Kodėl žmonės žudo save?
Atsakymai į klausimus apie savižudybę, mintys apie savižudybę, depresija ir savižudybės, kodėl žmonės žudo save, ir dar daugiau.
Kodėl žmonės žudo save?
Žmonės, kurie žudo save, dažniausiai serga depresija ar viena iš kitų rūšių depresinės ligos, atsirandančios, kai cheminės medžiagos žmogaus smegenyse išnyksta iš pusiausvyros arba jos sutrinka kažkuriuo būdu. Sveiki žmonės nenužudo savęs. Žmogus, sergantis depresija, nemąsto kaip tipiškas gerai jaučiantis žmogus. Jų liga neleidžia jiems nieko laukti. Jie gali tik pagalvoti dabar ir praradote galimybę įsivaizduoti į ateitį.
Daugybę kartų jie nesuvokia, kad kenčia nuo gydomos ligos, ir mano, kad jiems negali būti padėti. Galbūt net nesikreipia pagalbos į juos. Jie negalvoja apie aplinkinius žmones, šeimą ar draugus dėl savo ligos. Jie vartojami kartu su emociniu ir daugybę kartų fiziniu skausmu, kuris tampa nepakeliamas. Jie nemato jokios išeities. Jie jaučiasi beviltiški ir bejėgiai. Jie nenori mirti, tačiau tai vienintelis būdas jausti, kad jų skausmas baigsis. Tai nėra racionalus pasirinkimas. Depresija yra nevalinga - niekas jos neprašo, kaip ir žmonės neprašo susirgti vėžiu ar diabetu. Tačiau mes žinome, kad depresija yra išgydoma liga. Kad žmonės vėl galėtų jaustis gerai!
Atminkite - depresija ir alkoholio ar narkotikų vartojimas gali būti mirtini. Daug kartų žmonės bandys sušvelninti savo ligos simptomus gerdami ar vartodami narkotikus. Alkoholis ir (arba) narkotikai pablogins ligą! Padidėja savižudybių rizika, nes alkoholis ir narkotikai sumažina apsisprendimą ir padidina impulsyvumą.
Ar žmonės, kurie bando nusižudyti, tai daro, norėdami ką nors įrodyti? Parodyti žmonėms, kaip blogai jie jaučiasi, ir sulaukti užuojautos?
Jie nebūtinai tai daro norėdami ką nors įrodyti, bet tai tikrai yra pagalbos šauksmas, kurio niekada nereikėtų ignoruoti. Tai yra įspėjimas žmonėms, kad kažkas yra baisiai negerai. Daugybę kartų žmonės negali išreikšti, kaip baisiai ar beviltiškai jie jaučiasi - tiesiog negali savo skausmo apibūdinti žodžiais. Neįmanoma to apibūdinti. Į bandymą nusižudyti visada reikia žiūrėti rimtai. Žmonėms, kurie praeityje bandė nusižudyti, gali kilti pavojus, kad bandys dar kartą ir galbūt pabaigs, jei negaus pagalbos dėl savo depresijos.
Ar savižudis žmogus gali užmaskuoti savo depresiją su laime?
Mes žinome, kad daugelis depresiją kenčiančių žmonių gali slėpti savo jausmus, pasirodydami esantys laimingi. Bet ar žmogus, galvojantis apie savižudybę, gali būti laimingas? Taip, jie gali. Tačiau dažniausiai savižudis žmogus pateikia įkalčių, kaip jaučiasi beviltiškai. Vis dėlto tai gali būti subtili įkalčiai, todėl žinoti, ko reikia, yra labai svarbu.
Žmogus gali „užsiminti“, kad galvoja apie savižudybę. Pavyzdžiui, jie gali pasakyti ką nors panašaus: „Visiems būtų geriau be manęs“. Arba: „Nesvarbu. Aš vis tiek nebūsiu šalia daug. “Mums reikia„ įvesti “tokias frazes, kaip tos, užuot jas atleidus iš darbo, kaip tik kalbėti. Manoma, kad 80% žmonių, mirusių nuo savižudybės, prieš mirtį minėjo tai draugui ar giminaičiui. Kiti pavojaus ženklai yra rūpestis mirtimi, praradimas domėtis rūpimais dalykais, daiktų atidavimas, pastaruoju metu patiria daug „nelaimingų atsitikimų“ arba užsiima rizikingu elgesiu, pavyzdžiui, greičio viršijimu ar neapgalvotu vairavimu, arba paprastai neatsargumas. Kai kurie žmonės net juokauja, kad baigė savižudybę - į ją visada reikia žiūrėti rimtai.
Ar labiau tikėtina, kad asmuo nusižudė, jei jis / ji buvo susidūręs su jų šeima arba yra nusižudęs artimas žmogus?
Mes tai žinome savižudybės linkusios į šeimas, tačiau manoma, kad taip yra dėl to, kad depresija ir kita su ja susijusi depresija ligos turi genetinį komponentą, ir jei jos nebus gydomos (arba netinkamai gydomos), jos gali atsirasti nusižudžius. Tačiau kalbėjimas apie savižudybę ar žinojimas apie savižudybę, įvykusią jūsų šeimoje ar su artimu draugu, nesukelia pavojaus bandyti tai padaryti, jei esate sveikas. Vieninteliai žmonės, kuriems gresia pavojus, yra pažeidžiami pirmiausia - pažeidžiami dėl ligos, vadinamos depresija, ar dėl kitų depresinių ligų. Rizika padidėja, jei liga negydoma. Svarbu atsiminti, kad ne visi žmonės, sergantys depresija, taip pat galvoja apie savižudybę - tik kai kurie.
Kodėl žmonės nekalba apie depresiją ir savižudybes?
Pagrindinė priežastis, kodėl žmonės apie tai nekalba, yra dėl stigma. Žmonės, kenčiantys nuo depresijos, bijo, kad kiti pamanys, jog yra „išprotėję“, o tai yra netiesa. Jie tiesiog gali sirgti depresija. Visuomenė vis dar nepriėmė depresinių ligų, kaip ir kitų ligų. Alkoholizmas yra geras pavyzdys - niekas niekada nenorėjo apie tai atvirai kalbėti ir dabar žiūrėkite, kaip į tai žiūri visuomenė. Tai liga, dėl kurios dauguma žmonių jaučiasi gana patogiai diskutuodami su kitais, jei tai vyksta jų šeimoje. Jie pasakoja apie tai, kokį poveikį tai padarė jų gyvenimui ir skirtingus gydymo planus. Visi mokomi apie alkoholio keliamus pavojus ir piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis prevenciją. Kalbant apie savižudybes, tai tama, kuriai ilgą laiką nebuvo tabu - tai, ką reikėtų tiesiog pamiršti, savotiškai pasklidusią po kilimėliu. Ir dėl to žmonės ir toliau miršta. Savižudybė taip nesuprantama daugumos žmonių, todėl mitai yra įamžinti. Stigma neleidžia žmonėms gauti pagalbos ir neleidžia visuomenei daugiau sužinoti apie savižudybes ir depresiją. Jei visi būtų mokomi šių dalykų, būtų galima išgelbėti daugybę gyvybių.
Ar „kalbantys dalykai“ išgydys depresiją?
Tyrimai, kurie buvo atlikti dėl „pokalbių terapijos“ ir vartojant antidepresantus, paaiškėjo, kad kai kuriais depresijos atvejais, naudojant gerai palaikomą psichoterapiją, pvz kognityvinė elgesio terapija arba tarpasmeninė terapija gali žymiai palengvinti depresijos simptomai. Kitais atvejais to tiesiog nepakaktų. Tai būtų tarsi bandymas kalbinti žmogų ištikus širdies priepuoliui. Tyrimai ir toliau rodo, kad psichoterapijos (kalbėjimo terapijos) ir antidepresantai yra efektyviausias būdas gydyti daugumą depresijos kenčiančių žmonių.
Kodėl žmonės bando nusižudyti, kai atrodo, kad jie jautėsi daug geriau?
Kartais žmonės, turintys didelę depresiją ir galvojantys apie savižudybę, neturi energijos tai atlikti. Ligai pradėjus augti, jie gali atgauti šiek tiek energijos, tačiau vis tiek patirs beviltiškumo jausmą. Taip pat yra dar viena teorija, kad žmonės tiesiog „pasiduoda“ susijaudinusiems jausmams (ligai), nes jie tiesiog nebegali su ja kovoti. Tai, savo ruožtu, atleidžia dalį nerimo, dėl kurio jie „atrodo“ ramesni. Net jei jie miršta nuo savižudybės, dar nereiškia, kad jie pasirinko. Jei jie žinotų, kad gali susigrąžinti tą gyvenimą, kurį turėjo prieš ligą, pasirinks gyvenimą.
Jei žmogaus „protas susitvarko“, ar jis vis tiek gali būti sustabdytas?
Taip! Žmonės, svarstantys apie savižudybę, eina pirmyn ir atgal, galvodami apie gyvenimą ir mirtį... skausmas gali kilti „bangomis“. Jie nenori mirti, jie tiesiog nori, kad skausmas praeitų. Tai sužinoję, kad jiems gali būti padėti, kad yra jų ligos gydymo būdų, kad tai nėra jų kaltė ir kad jie nėra vieniši, tai suteikia vilties. Niekada neturėtume „atsisakyti“ kažko, tik todėl, kad manome, kad jie apsisprendė!
Ar depresija yra tas pats, kas bliuzas?
Ne. Depresija skiriasi nuo bliuzo. Bliuzas yra normalūs jausmai, kurie galiausiai praeina, pavyzdžiui, kai geras draugas pasitraukia, arba nusivylimas, kurį jaučia žmogus, jei kažkas nepasirodė taip, kaip tikėtasi. Galų gale žmogus vėl jausis kaip senasis aš. Bet su depresija susiję jausmai ir simptomai išlieka ir nesvarbu, kaip sunkiai žmogus bando įkalbėti save pasijusti geriau, tiesiog neveiks. Žmonės negali išsivaduoti iš depresijos. Tai nėra charakterio trūkumas ar asmeninis trūkumas ir neturi nieko bendra su valios jėgomis. Tai liga.
Kodėl depresinės ligos kartais sukelia minčių apie savižudybę?
Tarp depresinių ligų ir savižudybių yra tiesioginis ryšys. Pirma savižudybių priežastis yra negydoma depresija. Depresinės ligos gali iškreipti mąstymą, todėl žmogus negali mąstyti aiškiai ar racionaliai. jie gali nežinoti, kad turi gydomą ligą, arba gali pamanyti, kad jiems negali padėti. jų liga gali sukelti minčių apie beviltiškumą ir bejėgiškumą, o tai vėliau gali sukelti minčių apie savižudybę. Jie tiesiog nemato kitos išeities. Štai kodėl taip svarbu šviesti žmones depresijos simptomai ir kitos depresinės ligos įspėjamieji savižudybės ženklai kad žmonės, kenčiantys nuo šių ligų, galėtų gauti reikiamą pagalbą. Žmonės turi suprasti, kad depresija ir kitos susijusios depresinės ligos yra išgydomos ir kad jie vėl gali jaustis gerai.
Šaltinis:
- Švietimo savižudybių suvokimo balsai
Kitas: Kaip padėti savižudiškam asmeniui
~ bipolinio sutrikimo biblioteka
~ visi bipolinio sutrikimo straipsniai
