Bipolinės stigmos patyrimas kasdien
Bipolinė stigma yra kažkas, su kuo aš kasdien susiduriu tiesiogiai arba savo aplinkoje. Kaip asmuo, kuris viešai dalijasi savo 2-ojo bipolinio sutrikimo diagnoze, aš žinau, kad stigma patirti dažniau nei įprasta yra tai, kas ateina su darbu, bet kokiu mastu? Kiek bipolinės stigmos gali užtrukti žmogus, kol jos pasidaro per daug? Kasdien patiriama stigma yra varginanti, kaip išspręsti šią problemą yra svarbi tema, kurią reikia atvirai aptarti.
„Bipolar“ stigma yra tavo veide
Prireiks tik kelių minučių, kol žinių reporteris nepagrįstai susieja masinį šaulį su psichinės sveikatos būkle. Aš einu į vakarėlį, o blogiausiu būdu man kambaryje yra diagnozuota psichinės sveikatos būklė. Etiketė, su kuria gyvenu, bipolinis sutrikimas, yra pažymėta smurtingais, apleistais ir netinkamai elgiamaisiais asmenimis. Tai traktuojama kaip atpirkimo ožis, o ne būklė.
Kai tapau psichinės sveikatos šalininku ir apie mano, kaip jauno suaugusiojo, turinčio 2 bipolinį sutrikimą, gyvenimą viešai, Kasdien ėmiau patirti stigmą. Jei aš atsiklaupčiau ar sureaguočiau į kiekvieną pasakytą stigmatizuotą komentarą, būčiau per daug išsekęs, kad ryte atmerčiau akis. Aš neturėčiau laiko faktiškai dirbti advokacijos srityje, nes būčiau per daug užsiėmęs kova su žmonėmis.
Man visada įdomu, ar žmonės supranta, kad kai kurie žmonės šiame pasaulyje užaugo aplinkoje, dėl kurios jie buvo grubūs, smurtiniai ir neapykantos kupini. Tačiau kai gyvenate su bipoliniu sutrikimu, kuris gali būti kuo alinantis, į šias pastabas turite žiūrėti su druska.
Kaip susitvarkyti su stigmatizuotais komentarais
Kai girdžiu ką nors kalbant apie kitą asmenį, kuris jiems nepatinka, išprotėjusį buvusį ar bendraminčių, kartais tai seka: „Jie turi protą liga! ", į kurią aš labai rimtai atsakau:„ O, kada jie buvo diagnozuoti, ir kokia liga? " įsivaizduojamos psichologijos laipsnis paprastai šaukiasi žodžių, kurie užsimena apie mintį, kad niekada nebuvo oficialios psichikos diagnozės sveikatos būklė.
Kai žmonės sako stigmatizuotus komentarus, ypač tuos, kurie yra mums artimi, tai paprastai nėra daroma piktybiškai. Stigma yra įspausta į mus visus. Prieš diagnozuodamas 2-ojo bipolinio sutrikimo diagnozę, esu toks pat atviras kaip mano šeima (Kaip „Mano 2 bipolario“ diagnozė priartino mano šeimą iš arčiau), Nešiojau su savimi tokią pat stigmą. Tik tada, kai aš sėdėjau kėdėje ir gavau 2-ojo bipolinio sutrikimo diagnozę, supratau, kokia žala yra stigma. Tada aš turėjau išmokti susitvarkyti su stigmatizuotais komentarais.
Mano patarimas tiems, kurie domisi, kaip padėti sumažinti bipolinio sutrikimo ar kokių nors psichinės sveikatos sutrikimų stigmas kalbėti apie tai atsitiktiniu būdu, ne kaip tam, kuriam diagnozuota liga, bet kaip asmeniui, kuris pasisako už teisingumas. Tai nereiškia, kad neturiu ar neturėsiu akimirkų, kur būčiau garsesnis, nei turėčiau būti, tačiau darau viską, ką galiu, kad nusiųstume aiškią žinią. Priešingu atveju tai tik padidins stigmą, su kuria aš kovoju kasdien. Kad ir kokia sunki kartais gali būti, mano didžiausia stiprybė yra kova, ir aš naudoju bipolinę stigmą kaip savo motyvaciją toliau ginti psichinę sveikatą ir savo bendruomenę.
