Esant psichinei ligai, gerai sukurti savo normą

Aš esu planuotoja ir nerimaujanti misa. Dėl mano nerimas, Man visada reikia, kad viskas būtų suplanuota konkrečiai, ir man nepaprastai sunku, kai planai keičiasi. Kai mokiausi vidurinėje mokykloje, buvau numatęs savo akademinę karjerą ir tiksliai numatiau, kas nutiks ateityje. Aš ketinau baigti vidurinę mokyklą, išvažiuoti į Ryersono universitetą studijuoti verslo vadybos ir galiausiai įgyti magistro laipsnį. Mažai kas žinojau, kad kenčiu nuo psichinių ligų ir kad mano kruopščiai suplanuota ateitis mane ves kita linkme.

Su psichine liga keičiasi planai ir gyvenimas praeina

Aš visada jaučiau, kad mano gyvenimas turi būti nugyventas tam tikru būdu. Aš turėjau stoti į universitetą ir turėti „kolegijos patirtį“, apie kurią kai kurie žmonės kalba. Baigusi vidurinę mokyklą pastebėjau drastišką nuotaikos pasikeitimą. Pradėjau visko paranoją. Aš buvau apsėstas dalykų, kurie net neįvyko. Aš taip pat pradėjau labai liūdėti be priežasties, bet maniau, kad tai tik etapas. Aš vis tiek norėjau išsikraustyti iš namų į universitetą, nes tai aš ir turėjau daryti.

Į Torontą persikėliau, kai man buvo 19 metų, ir lankiau Ryersono universitetą. Maždaug tuo metu aš tikrai pradėjau pastebėti savo depresijos ir nerimo jausmus. Aš visą laiką miegojau, izoliavau save, dėl visko nerimavau ir iš esmės vedžiau save iš proto. Aš pradėjau savarankiškas vaistas su alkoholiu, kuris lėmė gilesnę depresiją ir nerimą. Nors praleido daug naktų Priklausomybės ir psichinės sveikatos centras, Aš vis dar nesupratau, kas negerai. Aš maniau, kad man reikia pakeisti dekoracijas, vadinamąjį „geografinį gydymą“, todėl būdamas 22 metų persikėliau į Otavą.

Vos vieną semestrą dalyvavęs Otavos kolegijoje, nusprendžiau padaryti pertrauką. Mėnesiui pasitikrinau reabilitaciją ir eidavau medicinines atostogas iš semestro iš mokyklos. Didelė mano dalis manė, kad man tai padaryti nepavyko. Maniau, kad nedarau to, ką turėjau daryti, ir tas gyvenimas vyko ne taip, kaip planavau. Aš buvau tokia nusivylusi savimi, kad negyvenau „normalaus“ gyvenimo; bet kas yra normalu?

Nustokite lyginti su kitų žmonių įprastu - pasidarykite savo normalų

Mes visi esame skirtingi. Vieno žmogaus istorija niekada nebus tiksliai tokia, kaip kito žmogaus istorija. Taigi kodėl mes visada stengiamės tilpti į tam tikrą formą, vaizduojančią, kaip mes manome, kad viskas turėtų būti? Aš išmokau labai vertingos psichinės ligos ir priklausomybės atkūrimo pamokos - susikurk savo normalus. Jei turiu atsisakyti semestro ne mokykloje, kad susikoncentruočiau į save, tai yra gerai. Jei niekada neturiu tos „kolektyvinio vakarėlių patirties“, nes esu narkomanas, tada būk taip. Man teko reabilitacija ir psichiatrinė įstaiga, kodėl turėčiau gėdytis? Kuo mažiau laiko praleidžiu palygindamas savo normalų gyvenimą su kuo nors kitu, tuo laimingesnis būsiu. Tai yra normalu, ir aš kitaip to neturėčiau.

Tikiuosi, kad galime pradėti skleisti žodį kitiems paaugliams ir jauniems suaugusiems, kad jį kurti yra gerai jūsų normalus, sergant psichine liga ar be jos, ir kad viskas gerai, jei viskas vyksta ne pagal tvarką planas. Turėjau tam tikrą vaizdą, koks turėjo būti mano gyvenimas, ir aš labai stengiausi pamėgdžioti tą paveikslą, kad tapau psichiškai išsekęs. Televizija, filmai ir socialinė žiniasklaida patiria tiek daug spaudimo, kuris pavaizduoja tam tikrą gyvenimo būdą kaip labiausiai pageidaujamą. Tačiau jei sukursime savo normalų gyvenimą, gyventi su psichinėmis ligomis gali būti daug lengviau.

Čia galite rasti Samantha U'Ren „Google+“, „Twitter“ir Facebook.