Nerimo kaip pasiteisinimo naudojimas mane skaudina, bet aš vis tiek tai padarysiu
Nepaisant jokių psichinių ligų, kuriomis sergu, aš vis dar esu paprastas žmogus, turintis visiems būdingų baimių ir abejonių. Bet kadangi aš taip pat turiu nerimo sutrikimas, Aš galiu naudoti nerimą kaip pasiteisinimą, kai abejoju savimi ar bijau kažko. Ir aš dažnai tai darau.
Nerimas yra teisėtas sutrikimas, kurį reikia atidžiai gydyti. Kai man reikia tam tikru metu išeiti iš vakarėlio, kad galėčiau eiti namo, vartoti vaistus ir tinkamai išsimiegoti - tai nėra pasiteisinimas. Tai tinka nerimo valdymas ir turėčiau būti sveikinamas už sveiką pasirinkimą. Bet kartais mano pasirinkimas grindžiamas ne mano sveikata, o kitais dalykais.
Nerimą naudoti kaip pasiteisinimą yra naudinga užmegzti neišsipildžiusius santykius ir sulaikyti save
Nerimo kaip ginklo naudojimas
Atsižvelgiant į tinkamą asmenį ir aplinkybes, nerimas galėtų būti panaudotas kaip ginklas. Vis dėlto nerekomenduoju naudoti nerimo kaip ginklo, nes ikimokyklinio ugdymo įstaigoje sužinojau, kas nutiko berniukui, kuris verkė vilką.
Aš niekada nemeluojau tam, kad negalėčiau kažko padaryti dėl ligos, kurią kenčiu,
nerimas ir bipolinis sutrikimas įskaitant. Kai kurie dalykai yra linkę apsidrausti nuo mūsų lažybų. Jei turime socialinio nerimo sutrikimasPvz., ir esame šiek tiek susirūpinę dėl atostogų, susijusių su įstatymais, ir galbūt nusprendžiame nebandyti. Tiksliai tai nėra melas, bet tai rodo rimtą pastangų stoką. Tai, kad trūksta rimtų pastangų, nėra geras nerimo valdymas.Nerimo naudojimas norint save sulaikyti
Priklausomai nuo to, kaip žvelgiate į pasaulį, nerimą kaip pasiteisinimą pasijunkite blogoje situacijoje, pasimatykite su netinkamu žmogumi ar tiesiog nemėginkite būti ne blogiau nei praleisti kartais atostogaujantį patiekalą. Šiame kontekste galite tiesiogine prasme panaudoti nerimą, kad sulaikytumėte save.
Bijoti ką nors išbandyti nėra vienintelė nerimą patiriančių asmenų sritis. Tai gali paveikti mus labiau ar kitaip, tačiau mes neturime monopolijos baimė nežinomybės. Tačiau aš pastebėjau savyje tendenciją pakeisti frazę „išsigandęs to padaryti“ fraze „negaliu to padaryti“.
Nesugebėjimas kažko padaryti atima kaltę asmeniui ir užkrauna tai kažkuo kitu - šiuo atveju nerimo sutrikimu. Tai papildoma premija už tai, kad nereikia bandyti. Galų gale, tai negaliu būti padaryta.
Galbūt to tikrai negalima padaryti. Net patys sėkmingiausi žmonės dėl kažko patyrė nesėkmę. Čempionato sporto komandos nenugalimos visą sezoną. Bet jie stengiasi ir žaidžia kiekvieną žaidimą. Jie prisiima atsakomybę kovoti per baimę, ir jie tai daro geriausiai.
Aš siūlau mums padaryti tą patį.
Gabe galite rasti Facebook, „Twitter“, „Google+“, „LinkedIn“ir jo svetainėje.
