Nerimas mokykloje ir stresas

Naujų mokslo metų pradžia atneša daug dalykų, įskaitant nerimas mokykloje ir stresas. Mokyklos ir psichinės sveikatos statistika sudaryta „Youth.gov“ rodo, kad beveik pusė visų Amerikos vaikų atitinka psichinės sveikatos sutrikimo kriterijus, o tarp tų vaikų nerimas yra labiausiai paplitęs. Nerimas ir stresas mokykloje sukelia problemų daugeliui mūsų vaikų ir paauglių.

Nerimas mokykloje ir stresas yra tikri

Kaip buvęs mokytojas, patarėjas ir dabartinis dviejų paauglių tėvas, aš turėjau daug galimybių pamatyti, kad vaikų ir paauglių patiriamas stresas ir nerimas mokykloje yra labai realus. Kartais geranoriški suaugusieji, tikėdamiesi padėti sumažinti nerimą mokykloje, pašalina jaunų žmonių stresą ir atleidžia iš darbo Tai kaip „tiesiog nervai“ arba „tiesiog į ką nors skaitymas“. Gana paplitusi klaidinga nuomonė, kad tai gali padaryti tik suaugusieji būti apimta streso ir nerimo, tačiau vaikai yra per maži, kad galėtų visiškai patirti šias sąlygas. Vis dėlto, sumažinus vaiko stresą, jis neišnyksta.

Mokykla yra pagrindinis vaiko pasaulis. Čia jis / ji praleidžia daugiausiai pabudimo valandų ir apima naršymą po visą sudėtingą sistemą, kurią sudaro suaugusieji, vaikai, mokymasis, valgymas, buvimas, darymas ir bendravimas. Nenuostabu, kad nemaža dalis vaikų ir paauglių patiria didelį stresą ir nerimą mokykloje.

Kaip gali atrodyti mokyklos nerimas ir stresas

Delaney (vardas pakeistas) buvo išsigandęs ir atsargus. Jos tėvai ir mokytoja pranešė, kad ši antrosios pakopos klasikė turėjo neaiškių fizinių nusiskundimų: liežuviai, galvos skausmai, skausmai ir skausmai kentė ją dieną ir naktį, tačiau gydytojai negalėjo rasti nieko blogo. Ji atsisakė bendrauti su kitais vaikais ir visą laiką, kol buvo mokykloje, beveik nekalbėjo. Delaney mokykloje patyrė tiek daug streso ir nerimo, kad pasitraukė iš patirties ir pasuko į vidų.

Timothy (vardas pakeistas) mėgo būti klasės klounu. Jam patiko pertraukti klases, ypač kai jis turėjo dirbti ar laikyti testus. Atrodė, kad didžiuojasi savo prastais pažymiais. Nors jis nebuvo visiškai klasifikuojamas kaip patyčios, jo linksmybės apibrėžimas apėmė žmonių rinkimąsi čia ir ten. Jis apsikabino su daugybe žmonių ir pasirodė socialus, tačiau iš tikrųjų jis nesijautė niekam artimas. Kai grupė žmonių jį praleido po mokyklos be pripažinimo, jis šypsodamasis gūžtelėjo pečiais, suvyniojo nešiojamų namų darbų paketą, metė atsitiktiniam vaikui ir nuvežė namo.

Ar galima išgydyti nerimą mokykloje ir stresą?

Aukščiau pateikti pavyzdžiai yra pagrįsti realiais studentais, patiriančiais tikrą nerimą. Kiekvienas iš jų yra unikalus, drastiškai skiriasi nuo kitų. Nerimas mokykloje yra tikras, o įvairaus amžiaus mokiniai patiria stresą. Tačiau yra skirtumų, kaip kiekvienas individas tai pasireiškia.

Nepaisant to, įmanoma nustatyti ir gydyti nerimą mokyklinio amžiaus vaikams. Bet kokio amžiaus studentų nerimo nustatymas gali padėti tiems studentams, o suaugusieji jų gyvenime dirba komanda, kad jį įveiktų. Nerimas ir stresas mokykloje egzistuoja, tačiau jie neprivalo riboti vaikų gyvenimo.

Kituose kituose įrašuose nagrinėsiu nerimą dėl mokyklų skirtingose ​​amžiaus grupėse. Kitą savaitę rinkitės vaizdo įrašą, kuriame bus aptariami patarimai, kaip padėti vaikams, kenčiantiems nuo nerimo mokykloje.

Kitas:

Padėkite vaikams, paaugliams valdyti nerimą mokykloje, naudodamiesi šiomis strategijomis

Taip pat galite susisiekti su Tanya J. Petersonas ant jos Interneto svetainė,„Google+“, Facebook, „Twitter“, Linkedinas ir „Pinterest“.

Tanya Dž. Petersonas yra „101 būdo padėti sustabdyti nerimą“, „5 minučių nerimo palengvinimo žurnalo“, „Mindfulness Journal of Nerimas“, „Mindfulness“ autorius. Nerimo, laisvo poilsio knyga: priėmimo ir įsipareigojimo terapija 3 etapais ir penki kritikų pripažinti apdovanojimų romanai apie psichinę sveikatą iššūkiai. Ji taip pat tautiškai kalba apie psichinę sveikatą. Rasti ją jos svetainėje, Facebook, „Instagram“ir „Twitter“.