Aš esu širdies meditacijos kursas
Meditacijos kursas, skirtas padėti įgyvendinti
filosofija, pagrįsta knyga sukūrė Adrianas Newingtonas
Kad šios temos skaitytojas įgytų išsamesnį supratimą, svarbu gerai suprasti „savęs pojūtį“. Užuot įsipainioję į šį diskursą išplėstiniais „savęs jausmo“ apibrėžimais, rekomenduojama apsvarstyti galimybę skaityti trumpą diskursą apie „Apibrėždamas savęs pojūtį". Tai bus naudingiausia, jei manysite, kad nuorodos į „savęs jausmą“ šiame puslapyje yra neaiškios jūsų galvoje.
1 lentelė: Savęs atpažinimo lygiai.
| Fizinis | Psichikos | Emocinis | Dvasinis | |
| Iliustracija iš įvairių santykiai viduryje kūnas, protas ir dvasia kurios padeda apibrėžti arba kvalifikuoti Savęs suvokimas |
Žinau, kad aš esu dėl mano kūno |
Žinau, kad aš esu nes manau, kad esu |
Žinau, kad aš esu dėl mano jausmų |
AŠ ESU |
| Mano kūnas patikrina mano egzistavimas |
Mano mintys patikrinkite mano egzistavimas |
Mano jausmai patikrinkite mano egzistavimas |
Grynas egzistavimas nereikalaujant patvirtinimo. | |
| Aš egzistuoju tarp kitos fizinės būtybės. |
Aš egzistuoju tinkle intelektualinių asociacijų. |
Aš egzistuoju jausmais išreikštas iš kitų ir už juos. |
Aš viena egzistuoju | |
| Fizinės asociacijos atneša man išsipildymą | Intelektinės asociacijos atneša man išsipildymą | Emocinės asociacijos atneša man išsipildymą | Savarankiškumas yra įgimtas. |
Įvairiais žmogaus žmogiškojo, socialinio ir dvasinio vystymosi etapais jaučiamas PSO jausmas (tai yra vidinis identifikavimas). kur savęs įgyvendinimas ir savivertės pripažinimas kyla) turėtų pereiti prie naujų prasmių, nes individas patiria daugiau gyvenimo visiškai. Tikslingai vartoju žodį „turėtų“, norėdamas nurodyti, kad daugelis žmonių nebūtinai progresuoja labiau rafinuotas jų egzistavimo vaizdas, viršijantis pagrindinį savęs identifikavimo jausmą, suderintą su fiziniu ar psichiniu lygiai.
Iš aukščiau pateiktos lentelės galime išnagrinėti kiekvieną būties lygį ir pamatyti, kaip bręsta žmogaus psichika gyvenime. Kiekvienas egzistencijos lygmuo iš naujo apibrėžia ir subrandina savęs jausmą per santykinę patirtį, asociacijas, palyginimus ir kitas kvalifikacijas. Visa tai mums gali pasitarnauti, galų gale leidus apreiškimui, kad vieną dieną galime atsisakyti išorinės kvalifikacijos poreikio ir pailsėti žinodami, kad egzistuojame, nes egzistuojame. Tokio požiūrio nėra palyginimų ir analogijų, nes matome, kad amžinai esame visiški. Mūsų tikrasis „aš“ yra dvasinė būtybė ir perfrazuojant „mes esame dvasinės būtybės fizinėje kelionėje“.
Eikime per kiekvieną stalas ir trumpai praplėskite jo prasmę.
Fizinis
Nuo pirmosios žmonijos egzistavimo dienos individas užauga trimačiame pasaulyje, iš pradžių sužinodamas apie erdvinius santykius ir aplinkos sąlygas,
Pavyzdžiai:
- Aukštyn, žemyn, į vidų, į išorę, įskaitant atstumą, supratimas.
- Fizinio kūno pojūtis ir kažką liečiant.
- Daiktai, keliantys pavojų fiziniam saugumui ir išlikimui.
- Jausmas to, kas fiziškai malonu ir jauku.
Šie įspūdžiai yra esminiai supratimui, kad „aš esu gyva būtybė“, nes mano kūnas ir jo pojūčiai patvirtina mano, kaip gyvos būtybės, patirtį.
Įvairiais gyvenimo tarpsniais asmuo gali įgyti asmeninės galios, taip pat išsipildymo ir kompetencijos jausmą iš teigiamų fizinių laimėjimų, tokių kaip sportas ir lengvoji atletika. Kita vertus, neigiamas fizinių savybių, tokių kaip „Patyčios“, naudojimas taip pat gali sukelti asmeninės galios ar savęs jausmą. Tačiau tokiu būdu toliau naudojant ir ugdant asmeninę galią, kiltų problemų, nes vieną dieną toks asmuo gali susidurti su stipresniu ir atkaklesniu žmogumi. Čia būtų atimta asmens asmeninė galia arba savęs jausmas.
Psichikos
Žmogui augant fiziškai ir vystantis psichiniams sugebėjimams, subrendus suvokimo ir samprotavimo galioms išryškėja tobulesnis požiūris į egzistavimą. Norėdami įgyti supratimą, kad savęs identifikavimas gali būti įgytas intelektualiais tikslais, asmuo pažengia į prasmingesnį savo žmoniškumo ir potencialo supratimą.
Vėlgi, įvairiuose gyvenimo etapuose asmuo gali įgyti asmeninės galios jausmą, išsipildymo ir kompetencijos jausmą sėkmingai naudodamas logiką ir intelektą. Tačiau protiniai sugebėjimai gali išnykti arba gali būti susidūrę su didesnių gabumų žmonėmis, kurie gali sukelti nepakankamumo jausmą. Toks dalykas gali atimti ir asmeninę galią, arba savęs jausmą.
Emocinis
Patyręs 2 skirtingus žmogaus vystymosi aspektus, patiria emocinį įsitraukimą ir prisirišimas prie žmonių ir daiktų dar labiau nusako ir subrandina savęs jausmą individualus. Nuo džiaugsmo, gauto iš kažko paprasto, pavyzdžiui, mėgstamo žaislo, patirties iki gilesnių ryšių su gyvais dalykais, tokiais kaip naminis gyvūnėlis ar, dar svarbiau, žmonės, aukštesnis savęs jausmas kyla iš patirties: „Aš žinau, kad egzistuoju dėl jausmų, kuriuos turiu daiktams ir žmonėms, kartu su jausmais, kuriuos žmonės jaučia aš “. Žmogaus savijauta bręsta į kažką aukštesnį.
Be to, meilės patirtis ir, dar svarbiau, be sąlyginės meilės suteikia tam tikrą laipsnį išlaisvinimas į „savęs jausmą“, gautą iš fizinės ir psichinės patirties, susijusios su išoriniu priklausomybe. Iš tikrosios ar besąlyginės meilės patirties, išorinio patvirtinimo poreikis iš fizinių savybių smarkiai išsisklaido.
Vėlgi, įvairiuose gyvenimo etapuose asmuo gali įgyti asmeninės galios jausmą, išsipildymo ir kompetencijos jausmą iš to, kad yra mylimas kito. Tai taip pat pažeidžiama, jei nebesimatoma kitų meilė ar kitokia emocinė parama.
Dvasinis
Iš dvasinės patirties rasti „savęs jausmą“ yra žmonijos tikslas. JŪSŲ TIKSLAS!
Būtent čia galima rasti kilniausią vidinio žmogaus patyrimo rezultatą. Ramus ir pasitikintis savimi. Užuojauta, bet atkakli. Pasitikintis savimi, bet nuolankus. Išmintingas ir gilus, tačiau paprastos širdies ir nesudėtingas.
Kaip galima užtikrinti tokį pasiekimą?
Tikslingai apmąstydami savo dvasinę prigimtį.
O dabar „Meditacija“
Šiuo meditacijos kursu mes stengiamės ugdyti, puoselėti ir visam laikui įgyti savęs jausmą, kuris atpažįsta mūsų dvasinę prigimtį. Šio pratimo tikslas nėra paneigti „savęs jausmo“, sukurto iš mūsų tapatybės nustatymo fizinės, psichinės ir emocinės prigimties, mes juos priimame ir suartiname dvasinė prigimtis. Kol mes neiškraipysime šių identifikacijų ir neleisime jų puoselėti ar palaikyti išorinių aplinkybių, mes netapsime nuo jų priklausomi. Jie neves mus, o mes jiems vadovausime... mes nuvesime juos į visumą.
Pagrindinis šios meditacijos principas grindžiamas mantros kartojimo technika, tačiau ugdant aukštą jos prasmės suvokimą.
„Aš esu širdis“
„Aš esu širdis“
„Aš esu širdis“
„Aš esu širdis“
Vėl ir vėl, bet visada ugdydamas prisiminimą apie frazės prasmę. Tai be galo svarbu, nes be minėjimo protas neras realios motyvacijos ieškoti ir tyrinėti padidintą sąmonės lygį. Labai svarbu, kad jūs suprastumėte frazę „Aš esu širdis“, kad galvojate apie tai, skaitydamas Mano knyga, „Aš esu širdis“.
Ši knyga yra tikslingai turtinga metaforos ir palyginimų ir pateikia ilgą, tačiau gilų diskursą, kad paruoštų jus savęs atradimo kelionei.
Žodis Mantra reiškia „Tai, kas apsaugo protą“. Senovinis ir laiko patikrintas mantros kartojimo būdas padeda išlaikyti žmogaus susitelkimą ties mantros objektu (tai yra sąmoningas tikrojo savęs pabudimas). Tai veda prie protinio apsivalymo ir pakylėjimo, pasinaudojant koncentracija, kurią suteikia aukštesnis savęs meilės idealas.
„Apsauga“, kurią suteikia mantros kartojimas, padeda sąmonę pakelti į aiškesnę ir labiau apšviestą sritį. Šis apšvietimas yra gebėjimas suvokti dvasines realijas, kurios atsiranda kaip įžvalgos, vidinis pažinimas ir kita Svarbu šios meditacijos tikslas, intymaus ryšio su Dievu apreiškimas, kurį visi turime, ir kad „Dievas gyvena tu kaip tu “
Tuomet yra gražu pasakyti „Aš esu Širdis".
Yra keletas kitų svarbių dalykų, kuriuos reikėtų atsiminti apie šį pakartojimą.
- Kai sakau, kad frazė „Aš esu širdis“ turi būti kartojama per daug, nebūtinai turiu omenyje nuolatinį ir be poilsio ar greitą ugnies tempą. Pakanka kartojimo ciklo, per kurį jūs galite leisti visiems svarbiems dalykams prisiminti tai, ką sakote.
- Šiaip ar taip, šią meditacijos formą įtraukite į tradicines meditacijos metodų formas, kurias priėmė jogos ir kitų rytų tradicijų pasekėjai.
- Net eidami gatve ar parku ar važiuodami autobusu, pasirinkite savo esminės prigimties atminimą ir pasakykite:
"Aš esu Širdis".
Taip pat atsižvelkite į šiuos dalykus:
Ar jaučiate baimę? "Aš esu Širdis".
Ar jaučiatės pasimetę? "Aš esu Širdis".
Ar jaučiatės pavargę? "Aš esu Širdis".
Ar jaučiatės liūdna? "Aš esu Širdis".
Ar jaučiatės laimingi? "Aš esu Širdis".
Tai ir jūsų pareiga yra viskas, ką turite atsiminti.
Be to, atminkite šiuos dalykus.
- Neatsiribokite nuo to, kas yra jūsų kasdienė pareiga,
budėjimas yra susikaupimas, o visa susikaupimas yra meditacija. - Labai svarbu išlaikyti aukštą visų minčių, kurias ketinate pareikšti, supratimą, nes svarstote sakinį, prasidedantį žodžiais „Aš esu“.
Bet kuriam laikotarpiui (savaitėms, mėnesiams), kurį ketinate praktikuoti „Aš esu širdis“, suaktyvinkite savo supratimą ir nesakykite tokių dalykų kaip „man liūdna“, „aš laiminga“, „esu vieniša“, „aš esu (Nesvarbu)".
Užuot sakę tokius dalykus kaip „man liūdna“, pakeiskite tai „yra liūdesys“. Tai panaikina neigiamo vykdymo potencialą išsipūsti jūsų sąmonėje, neneigiant dabartinės jūsų buvimo būsenos (tiesos, kuri tuo metu yra jūsų). Tokios minties pakeitimas „yra liūdesys“ apsaugo protą nuo iliuzinio mąstymo. Taip pat padeda baigti mintis su „Aš esu širdis“ palaikyti jūsų pasirinkta kelionė aukštyn.
Turėkite apmąstymų laikotarpius ir pažvelkite į save ir įvertinkite, kaip progresuojate.
Negalima per daug jaudintis dėl savo progreso, verčiau žinokite, kad sėkmę užtikrins jūsų atkaklumas. Būkite kantrūs su savimi. Jūs esate pakilęs virš sąlyginio elgesio ir žemiško mąstymo visą gyvenimą. Jūsų drąsios ir atsidavusios pastangos neliks neatlygintinos.
Melskitės pagalbos ir vadovavimo šiai galingai ir labai kilniai užduočiai.
Tikėkite kilnia mintimi norėdami užmegzti intymią sąjungą su Dievu.
ŠI VISOJE TINKLALAPĖJE TYRIAI, KAD MAN TURI BŪTI PASTABA
IR PATIKRINIMO GRĄŽINIMAI
KAS ATNAUJINO MANO ATRAMĄ, ŠIRDĮ, Sielą ...
IR KURSAS, MANO GYVENIMAS.
AŠ ESU NAUJAS, nes aš susiradau ir pažįstu save.
Aš dabar žinau, bet kokio abejonės to nėra
I A M T H E H E A R T
Kitas:Aš esu širdies atsisiuntimas
