Internetinės spąstai, kai kovojama su šizoafektiniu sutrikimu
Kaip asmeniui, turinčiam šizoafektinį sutrikimą, sunku pasakyti, ar internetas yra palaima, ar prakeiksmas. Galų gale, be interneto, aš to nerašyčiau ir neperskaitytumėte. Bet kas gali būti interneto pražanga šizofrenija sergantiems ar šizoafektinis sutrikimas?
Palyginome save su kitais internete
Socialinės žiniasklaidos svetainės gali būti žemos savivertės priežastis ne tik žmonėms, sergantiems psichinėmis ligomis, tokiomis kaip šizofrenija ar šizoafektinis sutrikimas. Taip yra todėl, kad lyginame save su kitais žmonėmis, remdamiesi įtaigiais dalykais, kuriuos jie įkėlė į socialinės žiniasklaidos svetaines. Žmonės pamiršta (ir man tai dvigubai svarbiau) yra tai, kad žmonės internete paprastai dalijasi tik su geriausiais dalykais. Tada mes lyginame save su tuo stebuklingu veidrodžiu, vaizduojančiu kitus - ir pradedame sutelkti dėmesį į savo pačių trūkumus savyje. Tai nėra sąžininga mūsų pačių atžvilgiu. Turime objektyviai pažvelgti į situaciją ir pamatyti, kad spintoje visi turėtų griaučius.
Štai kodėl šis tinklaraštis mane taip išlaisvina. Aš gaunu galimybę paviešinti savo asmeninius griaučius. Iš skaitytojų atsiliepimų žinau, kad tai padėjau kitiems žmonėms. Tai tik padaro darbą daug geresnį.
Viršutinis perdavimas internete, kai mes sergame
Kiekvienas gali tapti nebendradarbiavimo grobiu, nesvarbu, ar turime psichinę ligą, pavyzdžiui, šizofreniją ar šizoafektinį sutrikimą. Bet aš turėjau tikrai blogą patirtį bendraujant internete vasarą, kai gavau magistro laipsnį.
Aš uždirbau fotografijos laipsnį, o kolegija tam yra tikrai šilta, jauki vieta. Galų gale svarbiausias jūsų lūkestis, kai studijuojate meną kolegijoje, yra menas. Tuomet „tikrasis pasaulis“ atidaromas tau, ir niekas nesigėdija, ar tu darai meną.
Taigi tai atneša mus į vasarą, kai aš įgijau laipsnį. Aš išsigalvojau. Ir aš išsigalvojau internete. Aš tą vasarą išsiunčiau šimtus masinių el. Laiškų - siautulingas ir nenuoseklus rants. Aš rašiau: „Kapinės yra nusikalstama vietos švaistymas... kremavimas, būdas iš tikrųjų skristi “, - aš visomis socialinės žiniasklaidos svetainėmis naudojau daugiausiai. Vienas mano draugas, taip pat turintis šizoafektinį sutrikimą, paklausė, ar man viskas gerai. Aš to nebuvau. Aš net parašiau kūrinį viešame interneto tinklaraštyje, kuriame išsiskyrė mano geriausia draugė, ir tada nusiunčiau jai nuorodą į jį (Psichikos ligos pažeistų santykių taisymas).
Patobulinti jausmus internete
Tą rudenį aš pakeičiau vaistą ir pradėjau dialektinio elgesio terapija (DBT). Mano geriausia draugė ir aš sugebėjome atsikratyti savo nejautrumo, kuris jai daug ką pasako. Aš tikrai šią vasarą praleidau daugybę savo draugų internete, bet dauguma jų vis dar yra mano draugai. Pažvelkime į tai, kaip jau sakiau anksčiau, jei tai nebūtų internetas, aš to nerašyčiau. Internetas yra įrankis. Bet, kaip sakė Ani DiFranco, „kiekvienas įrankis yra ginklas - jei tinkamai laikysi“.
Elizabeth Caudy nuotr.
Raskite Elžbietą „Twitter“, „Google+“, Facebook, ir ji asmeninis dienoraštis.
Elizabeth Caudy gimė 1979 m. Rašytoja ir fotografė. Ji rašo nuo penkerių metų. Ji turi BFA iš Čikagos Meno instituto mokyklos ir MFA fotografijos srityje iš Kolumbijos kolegijos Čikagoje. Ji gyvena ne Čikagoje su savo vyru Tomu. Raskite Elžbietą „Google+“ ir toliau jos asmeninis dienoraštis.
