Šifruoti mano depresijos priežastį
Šiandien sėdžiu ir stebiuosi, kaip viskas susiklostė taip, kaip aš baigiau šią ilgalaikę kovą su depresija? Dažnai mums per mažai sunku galvoti apie tai, kaip ir kodėl, o mums geriau susitelkti ties „ką aš dabar darau“? Kartais neįmanoma apmąstyti likusios istorijos dalies. Tai gali įlūžti į mūsų gyvenimą arba pradėti slapta priepuolį; nesvarbu, kaip jis streikuoja, gali būti tikrai painus ir sunkiai nustatomas depresijos priežastis.
Mano depresijos šaknų supratimas: genetika ir depresija
Kelionės su depresija pradžioje ir nuo šiol manęs ne kartą klausė gydytojai, terapeutai ir gydytojų, „Ar jūsų šeimoje yra depresija ar psichinė liga?“ Dabar, kai vis daugiau sužinau apie psichinę sveikatą, stebiuosi kaip gali ne bėgti žmogaus šeimoje? Jei psichinės sveikatos problemos Kaip rodo tyrimai, turime įtakos 1 iš 4, tada mes visi privalome turėti šeimos narius, kurie jau gyveno, susidūrė ar susidūrė su tam tikros psichinės sveikatos problemomis.
Tiesa, mano šeimos medis yra gana gerai padengtas psichinės sveikatos negalavimais. Istorija siekia puikų senelį, kuris, prisimenu, galbūt paėmė savo gyvenimą, ir mano motinos senelį, kuris mirė
savižudybė kai mokiausi koledže. Turiu tetų, kurios sprendė psichinės sveikatos klausimus, taip pat pusbrolius ir artimesnius artimuosius. Akivaizdu, kad tai tikra ir gana tikėtina, kad „mano kraujyje“.Manau, genetinis komponentas padeda man atsikratyti nemažos dalies kaltės, kuri kyla gyvenantys su depresija. Jausmas, kuris gali užsiblokuoti, kad aš esu už tai kažkiek atsakingas, kad jei tik pasistengčiau ar daugiau dirbčiau tai ar būčiau laisvas nuo depresijos ir kitų susijusių ligų. Žinojimas, kad tai tikrai gali turėti labai didelį genetinį komponentą, padeda žinoti, kad kai kurie iš šių elementų man nepriklauso.
Aplinkos vaidmuo mano depresijoje
Kita vertus, aš turiu pažvelgti į traumas ir stresus, kurie įvyko mano vaikystėje. Mano tėvai išsiskyrė, kai man buvo maždaug 6 metai, o nuo 7 metų iki 14 metų mano mama buvo vedusi labai priekabiaujančią vyrą. smurtas šeimoje mūsų namuose, kuriuose buvau ne kartą susidūręs, paliktas įspūdis apie mane. Vėliau, paauglystėje, turėdamas silpnus įveikos įgūdžius, patyriau papildomo darbo traumos. Akivaizdu, kad šie aplinkos veiksniai vaidina priežastį mano asmeninei kovai su depresija.
Depresijos purvini vandenys
Aptariant aplinkos ir genetikos vaidmenį depresijoje, tai nėra nauja sąvoka ir šis raketų mokslas. Ir vėl, galbūt tada, kai aš tikrai pradedu bandyti filtruoti, kokios yra mano psichinės sveikatos problemos. Galbūt tai visada bus purvinas vanduo. Štai dabar mokslas jį paliko, skaidrų kaip purvą. Yra puikių įrodymų, kad genetinis depresijos veiksnys vaidina didelį vaidmenį. Tyrimai tai patvirtina, tačiau kol kas negalima paneigti mūsų aplinkos poveikio.
Dabar galvoju, ar svarbu, ar žinau savo asmeninių santykių etiologiją depresija ar man tiesiog geriau priimti visa tai ir toliau judėti į priekį, nepaisant sukelti? O kaip tau? Ar jaučiate didelį norą suprasti „kodėl?“ O gal jums svarbiausia, kaip jūs einate iš čia?
