Pavojingas mišinys: anoreksija ir piktnaudžiavimas alkoholiu

Nuo spalio mėnesio aš buvau blaivus tik keletą dienų kiekvieną mėnesį. Aš per kelis mėnesius suvalgiau tik saują to, kas būtų laikoma tikru maistu.

Aš vartoju daugiau kalorijų alkoholyje nei maistas ir tiesiog prisipažinsiu, kad tai turi būti vienas sunkiausių dalykų, kuriuos aš kada nors padariau.Pažadėjau sau, kad pradėdamas rašyti visada būsiu atviras ir sąžiningas Išgyventas ED Paskutinis kritimas. Jaučiau, kad tai buvo vienintelis būdas įsitikinti „HealthyPlace“ skaitytojų patikimumu ir iš tikrųjų padėti kenčiantiems nuo valgymo sutrikimų.

Bet aš net neįsivaizdavau, kokie metai vyko, ir keli dalykai, apie kuriuos aš rašiau, buvo ir asmeniški, ir skausmingi. Aš jau rašiau apie tai, kaip anoreksija iš esmės sunaikino mano santuoką ir kaip mano vyras ir aš visam laikui išsiskyrėme. Aš esu parašęs apie savo triumfą, pavyzdžiui, kai sausio mėnesį pasiekiau savo tikslo svorį, ir apie vykstančias kovas ribojantis valgymas ir nerimas, kai su vyru bandėme susitaikyti praėjusį pavasarį ir rudenį, ir vėl priaugau svorio pradėjo mažėti.

Ir aš parašiau apie tai, kaip prasidėjo mano piktnaudžiavimas alkoholiu netrukus po mūsų išsiskyrimo. Tai prasidėjo kaip būdas atsipalaiduoti, palengvinti įtampą ir nerimą, kurį jaučiau ir atsiskyrimo metu, ir dirbdamas abiturientus.

Niekas nesiruošia vystytis valgymo sutrikimui. Prisimenu, kad vis labiau ribojau savo valgymą, ir 2007–2008 metais tam tikru metu perėjau iš ribojančiojo valgytojo liniją tiems, kurie serga anoreksija nervosa. Greitai tapau priklausomas tiek nuo to, kad riboju maistą, tiek ir tapau plonesnis. Tai jautėsi puikiai, ir man nerūpėjo, ką kas nors galvoja.

Panašiai yra ir su piktnaudžiavimu alkoholiu. Neplanavau maišyti ribojančio valgymo su alkoholio vartojimu, tačiau sužinojusi, kad tai gali padėti susitvarkyti ir geriau jaustis savimi, aš peržengė nematomą liniją nuo to, kas turėjo taurę vyno, tam, kuris neįsivaizduoja dienos be kelių gėrimų ir mažai maisto.Tai yra priklausomybės ir priklausomybės pobūdis. Tam tikru metu jūs susipainiojate ir tada atsiduriate psichiatro kabinete, bandydami paaiškinti, kodėl manote, kad badauti yra gera idėja. Arba kodėl gerti „tik keletą taurių“ vyno yra gerai. Arba kodėl abu kartu nenužudys jūsų, o kadangi jaučiatės geriausiai po kelių taurių vyno, kodėl gi ne?

Aš žinau, kad nesu vienintelis kovojantis su anoreksija ar kitu valgymo sutrikimu bei piktnaudžiavimu alkoholiu. Kendra Sebelius, „HealthyPlace“ autorė Priklausomybės pašalinimas, apimtas nuodugniai ryšys tarp valgymo sutrikimų ir piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis. Statistiką ir analizę paliksiu jai, nes ji atliko tokį nuostabų darbą.

Norėčiau aptarti, kaip ribojantis valgymas ir gėrimas mane asmeniškai paveikė, ir galbūt kai kurie skaitytojai gali pamatyti save mano žodžiais. Spalio mėnesio tinklaraščio įraše aš pusiau nuoširdžiai juokavau, kad žinojau, kad 9: 30 ryto turiu taurę vyno, nėra gera idėja.

Neįsivaizdavau, kad tai taps mano įprasta praktika. Ryte atsikėlęs, pradėk kavą, ruošis dienai ir tada užpilu sau taurę vyno. Sėdėk ir dirbk savo abiturientų darbą, kol išgėriau per daug vyno ir nebegalėjau susikaupti, o galiausiai išleidau ant sofos. Pakartokite kiekvieną dieną su keliomis išimtimis.

Maniau, kad vis tiek gerai susitvarkau. Galų gale aš lankiau klasę ir atlikau užduotis ir buvau laikomas labai geru mokiniu, kuris daug pridėjo prie klasės.

Tada vieną dieną supratau, kad net nepradėjau užduoties tą dieną. Aš panikos būdu nusiunčiau savo profesoriui laišką ir jis man (ir sąžiningai sau, daugeliui kitų studentų) suteikė pratęsimą. Bet faktas, kad man reikėjo pratęsimo vien tik nes buvau per daug girtas, kad suprastų ir atlikčiau užduotį, mane vargina. Aš baigiau klasę tobulu pažymiu, padidindamas savo bendrą GPA iki 3,9.

Bet sakau sau, kad nesisukčiau. Aš vis dar turiu parašyti savo disertaciją ir turiu būti blaivus ir pakankamai gerai maitintis, kad galėčiau išstudijuoti ir parašyti 150 plius popierių, kuris yra mano studijų kulminacija. Aš vis tiek galiu nepavykti, ir alkoholis, ir ribojantis valgymas vis tiek gali apsunkinti reikalus ir pakenkti man.

Tada būna, kaip nesaikingas gėrimas verčia jaustis. Iš pradžių jaučiuosi puikiai, bet kai aukštakulniai nusidėvi ir jo nebėra, aš tiesiog jaučiuosi tuščia, liūdna ir labai, labai pavargusi. Dabar kreipiuosi pagalbos, nes suprantu, kad negaliu su tuo susitvarkyti vienas. Praėjusią savaitę pradėjau lankyti anoniminių alkoholikų susirinkimus. Aš taip pat tariuosi su savo valgymo sutrikimų psichiatru apie tai ir apie tai, kaip gėrimas daro įtaką mano valgymui, nes jie abu yra susipynę, nes aš valgau mažiau, kai geriu, nes bijau kalorijų.

Man vis dar nepatogu atskleisti tokią asmeninę informaciją viešai. Bet jei tai gali sustabdyti vieną žmogų - tu - pradedant nuo taurės vyno ar kokio nors kito alkoholio ir sumaišius jį su ribojančiu valgymu, jis bus to vertas.

Jaučiu potvynį, kai daugiau žmonių supranta valgymo sutrikimus ir piktnaudžiavimą alkoholiu, ir kad tai gali būti labai pavojinga kūnui ir sielai.

Surask mane „Twitter“ ir Facebook.