Alkoholio vartojimas atsipalaidavimui
Ar saikingas gėrimas gali palengvinti stresą ir depresiją? Skaitykite daugiau apie alkoholio vartojimą depresijai gydyti.
Kas tai?
Alkoholis (cheminis pavadinimas etilo alkoholis arba etanolis) yra skystis, pagamintas iš cukraus veikiant mielėms. Produktai gali būti girti jų originalios formos (pavyzdžiui, alaus ir vyno) arba po stiprinimo (pavyzdžiui, šerio, uosto ir spirito).
Kaip tai veikia?
Alkoholis daro sudėtingą poveikį daugeliui smegenų dalių ir tai nėra iki galo suprantama. Viena iš įtakos yra sumažinti stresinių situacijų, kurios gali sukelti depresiją, emocinį poveikį.
Ar jis efektyvus?
Tyrimai parodė, kad alkoholio vartojimas daro teigiamą poveikį žmonių nuotaikai, tačiau jie nepasinaudojo pasirinktomis žmonių grupėmis, nes jie serga depresija. Keli tyrimai taip pat nustatė saikingi alkoholio vartotojai mažiau kenčia nuo depresijos nei negeriantys. Tačiau nežinoma, ar alkoholio vartojimas lemia šį skirtumą.
Ar yra kokių nors trūkumų?
Yra keletas alkoholio vartojimo trūkumų norint įveikti depresiją ir stresą. Sunkus gėrimas sukelia intoksikaciją. Ilgainiui tai gali pakenkti fizinei ir psichinei sveikatai ir sukelti priklausomybę. Sunkus alkoholio vartojimas yra susijęs su smurtu ir kitu antisocialiu elgesiu. Alkoholikai ir žmonės, turintys kitų alkoholio vartojimo problemų, dažnai kenčia nuo depresijos. Net mažesniais kiekiais alkoholis gali paveikti vairavimo įgūdžius ir gebėjimą atlikti kitas užduotis (pavyzdžiui, darbe) ir tai padidina nelaimingų atsitikimų riziką. Tai gali paskatinti žmones daryti dalykus, dėl kurių vėliau gailėsis ar jaučiasi kalti. Alkoholis taip pat gali susilpninti antidepresantų efektyvumą, nors paprastai juos vartoti geriama žmonėms.
Rekomendacija
Saikingas alkoholio vartojimas gali padėti sumažinti stresą, tačiau jo poveikis klinikinei depresijai nežinomas. Nerekomenduojama stipriai gerti (žr Alkoholio vengimas). Net ir lengvesni svaigalų gėrėjai turi žinoti, kad tai gali turėti neigiamos įtakos jų darbo rezultatams ar asmeniniams santykiams. Dėl alkoholio vartojimo kartu su antidepresantais ar kitais vaistais reikia pasitarti su gydytoju.
Pagrindinės nuorodos
„Baum-Baicker C“. Saikingo alkoholio vartojimo psichologinė nauda: literatūros apžvalga. Priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholio, 1985 m.; 15: 305-322.
Jauniklį Dž. Ar lengvas ar saikingas gėrimas gali būti naudingas psichinei sveikatai? Europos priklausomybės tyrimai 1999 m.; 5: 74-81.
Peele S, Brodskis A. Psichologinės naudos, susijusios su saikingu alkoholio vartojimu, ištyrimas: ar būtina ištaisyti alkoholio vartojimo vertinimus? 2000 m. Priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholio; 60: 221-247.
Rodgers B, Korten AE, Jorm AF, Jacomb PA, Christensen H, Henderson S. Netiesiniai ryšiai, susiję su depresijos ir nerimo asociacijomis su alkoholio vartojimu. Psichologinė medicina 2000; 30: 421-432.
Atgal į: Alternatyvūs depresijos gydymo būdai
