas.
tęsti pasakojimą žemiau
Pasilikti „DABAR“ Taip pat padeda mesti emocinį bagažą, kurį tiek daug su savimi vežamės. Suteikę sau galimybę patirti dabarties ramybę, jūs pastebėsite, kad galėsite švelniai paleisti beprasmiškus jausmus, panašius į kaltę ir kaltę. Tada tai leis suprasti supratimo įžvalgas, kad ištirptų skauda, nerimas ir kitos užgniaužtos emocijos, kurios sustabdo jus veikiant tikriausiems jausmams.
KAI KURIŲ DIENŲ PAVYZDŽIAI:
Projektuojant ne liūdesio temą, aš siūlau šią istoriją suteikti pusiausvyrą sąvokos „DABAR“. Mano draugo žmonai iškilo grėsmė netekti darbo dėl personalo mažinimo sunkiais finansiniais laikais. Po apžvalgų ir rekomendacijų rezultatas galiausiai bus žinomas su tam tikromis neišvengiamomis aukomis. Po darbuotojų įvertinimų mano draugas atėjo man papasakoti, kaip jo žmonai pasisekė išlaikyti savo darbą. Tačiau jo veidas vis tiek rodė susirūpinimą. Paklausiau jo kodėl ir jis niūriai atsakė, kad „jos darbas buvo saugus tik metus“.
Nors pastarosios dienos jam suteikė rimtų priežasčių nerimauti, jis vis tiek sugebėjo pašalinti save iš laimingos būsenos iš gerosios žmonos žinios. Jis be žinios iš karto numatė visus metus į priekį. Jis per 365 dienas saugumo sulaukė skausmo dėl persitempimo, kuris galbūt niekada nepasitvirtins. Nebuvo suprantama, kad jo elgesys buvo normalus, pateisinamas ar kitaip. Tiesiog nebuvo jokio supratimo. Jo veiksmai simpatizuoja jo mąstymui, mąstymui vadovavo jo Ego, o jo pasirinkimas atnešė jam skausmą.
Dar kartą pažvelgus į „Ego“ mąstymą, pagrįstą baime, norėta, kad jis nepatirtų darbo praradimo skausmo, todėl tai suprojektavo jį į ateitį, bandant rasti atsakymus į neegzistuojančią problemą. Jis nieko nerado ir sugrąžino jį su našta.
Problema slypi, kai mes planuojame be apribojimų, bet dar labiau pražūtinga yra projektas be sąmoningumo. Kai mes planuojame ir to nesuvokiame, kai gyvename svajonių pasaulyje, mums trūksta gydomosios dabarties ramybės. Sapnuoti „jei tik“ mintys yra energijos švaistymas, nes jūsų mąstymas nepakeis praeities. Panašiai, kai mes nerimaujame dėl įvykio, kuris, kaip žinome, ateis pas mus, mes linkę įvykį išplatinti savo galvoje, negaudami jokios teigiamos naudos. Mes nepadarome jokių išvadų ir neplanuojame planų; Mes laukiame, kol sulauksime skausmo (kuris labai dažnai niekada neišnyksta), nes svarstome, kaip susitvarkysime. Tiesą sakant, mes patys patiriame papildomą skausmą patys pasirinkdami elgesį.
Kaip skaudu būtų žinoti, kokia yra mūsų ateitis. Praeitis yra pakankamai bloga, nes ji atkakliai bando išlaikyti sužeistą nuolat perkurdama originalią dramą.
ATEITIES PROJEKTAVIMAS:
Kartais mes turime galimybę dalyvauti būsimame renginyje, tačiau esamą akimirką galime pasijusti nusiteikę ar emociškai nepasiekiami dėl kokių nors priežasčių. Būtent čia atsiranda galimybė pajusti jausmus, kuriuos jūs jaučiate dabartyje, numatyti ateityje. Sakyti:
„Pastaruoju metu jaučiuosi pavargusi ir apstulbusi
ir mintis apie tą kelionę į šalį
kitą savaitę visai nesikreipia. Aš atšauksiu “.
... reiškia projektuoti žemus jausmus į ateitį ir manyti, kad vis tiek jausiesi taip, kai įvykis įvyks. Jei jums nereikia priimti sprendimo šiuo metu, pamirškite apie tai. Gyvena „DABAR“, yra realybė. Jei esate apgailėtini, pripažinkite savo jausmus. Viskas gerai. jausti tai, kas kyla iš vidaus, nepaisant emocijų. Likite su emocijos tiesa ir nebandykite racionalizuoti ar paneigti savęs ar savo jausmų.
Tiesiog patirkite tai, ką jaučiate, ir palikite tai praeiti. Neapsunkinkite savęs tokiomis mintimis kaip:
"Aš turėčiau tai jausti ..." arba "Aš neturėčiau to jausti ..."
Tai tiesiog jūs išreiškiate tai, kas jums teisinga ir galioja, ir žinote apie savo atsidavimą gerumui.
VAISTO MASTERIJA:
tęsti pasakojimą žemiau
Vaikai yra "DABAR" vaikai yra besąlygiškos Meilės šeimininkai. Kadangi vaiko poreikiai yra visiškai patenkinti, jis nesusijęs su tolimais ateities ar praeities įvykiais. Jie sugeba laisvai reikšti savo norus ir norus be apribojimų ar apribojimų. Jie iš prigimties yra mylintys, ir be išlygų ieško meilės, kurią jiems teikia globojami žmonės, ir į tai reaguoja. Jie nieko nesvarsto apie kitą patiekalą ar tai, ar spintelėje yra pakankamai maisto, ir jie užmiršta pastangų rūpindamiesi savo gerove. Jie tiesiog jaučia poreikį, jį išreiškia ir pasirūpina. Vaikas, neturintis kovoti už save, šiuo metu yra visiškai patenkintas. Kalbant apie vaikus, maistas tiesiog vyksta, žaislai visada buvo jų kambaryje, o miegoti visada buvo minkšta ir jauki lova.
Kai mes paliekame vaikystę ir pereiname visus įvairius suaugusiųjų gyvenimo etapus, žmonių ir įvykių įtaka mus apgaubia, kai keliaujame gyvenime. Cituoti taip dažnai naudojamą klišę: „Prarasta vaikystės nekaltumas“. Mes augame ir patiriame pasaulį. Mes susiduriame su nusivylimu ir sunkumais, ir mes pastebime, kad kartais turime apsispręsti. Žmonės gali mus nuleisti, o mes sukuriame prisiminimų ir jausmų, susijusių su patirtimi, biblioteką.
Kai sunkios suaugusiųjų gyvenimo aplinkybės verčia mus sustoti ir įvertinti, kur einame (paprastai įvykis kad reikia pokyčių), tada mes turime galimybę iš naujo atrasti vaikystės brangakmenius, kurie visada buvo viduje mus. Per šį atradimą mes galime turėti geriausius iš abiejų pasaulių. Tiesą sakant, kai atgimstame per savo skausmo ugnį ir pastebime, kad gyvenime yra daug daugiau, nei mes kada nors galėjome įsivaizduoti. Per naują Meilę įmanoma pamatyti mūsų ryšį dvasioje. Tai yra, kai žmogus atgimsta iš pabudusios dvasios; atrasti meilės ir gyvenimo ryšį, tikrąjį ryšį su gyvenimu ir tuo, ką jis gali pasiūlyti. Visa tai gali įvykti, jei suvienysime save su suaugusio žmogaus išmintimi ir vaiko meile.
TAIKOS PRANEŠIMAS:
Gyvenimas su tebevykstančia taika supratus „DABAR“ sąvoką, suteiks didelę laisvę. Pradėkite puoselėti šią būseną leisdami dalykams atsiskleisti be jūsų nerimo ilgesio ir nerimo keliančių rūpesčių. Spręskite problemas, kai ateis laikas jas spręsti. Akivaizdu, kad reikia šiek tiek atkreipti dėmesį į būsimus įvykius. Finansinių biudžetų planavimas, apsipirkimas ir patiekalų ruošimas, atostogos, verslo įmonės ir kt. Pasiruošimas ateičiai yra tinkama dabarties dalis, tačiau atlikę šias pastangas tiesiog tęskite tai, kas reikalauja jūsų dabartinio prieinamumo, jūsų kasdienės pareigos. Surinkite akimirką ir pailsėkite savyje.
Jei manote, kad netrukus pūs stiprūs vėjai, tiesiog pripažinkite tai kaip pagrindinį pasiruošimą. Darykite tai, ką turite daryti efektyviai ir taikiai, tada eikite į savo verslą. Neskleiskite savo energijos per daug vienu metu. Pirmeninkite savo darbo krūvį pagal asmeninius interesus. Pirmiausia iškelkite savo pareigas ir pašalinkite jas iš kelio. Kai labai nori ką nors padaryti, tuo pačiu metu kiti dalykai reikalauja tavo dėmesio, gali kilti pagunda tai padaryti šiek tiek ir truputį. Kai tavo energija pasiskirsto taip, esi linkęs į nusivylimo klaidas, nes kiekviena užduotis progresuoja lėtai. Jūs nekantraujate pamatyti teigiamą rezultatą, tačiau kadangi kitos pareigos reikalauja jūsų dėmesio, galite linkę skubėti ir galų gale padaryti mažiau, nei jūsų pastangos kitaip leistų.
Jei planuojate atlikti užduotį, kurią norėtumėte atlikti, o ne prieiti prie esamos užduoties, jūsų proto būsena tampa netinkama darbui, kurį bandote atlikti. Tuomet išlaikomas požiūris, kad darbas yra apgaulė ir rūpestis. Tačiau, apsistodamas „DABAR“ atsižvelgiant į esamo darbo realybę, jūs atliksite efektyviau, o darbas tiesiog skris pro šalį. Koncentracija suteiks jums prieglobstį ir suteiks ramybę.
Ar kada nors buvai dieną, kai laikas atrodo, kad švilpauja praeitis?
Tai, ką patyrėte, buvo įvykių ir aplinkybių visuma, dėl kurios reikėjo jūsų dabartinio prieinamumo. Tiesą sakant, jūs gyvenote ir veikėte „DABAR“ labai rafinuotai. Nors tu tuo metu to nežinojai, scena galiausiai registravosi tavyje iš tavo ramaus požiūrio. Jūsų ramybę pabrėžė rūpesčių ir rūpesčių trūkumas. Šis jausmas jums dažniau prieinamas, kai ugdote sąmoningumą ir neleidžiate sau prognozuoti ir nerimauti, kai jums to nereikia.
Dabartinių poreikių yra daugiau nei pakankamai, be pasirinktų papildomų krovinių. Gyventi „DABAR“ yra tiksliai suderinti jūsų sugebėjimą valdyti kasdienes problemas, kurios visada ateis jūsų linkme.
Tapęs atviras ir galintis susipažinti su savo pasaulietiškų įvykių srautu, išmoksite aiškiau pamatyti situacijas, nes baimės ir rūpesčiai turi būti suformuluoti visiškai proto būsenoje. Daugybę kartų baimės gali būti vertinamos kaip nerealios. Tikras problemas taip pat galima išspręsti tinkamiausiais būdais, nes sugebate suvokti situacijos tiesą. Pamatysite problemą ir savo tylumu bei rafinuotu instinktu efektyviai pritaikysite sprendimą. Tada problemos nebėra, o tada tęskite mūsų verslą. Kiekvieną kartą elgiantis taip, nauda, kurią jūsų veiksmai jums duos, sustiprins jūsų pasitikėjimą savimi, kai sužinosite, kad problemų tikimybė nebėra problema.
Būk prieinamas savo likimui.
Skatinamas ramumas ir švelnumas.
Meilė yra taika.
Nesijaudinkite ir nerimaukite dėl savo gyvenimo krypties. Kai pakeisite savo požiūrį ir išmoksite vadovautis savo gerumu ir instinktu, tada gerieji dalykai pradės veikti jūsų linkme. Galimybės visada pasirodys, kai jos gali patenkinti jūsų tobulėjimo poreikį. Patikėkite tuo ir įgykite jėgų tuo patikėti prisimindami savo ryšį su Begaliniu.
tęsti pasakojimą žemiau
TIKSLAI:
Ateities nerimas verčia suklupti dabartyje.
Praeities nerimas mus laiko grandinėmis.
Mes būsime laisvi ir ramūs tik dabartyje.
parsisiųsti NEMOKAMA knyga
Kitas: Išlipimas iš kalnelių: supratimas ir darbas per baimes
