Bipolar ir santykiai: Kai aš patyriau dujinį apšvietimą

Dvipolis ryšys ir santykiai gali būti sunkūs dėl įvairių priežasčių, viena iš jų partneris, naudojantis bipolinį sutrikimą kaip būdą palaikyti santykių kontrolę. Norėčiau pasidalinti savo patirtimi apie apšvietimą dujomis ir ženklais, kuriuos reikia žinoti savo dabartiniuose ar būsimuose santykiuose.

Jei nesate susipažinę su terminas „dujinis apšvietimas“ jis kilo iš 1944 m. filmo „Gaslight“, kuriame vaidina Ingrida Berman. Tai tam tikra manipuliavimo forma, piktnaudžiavimo taktika, verčianti individą abejoti savimi, savo atmintimi ir psichinės sveikatos atveju - savo būkle.

Dujinis apšvietimas ankstesniuose santykiuose

"Ar aš išprotėjęs?" Aš paklausiau savo geriausio draugo tuo klausimu ryte po santykių, užpildytų psichine prievarta, pagaliau baigėsi dramatiška pabaiga. Ji atsakė su ašaromis akyse: „Ne, Hanna, tu visai nesi pamišusi!“ (Perskaitykite Dujinis apšvietimas: skirtas sunaikinti jūsų nuovokumą)

Santykiai buvo nuodugnūs nuo pradžios iki pabaigos, tačiau laikui bėgant pamažu augo pasyvus manipuliavimas. Pirmasis incidentas, kai akivaizdžiai matėsi dujiniai žibintai, buvo tada, kai aš apkaltino savo buvusį melagį praleidus laiką su konkrečia mergina, kai ši išvyko į paplūdimį kelionei. Jo elgesys ir bendravimo stoka reiškė melą, jei ne apgaulė.

Kai aš su juo susidūriau, jis gynėsi siūlydamas manyti, kad mano bipolinė būklė griauna mūsų santykius. Perduodamas mintį, kad galvoje sukūriau tokias situacijas, o mano nuotaikos sutrikimas sukėlė apgaulingą mąstymo būdą. Jaučiausi kalta ir nesaugi, kol po dviejų naktų išgirdau jo telefono skambėjimą su tekstu iš merginos, kurią paminėjau mūsų argumente. Nuskaitydamas ankstesnius pranešimus sužinojau, kad dėl visko buvau teisus ir turėjau įrodymų rankoje.

Padėtis, kurią pateikiau, buvo visiškai pagrįsta ir aš supratau, kad jis naudojasi mano psichinės sveikatos būkle, norėdamas nuslėpti melą. Po to, kai jis paprašė manęs likti su ašaromis jo akyse, aš, deja, nusprendžiau suteikti dar vieną šansą. Dujinis apšvietimas padidėjo ir, pasibaigus mūsų santykiams, jis paleido mane į situaciją, kai mano bipolinis sutrikimas buvo panaudotas prieš mane ir kėlė pavojų mano ateičiai. Incidentas, kuris paaiškės būsimame įraše ar vaizdo įraše, nes aš nesu pasirengęs apie tai kalbėti viešai.

Dujinio apšvietimo požymiai santykiuose

Dujinio apšvietimo požymiai santykiuose gali būti matomi ir ne tokie akivaizdūs. Ieškokite šių subtilių ir ne itin subtilių dujinio apšvietimo požymių, nes tai susiję su jūsų psichine sveikata:

• kai jauti, kad abejoji viskuo, ką sakai ar darai, bijodamas, kad tai bus panaudota prieš tave.
• kai tavo atmintis ir psichinė būsena pakartotinai patikrinta tavo partnerio.

Ankstesniuose santykiuose mano buvęs vaikinas bandytų pateisinti savo veiksmus ir nukreipti pokalbį, kad mane supainiotų. Tai yra požymiai, kuriuos reikia labai gerai žinoti, ypač kai gyvenate su bipoliniu sutrikimu. Eik savo instinktais ir perduok rūpestį artimam draugui, giminaičiui ar terapeutui. Didžioji mano psichinės sveikatos tvarkymo dalis yra supratimas apie sąžiningus ir pozityvius žmones. Mano artimiausiuose santykiuose, jei degalų apšvietimo požymių net nėra, žinau tuoj pat nutraukti.

Ar santykiuose patyrėte degalų kaitą? Pasidalykite savo patirtimi arba sukurkite atsakymo vaizdo įrašą ir nusiųskite jį į info @ veselplace.com.