Kas sukelia bipolinę depresiją?

Bipolinės depresijos priežastys kiekvienam asmeniui skiriasi, tačiau reikia atsižvelgti į keletą bendrų veiksnių. Atsižvelgiant į diagnozę, daugelis žmonių serga bipolinis I arba II tipas mano, kad jų depresiniai epizodai daro didžiausią žalą kasdieniam gyvenimui, todėl jie linkę vengti bet ko, kas galėtų sukelti depresinį epizodą. Kartais, atrodo, nėra depresijos epizodo priežasties bipolinis sutrikimas išskyrus smegenų cheminius ar hormoninius pokyčius. Tačiau dėl tam tikrų veiksnių gali padidėti „žemėjimo“ periodo tikimybė, todėl reikia atsižvelgti į keletą įprastų bipolinės depresijos priežasčių.

Dažni bipolinės depresijos trigeriai

Bipolinės depresijos sukėlėjai yra išoriniai aplinkos ir psichologiniai veiksniai, kurie išskiria bipolinės depresijos laikotarpius arba pablogina esamus simptomus. Dažniausiai pasitaikančios bipolinės depresijos priežastys:

• Prastos kokybės miegas
  Miego įpročių pokyčiai yra būdingas bipolinio sutrikimo simptomas, tačiau tai taip pat gali sukelti. Tyrimai rodo, kad prastas miegas gali sukelti bipolinę depresiją, o miego trūkumas gali sukelti maniją. Šis gaidukas dažniausiai pasireiškia bipoliniu sutrikimu sergančioms moterims, ypač toms, kurios prižiūri naujagimius.
  instagram viewer
  Kognityvinė elgesio terapija (CBT) Tarpasmeninė ir socialinė ritmų terapija (IPSRT) gali padėti sukurti tvarkingą miego grafiką ir efektyviau valdyti simptomus.
  
• Konfliktas su artimaisiais ir santykių nutrūkimas
  Dėl konflikto patiriamas stresas yra pagrindinė bipolinės depresijos priežastis. Deja, santuokinės problemos taip pat būdingos bipolinį sutrikimą turintiems žmonėms - ypač tiems, kurie patiria kraštutinumą manijos epizodai. Pamačius santuokos konsultantą, būtų galima veiksmingiau valdyti konfliktus, o manijos ir depresijos epizodų gydymas gali kontroliuoti simptomus. Jei išgyvenate skyrybas, įsitikinkite, kad turite patyrusį teisinį atstovą, suprantantį jūsų būklę.
  
• Piktnaudžiavimas medžiagomis
  Piktnaudžiavimo alkoholiu ir narkotikais padariniai gali sukelti į depresiją panašius simptomus sveikiems žmonėms. Žmonėms, sergantiems bipoliniu sutrikimu, simptomai gali būti sunkesni, o depresijos epizodai paprastai būna ilgesni. Tyrimai rodo, kad kas penktas žmogus serga bipolinis sutrikimas turi piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis problemą. Svarbu kreiptis pagalbos, jei manote, kad turite problemų dėl alkoholio ar narkotikų vartojimo, nes palaikymo yra daug.
  
• Vaistai
  Receptiniai vaistai taip pat gali sukelti bipolinę depresiją, nes jie keičia smegenų chemikalus. Narkotikai, kurie, kaip žinoma, sukelia depresiją, yra antikonvulsantai, benzodiazepinai, statinai, opioidai ir tam tikri kontracepcijos vaistai. Prieš vartodami bet kokius naujus vaistus, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju. Jei bendraujate su nauju gydytoju, būtinai pasakykite jiems, kad turite bipolinį sutrikimą, kad jie galėtų atsižvelgti į tai, kai skiria vaistus.
  
• Oro pokyčiai
  Oro pokyčiai sukelia bipolinę depresiją 20% žmonių. Tyrimai rodo, kad žiema greičiau sukelia depresinį epizodą, o perėjimas į pavasarį ir vasarą gali sukelti maniją ar hipomaniją.
  
• Finansinis stresas
  Staigus darbo praradimas gali sukelti bipolinę depresiją, kaip ir nuolatinis finansinis stresas. Daugelis žmonių mano, kad kruopštus pinigų tvarkymas yra gyvybiškai svarbus siekiant sumažinti stresą ir išvengti epizodų sukeltų priežasčių. Tai gali padėti apriboti jūsų prieigą prie konkrečių sąskaitų ir kreditinių kortelių manijos ar hipomanijos epizodų metu, nes šiais laikais daugelis žmonių išleidžia daugiau lėšų.
  
• Netekimas
  Kai kurių gyvenimo aplinkybių, tokių kaip mylimo žmogaus mirtis, mes negalime kontroliuoti. Nors netekimas yra dažnas bipoliniu sutrikimu sergančių žmonių depresijos priežastis, jis taip pat gali sukelti maniją. Jei neseniai praradote mylimąjį ir turite bipolinį sutrikimą, turėtumėte glaudžiai bendradarbiauti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog turite reikiamą palaikymą ir gydymą.

Ar bipolinę depresiją gali sukelti žmonės, kurie nėra bipoliniai?

Jei turite giminaitį, sergantį bipoliniu sutrikimu, galite suabejoti, ar žmonėms, kuriems šios diagnozės nėra, gali būti sukelta bipolinė depresija. Trumpas atsakymas yra „taip“ - bet kuris iš aukščiau nurodytų veiksnių gali sukelti manijos ar depresijos epizodą, kuris gali būti vėliau sukelti I ar II tipo bipolinį diagnozę, tačiau tik tuo atveju, jei asmuo turi genetinę polinkį į šią būklę.

Daugelis žmonių nežino, kad turi bipolinį sutrikimą, kol kažkas iššaukia epizodą, arba kitaip jiems diagnozuojama neteisinga nuolatinė depresija, kol pasireiškia manijos ar hipomanijos epizodas. Remiantis statistika, dauguma bipoliniu sutrikimu sergančių žmonių diagnozuojami paauglystėje ar ankstyvoje pilnametystėje. Manoma, kad bipoliniu sutrikimu sergančių asmenų depresija per šiuos metus sukelia depresiją.

Jei manote, kad gali būti bipolinis sutrikimas, turėtumėte stebėti savo simptomus ir kreiptis į gydytoją. Sveikų žmonių galima išvengti bipolinės depresijos (taip pat manijos ir hipomanijos) gyvenimo būdas ir rutina, o jūsų simptomai išgydomi derinant vaistus ir kalbantis terapijos.

straipsnių nuorodos