Ar vitaminai bipoliniam gydymui išvis padeda?
Vitaminų vartojimas bipolinio sutrikimo simptomams valdyti yra vienas iš naujesnių būdų natūralus psichinių ligų gydymas. Kyla klausimas: ar jie padeda ir ar yra kokių nors pagrįstų teiginių, kad bipolinio sutrikimo vitaminai turėtų būti jūsų gydymo schemos dalis?
Vitaminai dvipoliams vaistams
Vitaminų vartojimas bipoliniam gydymui, kai kurių nedidelių tyrimų duomenimis, yra veiksmingas būdas palengvinti sunkius simptomus, susijusius su bipoliniu sutrikimu. Tyrimai rodo, kad vitaminai padeda bipolinė manijair kiti padeda depresija, susijusi su bipoliniu sutrikimu.
- Vitaminas B1 (dar žinomas kaip tiaminas) - naudoja daug vitaminas B1 valdyti dirglumą ir nerimą, susijusius su bipoliniu sutrikimu. Be to, yra keletas naujesnių tyrimų, kurie rodo, kad vitamino B1 vartojimas palengvina depresijos simptomus.
- Ginkgo Biloba - šis papildas yra populiarus natūralus bipolinio sutrikimo gydymo būdas. Ginkgo medžio ekstraktas, jį dažnai naudoja tie, kurie nori pagerinti savo atmintį. Tai taip pat yra vienas iš svarbiausių bipolinio sutrikimo vitaminų, nes jis pagerina smegenų kraujotaką. Nors reikia daugiau tyrimų, manoma, kad padidėjęs kraujo srautas leidžia smegenims gauti daugiau deguonies ir gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų ginkmedžio biloba vienas geriausių bipolinės manijos valdymo vitaminų.
- Žuvies taukai - vienas iš labiausiai tirtų bipolinio sutrikimo vitaminų, žuvies taukai parodė naudingą depresijos, dažnai susijusios su bipoliu, valdymą. Tyrimai apie šį papildą išaugo iš supratimo, kad žuvų gausėjimas
- Folio rūgštis - taip pat vadinamas foliu, folio rūgštis yra B grupės vitaminas. Tyrimai rodo tam tikrą B vitaminų vartojimo bipolinio sutrikimo gydymui sėkmę. Tyrimai apie ryšį tarp bipolinės ir folio rūgšties išaugo suprantant, kad tiems, kuriems trūksta šio vitamino, pasireiškė padidėjusi depresija ir manijos epizodai. Rekomenduojama folio rūgšties dozė yra 0,4 mg, ir nors tai įmanoma pasiekti laikantis maistingos dietos, daugelis taip pat vartoja folio rūgšties papildus. Folio rūgštis laikoma „tirpi vandenyje“, tai reiškia, kad bet koks perteklius tiesiog pašalinamas šlapinantis.
- Jonažolė – Jonažolė yra natūralus vaistas, kuris iš tikrųjų yra gėlė ir buvo ištirtas atsižvelgiant į jo veiksmingumą įvairiems negalavimams ir sutrikimams. Kai kurie tyrimai parodė teigiamus rezultatus skatinant nuotaikos stabilizavimą ir gydant depresiją.
- Vitaminas D - daugumai žmonių trūksta vitamino D, nors šis vitaminas lengvai įsisavinamas įtraukiant tam tikrus maisto produktus į bipolinę dietąir, žinoma, saulė. Vitaminas D buvo gerai ištirtas ir pasirodė esąs būtinas optimaliai pažinimo funkcijai ir smegenų vystymuisi. Atlikdami šį tyrimą psichiatrai ir tyrėjai nustatė ryšį tarp vitamino D trūkumo ir psichinių ligų. Taigi tiems, kurie turi bipolinį sutrikimą, rekomenduojama prailginti laiką lauke saulėje ir (arba) vartoti vitamino D papildą.
Nors yra prieštaringų įrodymų apie vitaminų vartojimo bipoliniam sutrikimui veiksmingumą, kai kurie žmonės pastebėjo naudą (taip pat žr. Bipolinė dieta: kaip skirtingi maisto produktai veikia bipolinius simptomus). Taigi, jei ieškote natūralesnio bipolinio sutrikimo gydymo būdo, vitaminų ar maisto papildų išbandymas galėtų būti pasirinkimas. Nepaisant to, visada rekomenduojama pasitarti su medicinos specialistu prieš pradedant bet kokius naujus gydymo būdus arba nutraukiant bet kokį gydymą.
straipsnių nuorodos
