Tėvystės ir psichinės ligos

Psichinės ligos gali paveikti šeimą įvairiais būdais, o psichikos ligomis sergančių tėvų vaikams reikia mylimo palaikymo. Vaikai yra labai jautrūs ir kartais supranta elgesio skirtumus, kurių trūksta suaugusiesiems. Būdami suaugusieji, mes dažnai susiduriame su kitais rūpesčiais: mūsų karjera, finansais ar naujausia „Netflix“ serija, kad keletą paminėtume. Kartais pamirštame atkreipti dėmesį į aplinkinius ir galime nepastebėti subtilių pokyčių. Vaikai, atvirkščiai, viską pastebi. Aš tai sakau iš patirties: psichikos ligomis sergančių tėvų vaikai visa tai mato ir jaučia.

Šiais metais kviečiu bipolines mamas prisijungti prie manęs apsisprendžiant patenkinti mūsų pačių poreikius 2017 m. Užuot sutelkę dėmesį į savo trūkumus šį sausį, mes galime pažvelgti į praeityje tuos trūkumus, kad pamatytume poreikius, kuriems jie atstovauja. Ir užuot puoselėjęs save dėl to poreikio, neatitikimo ar trūkumų, noriu, kad 2017-ieji būtų mūsų metai būdas patenkinti mūsų poreikius ir gyventi sveikesnį gyvenimą (rūpinimasis savimi yra geriausias būdas rūpintis savimi Šeima).

Prieš prasidedant naujiems metams, kiekviena mama turi išgirsti šiuos paprastus žodžius, kad išsaugotų savo nuovokumą: geras darbas. „Geras darbas“ gali atrodyti paprastas ir šiek tiek nuobodus, tačiau per Kalėdas yra būdas palikti psichiškai nesveikas mamas išstumtas, išnaudotas ir nugalėtas (pabrėžė! Stresas, psichinė sveikata ir mūsų kontrolės pojūtis). Po visų pastangų, praleistų tam, kad Kalėdos būtų stebuklingos visiems, namas yra didelis, senas netvarka, vaikai išsekę, o tėtis grįžo į darbą. Vėl liko mama, kad vėl viską sudėtų, nuimtų papuošimų ir paruoštų šeimą naujiems metams. Viskas atrodo šiek tiek neįmanoma. Taigi mama, prieš pradėdama nedekoruoti, plauti indus ir sulankstyti dar vieną kalėdinių pižamų krūvį, išklausyk mane. Pakalbėkime apie tai, ką kiekviena mama, psichiškai nesveika ar ne, turi išgirsti prieš prasidedant naujiems metams.

Jūsų sveikata yra kažkas, į ką turite atsižvelgti prieš bipolinį nėštumą kartu su savo santuoka. Jei jūs gyvenate su bipoliniu sutrikimu, sprendimas susilaukti kūdikio ar ne, yra ne tik jūsų psichinė būklė. Reikia atsižvelgti ir į jūsų bendrą sveikatą. Čia yra keletas sveikatos problemų, kurias reikia persvarstyti prieš pastojimą, kai gyvenate su bipoliniu sutrikimu.

Jūsų santuoka yra kažkas, į ką reikia atsižvelgti prieš bipolinį nėštumą. Kai gyvenate su bipoliniu sutrikimu, nepaisant to, ar turėtumėte pastoti, ar ne, yra sunkus sprendimas (kodėl aš pasirinkau būti mama, nepaisant mano bipolinio sutrikimo). Prieš bipolinį nėštumą reikia daug apsvarstyti, o santuokos stabilumas turi būti šio sąrašo viršuje.

Ar sunkiomis psichinėmis ligomis sergančios moterys turėtų turėti vaikų? Yra daugybė gerbiamų, bipoliniu sutrikimu sergančių profesionalių moterų, kurios nusprendė prieš turėti vaikų (negaliu pastoti - turiu bipolinį sutrikimą). Aš pasirinkau turėti vaikų, prisiimti riziką, susijusią su bipoliniu nėštumu, pavojumi po gimdymo ir perduoti savo bipolinį sutrikimą. Štai kodėl.

Pasikalbėkite su savo kolegijos studentu apie psichinę ligą, net jei netikite, kad jūsų vaikas demonstruoja kokius nors psichinės ligos simptomus. Kolegijos studentai ne tik pirmą kartą pasireiškia simptomais, kai būna ne kolegijoje, bet ir jie taip pat daug labiau linkę mirti nuo savižudybės (aptarkite psichikos ligas ir savižudybes su kolegijos studentais). Negalime užkirsti kelio psichinėms ligoms, tačiau galime padėti kolegijos studentams atpažinti psichinių ligų ir savižudybės simptomus ir prireikus gauti pagalbą sau ar draugui.

Turime aptarti psichikos ligas ir savižudybes su kolegijos studentais, nes kiekvienas kolegijos studentas turi būti informuotas apie šiuos dalykus. Visuomenėje, kurioje mokome savo paauglius apie kontracepciją, piktnaudžiavimą alkoholiu ir narkotikais, taip pat religinius, rasės ir lyčių prioritetų supratimo, mes nesugebame išmokti savo kolegijos priklausančių paauglių psichinės sveikatos klausimais Problemos. Savo pačių gerovei turime šviesti kiekvieną kolegijos studentą apie psichines ligas ir savižudybes.

Negalima atsisakyti mamos, svarstančios apie savižudybę (Ką daryti, jei tu esi savižudiškas). Aš žinau, koks jausmas būti tokiam pavargusiam ir tokiam beviltiškam, kad niekas nesijaučia patraukliau, nei tiesiog nebūti čia. Prašau, klausykite manęs, mama: jūs verta taupyti. Už jus verta kovoti. Dėl jūsų šeimos verta kovoti ir jiems reikia, kad jums būtų gerai, kad jiems būtų gerai. Taigi, drauge, jei svarstote apie savižudybę, jei manote, kad jūsų šeimai gali būti geriau su jumis, tai jums.

Vaikų sugrįžimas į mokyklą gali būti įdomus, tačiau perėjimo į mokyklą metu svarbu pasirūpinti psichiškai nesveika mama. Ypač psichinėmis ligomis sergančioms mamoms reikia pasirūpinti savimi po šio didžiulio šeimos perėjimo į mokyklą viduryje.