Neleisk, kad nerimas pakenktų tavo galimybėms gyventi

Vienerių metų nerimas beveik pakenkė mano gyvenimui ir panika beveik praleido fejerverkus. Aš buvau toks susijaudinęs kad aš pasiėmiau sūnų, kuris tada buvo kūdikis, ir likusią šeimos dalį palikau ant antklodės, kurią pastatėme stebėti fejerverkų. Aš negalėjau pakankamai greitai išeiti iš ten, kad pasiekčiau savo namo „saugumą“. (Ten, kur ir toliau panikuosiu.) Aš įlipau į savo mašiną ir buvau įstrigęs fejerverkų eisme, negalėjau išvažiuoti.

Sėdėdamas ten, bandydamas kvėpuoti, pamačiau, kaip užgeso pirmasis fejerverkas. Tai buvo gražu. Fejerverkai buvo vienas mėgstamiausių dalykų, kai buvau jaunas. Bet man nerūpėjo, aš tiesiog norėjau grįžti namo.

Kadangi vis tiek buvau užstrigęs, aš išėmiau Lią iš jo automobilio sėdynės ir nunešiau jam į savo ranką, kad galėčiau stebėti ekraną iš priekinio stiklo. Jis aplenkė rankas ir nusijuokė. Man atėjo didelis „aha“. Mano nerimas beveik privertė mane praleisti šį grožį ir džiaugsmą. Tiesą sakant, nerimas privertė mane praleisti daugybę nuostabių dalykų gyvenime, kurių per daug bijojau eiti. Aš daugiau nesiruošiau už tai stoti!

Nustokite trūkti gyvenimo grožio, kai nerimas jus pakenkia

Panika gali mums trūkti gyvenimo grožio. Pernelyg dažnai sau sakome: „Vis tiek nenoriu“. Bet tai nėra tikras „nenorėti“. Kai vaizduojame save kažkur važiuojantį, ten matome save nepatogiai. Tai neatrodo maloniai ir manome, kad nenorime eiti. Nerimas mus vėl pakirto. Pašalink mūsų džiaugsmą. Nerimas tai man darė metų metus.

Aš nustojau tai leisti. Aš galvodavau apie dalykus kaip apie nuotykius ir matydavau juose gerą, o ne blogą. aš padariau aš pats darau reikalus nors ir nenorėjau. Su veikla susipažinau ir ugdžiau pasitikėjimą savimi -kaip nueiti į restoraną–Ir sumažėjęs nerimas. Aš susigrąžinau savo gyvenimą.

Po to aš mėgaujuosi fejerverkais kiekvienais metais ir negaliu laukti, kad užeis šį vakarą.

Aš dienoraštį čia: Gydyk dabar ir amžinai būk ramybėje,
pasidalink čia: „Twitter“ @ JodiAman, „Google+“
įkvėpti čia: „Facebook“: „Gydyk dabar ir amžinai būk ramybėje“.